對于老師、家長(cháng)、和初中生寒假怎么過(guò)要心中有數。寒假，學(xué)生們盼望的日子。怎么過(guò)，也許老師、家長(cháng)，學(xué)生各自都有盤(pán)算�？茖W(xué)地計劃寒假的日子，一定要考慮到孩子身、心、智的需要，多年從事心理健康教育工作的陳默老師有如下建議——

●最好每天睡到自然醒

●激發(fā)閱讀興趣最重要

●復習不在時(shí)間在效率

塊狀計劃

   有些家長(cháng)喜歡預先作計劃，規定孩子每天的作息時(shí)間。如果要作計劃，建議以塊狀結構安排時(shí)間，而不應該是條狀。塊狀是：把一天時(shí)間分成幾個(gè)時(shí)間段，如：上午學(xué)習時(shí)段，下午游戲活動(dòng)時(shí)段，晚上娛樂(lè )時(shí)段;條狀是：上一個(gè)小時(shí)干什么，下一個(gè)小時(shí)干什么。條狀安排，實(shí)際上孩子是做不到的，又過(guò)于約束，不利孩子的心理發(fā)展。

   小學(xué)生大腦在發(fā)育中，睡眠尤其重要，冬季以養為主，寒假里最好每日睡到自然醒，早晨不要干擾孩子睡眠。

    小學(xué)生正是閱讀習慣養成的關(guān)鍵期，在完成了寒假作業(yè)后，要關(guān)注小學(xué)生的閱讀，引導他們閱讀，此時(shí)正是好時(shí)機，可以由他們自己選擇讀物，家長(cháng)勿干涉，此時(shí)以激發(fā)閱讀興趣為最重要，讀物內容次要。有閱讀習慣的孩子，就有了自我教育的可能。

拾遺補缺

   小學(xué)生寒假里不能缺少玩，只要是讓孩子玩又瘋又歡的活動(dòng)，都有益。這是他們的心理需求，家長(cháng)要給予滿(mǎn)足，而不是壓制。

   初中生在完成寒假作業(yè)后，應該適當地補缺補差，，將上學(xué)期弱項練習中錯誤的地方歸納，或自己總結或請求幫助。

   初中生應安排與同伴交往的時(shí)間。這個(gè)年齡段是同一性發(fā)展的關(guān)鍵期。同伴交往是他們確立自己發(fā)展中的身份社會(huì )因素，同伴價(jià)值此時(shí)達到最高點(diǎn)，直接影響將來(lái)的社會(huì )功能發(fā)展。  

   高中學(xué)生在寒假里可以選些平時(shí)想讀又沒(méi)有時(shí)間讀的書(shū)，增加素養，提高鑒賞力和思考力。

   初三、高三畢業(yè)班的學(xué)生一定會(huì )利用寒假的時(shí)間復習的，但要注意：不在時(shí)間而在效率，抓緊一天之中自己狀態(tài)最好的時(shí)間里埋頭學(xué)習，一旦疲憊就放手，然后去運動(dòng)。

增強體質(zhì)

   對平時(shí)體質(zhì)虛弱，特別是脾胃太過(guò)虛弱(極瘦)，心肺虛弱(太胖)的孩子，此時(shí)正是調養的好時(shí)機，家長(cháng)可以領(lǐng)孩子去看看中醫，服些調理性的中藥，以期轉弱為強，固本培元。

   寒假是學(xué)生的假期，無(wú)論哪個(gè)年齡段的孩子都別忘了找些能讓人看了哈哈大笑的電視節目，放松放松緊張了一學(xué)期的神經(jīng)。

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