一項新研究發(fā)現，學(xué)生考前“開(kāi)夜車(chē)”反而會(huì )起到反作用，可能會(huì )影響他們的考試成績(jì)。

　　學(xué)生們?yōu)榱藴蕚渲锌�、高考、大學(xué)中的科目考試等各類(lèi)考試往往喜歡考前突擊，但是，美國加利福尼亞大學(xué)洛杉磯分校的研究人員表示，他們研究發(fā)現，在美國青少年中，那些更有計劃地學(xué)習的學(xué)生通常能取得更好的成績(jì)。

　　研究人員長(cháng)時(shí)間跟蹤調查了535名青少年學(xué)生的學(xué)習情況。這些志愿者在兩星期內被要求完成家庭作業(yè)和睡眠日志。他們分別來(lái)自9年級(14歲)、10年級(15歲)和12年級(17歲)。

　　研究結果發(fā)現，那些經(jīng)常熬夜學(xué)習的學(xué)生大多難以理解課堂上講解的內容并且在測驗中成績(jì)不理想。研究人員將相關(guān)研究成果刊登在《兒童發(fā)育》期刊上。

　　《每日郵報》報道稱(chēng)，該校精神病學(xué)和生物行為學(xué)教授A(yíng)ndrew Fuligni指出，這一研究結果顯示，花費在學(xué)習上的那些額外時(shí)間削減了學(xué)生每天的睡眠時(shí)間，并且會(huì )產(chǎn)生惡性循環(huán)“縮水”的睡眠時(shí)間可能導致學(xué)習問(wèn)題的增加，這又需要許多天的額外學(xué)習來(lái)彌補。“雖然每晚的額外學(xué)習看起來(lái)十分必要，但是實(shí)際上代價(jià)很大。”他說(shuō)。

　　研究人員建議，學(xué)習成績(jì)的提高可能依賴(lài)于找到有效策略以減免犧牲睡眠時(shí)間這一代價(jià)，例如堅持按照合理的時(shí)間表安排學(xué)習、盡可能有效地利用課堂時(shí)間、犧牲掉花費在其他事情上的時(shí)間等。

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