1.為什么要組織實(shí)施初中畢業(yè)升學(xué)體育考試？

　　答：實(shí)施初中畢業(yè)升學(xué)體育考試，是全面貫徹黨的教育方針，是落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》和《江蘇省學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)條例》精神，是實(shí)施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》和加強學(xué)校體育工作的重要舉措。按照國家和省統一要求，組織開(kāi)展初中畢業(yè)升學(xué)體育考試。通過(guò)考試激發(fā)學(xué)生自覺(jué)鍛煉的動(dòng)機，培養學(xué)生健康意識，養成良好的鍛煉習慣，促進(jìn)青少年生長(cháng)發(fā)育和健康成長(cháng)，切實(shí)提高學(xué)生體質(zhì)和健康水平。

   2.本市初中畢業(yè)升學(xué)體育考試的總分為多少？

　　答：根據國家和省相關(guān)文件要求，2014年鹽城市初中畢業(yè)升學(xué)體育考試總分為40分，達到教育部要求的體育中考分值占中考文化總分的5%的相關(guān)規定。

   3.今年的初中畢業(yè)升學(xué)考試時(shí)間是怎么安排的？

　　答：根據鹽城市教育局印發(fā)的《2014年鹽城市初中畢業(yè)升學(xué)體育考試工作實(shí)施方案》（方案已在鹽城教育網(wǎng)公布）要求，2014年全市體育考試時(shí)間統一安排在4月15日至5月15日。具體考試時(shí)間由市、縣教育行政主管部門(mén)自己確定，市直學(xué)校初中升學(xué)體育考試大致安排在四月下旬。
 
   4.今年的體育中考與去年相比有何變化，為什么？

　　答：與去年相比，今年的中考體育考試的變化主要體現在兩個(gè)方面。一是實(shí)行考場(chǎng)標準化。在考試操場(chǎng)及項目考試區，一律實(shí)行全程監控攝像，紀檢監察部門(mén)將隨機抽樣回放，各縣（市、區）教育局在考試結束后，三天內將考點(diǎn)錄像報市教育局。二是紀檢監察部門(mén)全程監督。如考試過(guò)程中發(fā)現問(wèn)題，紀檢監察人員及時(shí)處理，保證考試的嚴肅性。三是充分考慮到學(xué)生體能等情況，將部分項目考試標準適度下調，增加了一分鐘排球墊球作為選項。

　　5.考試項目設置的依據是什么？

　　為發(fā)揮體育考試工作的導向作用，經(jīng)過(guò)調查研究和借鑒兄弟市的做法，同時(shí)針對我市學(xué)生體質(zhì)的實(shí)際狀況，科學(xué)設置中考項目，設置依據有三個(gè)方面：一是考試項目設立以國家學(xué)生體質(zhì)健康標準為依據。二是近年來(lái)通過(guò)對鹽城市學(xué)生體質(zhì)監測的結果顯示，全市學(xué)生在力量、耐力、彈跳等方面的身體素質(zhì)較為薄弱。為積極應對，有效提高，從2012年開(kāi)始將50米、實(shí)心球、立定跳遠和中長(cháng)跑項目設為必考項目，引導學(xué)校強化此方面素質(zhì)的教學(xué)活動(dòng)，督促學(xué)生自覺(jué)進(jìn)行中長(cháng)跑、彈跳素質(zhì)的鍛煉。三是中長(cháng)跑屬省教育廳每年對大一新生體質(zhì)測試的必測項目。根據抽測結果，我市每年大一新生體質(zhì)處于全省倒數位置，說(shuō)明了省抽測項目是我市學(xué)生的薄弱環(huán)節，應針對性加強引導。

　　6.中考體育考試的測試項目有哪些？

　　答：中考體育考試的測試項目分必測項目和選測項目，必測項目有4項，為50米跑、擲實(shí)心球、立定跳遠和中長(cháng)跑（男生1000米、女生800米）。為充分發(fā)揮學(xué)生的體育特長(cháng)興趣，特設立選測項目6項，為1分鐘跳繩、引體向上（男）、1分鐘仰臥起坐（女）、1分鐘足球顛球、一分鐘排球墊球、籃球運球和游泳，每個(gè)考生可選擇1項。必測項目4項和選測項目1項，每項8分，合計滿(mǎn)分40分。

