考試項目的規則與方法

　　（一）50米跑

　　1.場(chǎng)地及器材

　　在50米以上直道進(jìn)行，考試場(chǎng)地由區縣教育局自行統一設定。電子秒表若干塊，一道三表（或電動(dòng)計時(shí)儀），使用前應校正。發(fā)令旗（紅色）、哨子。

　　2.考試方法

　　起跑姿勢不限�？刹捎冕斝�、膠鞋或赤腳跑步。發(fā)令采用旗示與哨聲相結合。“各就位”：發(fā)令旗在身體右側斜下放：“預備”：發(fā)令旗在身體右側平舉：“跑”：同時(shí)鳴哨及發(fā)令旗快速向下?lián)]動(dòng)�？忌�跑完全程后，須站回自己的道次終點(diǎn)處，考官進(jìn)行核對記錄考試成績(jì)，并唱出成績(jì)。

　　其他按最新田徑規則執行。

　　3.犯規罰則

　�。�1）發(fā)令員首先要先喊一聲“各就位”，保證考生上跑道，然后喊一聲“預備”，保證考生做好起跑準備姿勢，最后發(fā)令。如果考生搶跑，發(fā)令員應鳴哨召回并宣布起跑犯規。犯規的考生如再發(fā)生搶跑，該考生取消50米跑考試資格。被取消資格的考生該項目考試成績(jì)?yōu)?分。

　�。�2）考生考試編道由計算機自動(dòng)編排。在考試過(guò)程中，考生自始至終都必須留在自己的跑道里。奔跑中考生發(fā)生串道、推撞或者阻礙他人的，考官將根據規則把考生罰出�？忌�自己停止奔跑，離開(kāi)跑道的不可以繼續考試。因犯規被罰出或自己離開(kāi)跑道的考生，該項目考試成績(jì)?yōu)?分。

　　4.重考的認定

　　考生在考試中，如因其他考生發(fā)生串道而受阻礙，直接影響考試成績(jì)者，可向考場(chǎng)主考官提出重考申請，經(jīng)即席考官、主考核實(shí)、同意，可安排在當場(chǎng)次另一組別參加考試。獲得重考資格的考生成績(jì)以重考成績(jì)?yōu)闇�，記入該項目考試成�?jì)�？忌�如因自己原因跌倒，以跑到終點(diǎn)時(shí)間為準，不得重考。

　　（二）立定跳遠

　　1.場(chǎng)地

　　沙坑的沙與地面齊平。起跳板采用塑膠防滑跳板，長(cháng)100或122厘米，寬20厘米，木板厚度不得少于6厘米，塑膠防滑跳板面上的塑膠要緊粘在木板上，不得用釘固定，厚度不得少于0.7厘米，不超過(guò)1.3厘米（不得采用彈性過(guò)大的純塑膠起跳板）。起跳板埋入地下，與地面齊平。起跳板前沿與沙坑近端不得少于30厘米。在起跳板前沿設置起跳線(xiàn)，起跳線(xiàn)與沙坑（或落地區）近端平行。寬5厘米、長(cháng)1.25米，為白色直線(xiàn)。為了便于觀(guān)察起跳觸線(xiàn)犯規，在起跳線(xiàn)的后沿（離落地區遠的沿），拉緊一條紅線(xiàn)繩與后沿重合，線(xiàn)兩端釘入地下固定。沙坑寬不少于2米，應填平濕沙，沙面與起跳區地面齊平。起跳線(xiàn)后3米處，畫(huà)一條與起跳線(xiàn)平行的集合線(xiàn)。

　　2.動(dòng)作規格

　　兩足自然平行開(kāi)立站在起跳線(xiàn)后，足尖不得踩線(xiàn)，原地雙足同時(shí)起跳，落地后向前走出沙坑。

　　3.考試方法

　　每人連續試跳三次，丈量起跳線(xiàn)后沿至身體著(zhù)地最近點(diǎn)后沿的垂直距離，每次均測量成績(jì)，取其中最好一次的成績(jì)。不得穿釘鞋和膠粒底鞋，可采用膠鞋或赤足起跳。登記成績(jì)時(shí)以米為單位，取兩位小數。丈量及登記時(shí)，均要唱出成績(jì)。

　　其他按最新田徑規則執行。

　　（三）投擲實(shí)心球

　　1.場(chǎng)地及器材

　�。�1）投擲區：在寬5米、縱向長(cháng)30米的區域內擲球，起擲線(xiàn)以5厘米寬白線(xiàn)后沿（投擲方向為前）為準。

　�。�2）落地區：考試在寬5米，縱向長(cháng)30米的長(cháng)方形場(chǎng)地內進(jìn)行，場(chǎng)地邊線(xiàn)和起擲線(xiàn)均用5厘米寬白線(xiàn)按規定，邊線(xiàn)線(xiàn)寬不包括在落地區域內，使用可產(chǎn)生明顯落地痕跡的地面作為有效落地區。

　�。�3）實(shí)心球：實(shí)心球球體直徑：14——14.5厘米；重量：男、女生均為2千克±20克；球體為生膠鑄造；球體內不得有滾動(dòng)物。

　　2.動(dòng)作規格

　　投擲前，原地兩足前后或左右開(kāi)立，身體正對投擲方向。雙手舉球至頭上方稍后仰，雙肩與起擲線(xiàn)平行，原地雙手用力把球擲向前上方。球出手時(shí)雙肩須與起擲線(xiàn)平行，整個(gè)動(dòng)作過(guò)程不能側向、單手、踩線(xiàn)或過(guò)線(xiàn)投擲。

　　3.考試方法

　　在投擲區劃一條白線(xiàn)為起擲線(xiàn)，考生站在起擲線(xiàn)后。每人連續投擲三次，每次均測量成績(jì)，取其中最好一次成績(jì)。記錄以米為單位，取兩位小數，丈量起擲線(xiàn)后沿至球著(zhù)地點(diǎn)后沿之間的垂直距離。為了準確丈量成績(jì)，應有專(zhuān)人負責觀(guān)察實(shí)心球著(zhù)地點(diǎn)，丈量及登記時(shí)，均要唱出成績(jì)。

　　其他按最新田徑規則執行。

　　以上項目的考試，如需丈量或讀數，考官要唱出成績(jì)。如成績(jì)登記有錯寫(xiě)的，可在錯寫(xiě)數據上寫(xiě)上“×”的符號，保留原始數據字樣，以便核查，然后寫(xiě)上正確的數據并由當席2名考官及主考簽名方為有效。

　　每一考生考試完畢均后，如對考試成績(jì)和考試過(guò)程沒(méi)有異議，必須在成績(jì)登記卡上簽名確認。

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