    7.學(xué)生應如何選擇選測項目？

　　答：學(xué)生應根據個(gè)人的體育基礎、身體情況、興趣愛(ài)好以及學(xué)校體育設施條件等進(jìn)行綜合分析，確定個(gè)人成績(jì)最好或最穩定的項目，選定選測項目。

    8.如何提高學(xué)生的體育考試成績(jì)？

　　答：一是考生要依據體育考試項目測試規則，加強平時(shí)體育鍛煉，按照體育鍛煉循序漸進(jìn)等原則和方法進(jìn)行科學(xué)訓練，有計劃、有目的地進(jìn)行體育考試項目的練習，有針對性地強化必考項中薄弱項目的練習。二是在6個(gè)選測項目中，根據本人體能狀況和興趣愛(ài)好，選擇成績(jì)較優(yōu)的1個(gè)項目作為體育考試的選測項目。


    9.體育考試對學(xué)生的著(zhù)裝有何要求？

　　答：學(xué)生應該穿運動(dòng)服裝，著(zhù)運動(dòng)鞋。運動(dòng)時(shí)，衣服上的徽章和口袋里的鑰匙等硬質(zhì)物品要取出，鞋帶要系好，以保證安全地參加考試。

　　10.考試前，學(xué)生怎樣做好準備活動(dòng)？

　　答：人的心理和生理，從安靜到運動(dòng)狀態(tài)，需要一個(gè)準備適應的過(guò)程，使人的注意力集中，情緒高漲，同時(shí)使血液循環(huán)逐步加快，肌肉、關(guān)節、韌帶的活動(dòng)能力提高。在氣溫較低的情況下，人的機體惰性大，準備活動(dòng)尤為重要。準備活動(dòng)可通過(guò)慢跑、徒手操、拉伸練習、活動(dòng)性游戲等內容進(jìn)行熱身，充分活動(dòng)身體各部分的關(guān)節、肌肉和韌帶，這種準備活動(dòng)也稱(chēng)一般性準備活動(dòng)。此外，還應結合鍛煉項目的特點(diǎn)，從活動(dòng)部位、活動(dòng)方式等方面做一些準備練習。如墊上運動(dòng)鍛煉前活動(dòng)頸部，投擲前進(jìn)行轉肩練習，快速跑前進(jìn)行高抬腿跑等等，這些與鍛煉項目密切相關(guān)的準備活動(dòng)也稱(chēng)為專(zhuān)門(mén)性準備活動(dòng)。

   11.因殘疾或傷病原因獲準免考的學(xué)生和在規定時(shí)間內不能參加補考的緩考學(xué)生的體育成績(jì)如何計分？

　　答：一是因殘疾（指身殘、侏儒癥）或患重大疾�。ㄖ富加邪┌Y、白血病、癡呆、腦癱、嚴重的心臟病與心血管疾病、腦部施行過(guò)開(kāi)顱手術(shù)）喪失運動(dòng)能力的學(xué)生，其升學(xué)體育考試測試成績(jì)按滿(mǎn)分40分計算。二是因普通傷�。ㄖ富贾卮蠹膊∫酝獾�，如肌肉扭傷、骨折等）原因獲準免考全部或部分項目的學(xué)生和在規定時(shí)間內不能參加補考的緩考學(xué)生，其體育考試成績(jì)，按全部項目（或單項）成績(jì)滿(mǎn)分的70%計算。

    12.考生申請免考或緩考的程序是什么？答：符合免考或緩考條件的考生應由考生及其家長(cháng)向考生所在學(xué)校提出申請，填寫(xiě)《鹽城市初中畢業(yè)升學(xué)體育考試免（緩）考審批表》，同時(shí)提供縣級以上醫療機構出具的《疾病診斷證明》、住院證、住院治療病歷證明，或縣級以上殘疾人聯(lián)合會(huì )核發(fā)的《殘疾人證明》的原件及復印件。經(jīng)班主任、任課體育教師和學(xué)校主要負責人簽署意見(jiàn)，報教育行政部門(mén)考試領(lǐng)導小組審核，經(jīng)公示確認后批準。申請免考的相關(guān)材料存入學(xué)生檔案。申請時(shí)間須在現場(chǎng)考試前。

　　13.怎樣確保體育考試中的公正性和公平性？

　　答：在中考實(shí)施前，市教育局已出臺了科學(xué)、嚴密、務(wù)實(shí)的一套制度，并將對監考人員進(jìn)行嚴格管理和嚴格考場(chǎng)紀律的培訓。因為中考體育考試是中考的一部分。為了杜絕徇私舞弊、弄虛作假行為，為確保體育考試公平公正，要求各考點(diǎn)采取“全封閉”標準化考場(chǎng)，除工作人員一律憑證件上崗外，無(wú)關(guān)人員不得進(jìn)入考場(chǎng)。每位考生在項目考試結束后，成績(jì)須經(jīng)考生簽字，現場(chǎng)公示，真正做到公平、公開(kāi)、公正。每個(gè)考點(diǎn)都設立舉報箱。

   14.如何使考務(wù)人員做到秉公“執法”？

　　答：在初中體育升學(xué)考試前，市、縣教育行政部門(mén)都組織考務(wù)人員培訓。首先在思想上重視這項工作，一經(jīng)發(fā)現違規現象將嚴肅查處。業(yè)務(wù)上要求每個(gè)考務(wù)人員熟悉考試規則和流程，熟練掌握工作方法，做到統一標準、統一方法�？紕�(wù)人員在工作時(shí)應掛有監考證，接受紀檢人員和考生的監督。

　　15.市級教育部門(mén)如何開(kāi)展學(xué)校體育考試巡視工作？

　　答：今年市教育局將加大初中畢業(yè)升學(xué)體育考試巡視力度，市教育局已經(jīng)發(fā)文成立了體育考試工作領(lǐng)導小組，成員由紀檢監察和職能處室相關(guān)人員組成，并制定了詳細的巡視工作安排，根據各縣（市、區）的具體考試時(shí)間開(kāi)展巡視工作，將隨機到考點(diǎn)抽查組織實(shí)施情況，對現場(chǎng)考試過(guò)程中出現的不規范行為責令其改正，對違法違紀行為將根據情節輕重，追究相應部門(mén)和責任人的責任。

　　16.中考前安排一定的時(shí)間用于體育鍛煉是浪費學(xué)習時(shí)間嗎？

　　答：有些家長(cháng)認為學(xué)生“備戰”體育考試浪費了學(xué)習時(shí)間，這是家長(cháng)的一大誤區：許多實(shí)驗已經(jīng)證明“8減1大于8”——從每天8小時(shí)學(xué)習時(shí)間里抽出1個(gè)小時(shí)參加鍛煉，可以使學(xué)生緩解學(xué)習緊張帶來(lái)的壓力，身體狀況會(huì )得到改觀(guān)，精力會(huì )更加充沛，思維也會(huì )變得非�；钴S，會(huì )大大提高學(xué)習的質(zhì)量。

   17.怎樣合理安排考前的學(xué)練內容？

　　答：根據超量恢復原理在一次大負荷之后，須經(jīng)48-72小時(shí)才能出現體能的超量恢復。因此，在體育中考日的考前練習周內，也應當參照運動(dòng)員周訓練計劃中不同內容交替安排的理論，在考試前的練習過(guò)程中，對以無(wú)氧供能為主的練習（如50m跑和立定跳遠）或以有氧供能為主的練習（800m和1000m）應交替安排，使不同練習內容對學(xué)生機體不同部位，不同系統以及不同肌群的負荷所造成的疲勞均在考試日處于超量恢復時(shí)，從而形成最佳的競技狀態(tài)。

　　另外，還應根據考試項目的特點(diǎn)，在練習時(shí)要調整好學(xué)生的心理負荷，因此較易造成學(xué)生思想的緊張，增大其心理所承受的負荷。因此對于沒(méi)有任何運動(dòng)經(jīng)歷且水平特別低的初中畢業(yè)生來(lái)講，其在練習時(shí)及練習后的心理調節和放松至關(guān)重要。除此之外，還應對學(xué)生的生物節奏進(jìn)行相應的調控，不能始終將學(xué)生練習的時(shí)間放在下午，早晨、上午也應安排相應的練習，以此來(lái)適應考試時(shí)間安排的特征。

    18.考前要如何補充營(yíng)養，防止傷害事故發(fā)生？

　　答：體育考試前一段時(shí)間也是文化課考試的準備階段，往往學(xué)生學(xué)習壓力也很大，心理負擔很重，除了在考前進(jìn)行心理疏導外，還應注重學(xué)生的營(yíng)養補充，以促進(jìn)疲勞的消除。要注意合理的膳食營(yíng)養補充，多吃蔬菜、水果等維生素和礦物質(zhì)豐富的食品，注重維生素c、維生素b的補充，在普通膳食的基礎上適當增加些甜食，飲食中應充分利用糖使體內的糖原儲備、維生素和無(wú)機鹽達到飽和狀態(tài)，不宜過(guò)多地食用肉類(lèi)食品。

    19.考試過(guò)程中應注意什么？

　　答：要合理安排體力，調整好心態(tài)，利用考試換項間隙抓緊休息。根據自己的水平，按照預先制訂的計劃參加考試，如在優(yōu)勢項目一次試跳取得最優(yōu)成績(jì)時(shí)，為節省體力準備下一項考試，可以要求免予后一二次試跳。在考試換項間隙，抓緊休息。以良好的精神狀態(tài)參加下一個(gè)項目。

   20.在跑完800米或1000米時(shí)，為什么有的同學(xué)會(huì )發(fā)生嘔吐不適，甚至暫時(shí)性休克？如何預防？

　　答：這種情況一般多發(fā)生在體弱或不經(jīng)常參加長(cháng)跑鍛煉的同學(xué)之中。但身體健康的同學(xué)，有時(shí)也會(huì )發(fā)生跑后嘔吐不適的情況。這很可能是跑前準備活動(dòng)不充分，內臟器官一下子不能適應強度較大的活動(dòng)。飯后馬上進(jìn)行激烈活動(dòng)，血液大量流向運動(dòng)器官，也會(huì )造成胃腸不適甚至嘔吐。跑時(shí)呼吸深度不夠，沒(méi)有節奏，也會(huì )引起呼吸局促，腹部疼痛等不適。

　　跑完800米、1000米后不要立即停下來(lái)，否則會(huì )引起頭暈，嚴重的甚至休克。這是因為運動(dòng)時(shí)，由于下肢肌肉的擠壓作用，可以幫助血液回流到心臟。跑后立即停下來(lái)，肌肉對毛細血管的擠壓作用消失，大量血液滯留在下肢，使回流心臟的血液大大減少，造成腦部暫時(shí)性缺血，就會(huì )發(fā)生頭暈，嘔吐、甚至休克。

　　所以在800米、1000米跑前，應做好準備活動(dòng)，跑完后不應立即站定，應該繼續慢跑，走步或原地踏步，避免不良后果的發(fā)生。各考點(diǎn)均要設有衛生保健醫生，備好急救器材與藥品，有的考點(diǎn)備有急救車(chē)輛，隨時(shí)監測學(xué)生跑步過(guò)程中的意外情況，一旦發(fā)生意外，立即采取緊急措施。要把安全工作擺上重要位置，各縣（市、區）、各學(xué)校要根據體育考試的實(shí)際情況確保測試場(chǎng)地器材符合國家要求，杜絕交通、食品、安全等意外事故的發(fā)生。

　　為切實(shí)保證中考體育考試的順利進(jìn)行，今年要求參加初中畢業(yè)升學(xué)體育考試的考生，須進(jìn)行血壓、心肺等相應功能的考前體檢，體檢結論經(jīng)家長(cháng)簽字同意后報名參加體育考試。學(xué)校在考前召開(kāi)家長(cháng)會(huì )議，發(fā)出“告家長(cháng)書(shū)”，提醒家長(cháng)高度重視。

　　21.為什么要認真執行考生考前體檢制度？

　　為確保體育測試考生的安全，凡參加初中畢業(yè)升學(xué)體育考試的考生，須自行進(jìn)行血壓、心肺等相應功能的考前體檢。體檢結論經(jīng)家長(cháng)簽字同意后，在報名時(shí)交學(xué)校存檔。學(xué)校在考前須召開(kāi)家長(cháng)會(huì )議，發(fā)出“告家長(cháng)書(shū)”，提醒家長(cháng)高度重視學(xué)生考前體檢工作。

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