中考來(lái)臨，最緊張的往往不是學(xué)生，而是家長(cháng)�？杉议L(cháng)在關(guān)心孩子的同時(shí)，也時(shí)常會(huì )走入一些誤區。家長(cháng)如何在考前幫助孩子調整考試心態(tài)？說(shuō)的哪些話(huà)會(huì )影響孩子呢？

　　1、我們對你要求不高，你自己好好考試就行了。

　　點(diǎn)評：對大部分考生不太合適，考生會(huì )從反面去理解，對有信心的考生會(huì )有負面影響。

　　可以改為：“你只要發(fā)揮出正常的水平，我們都可以接受。”

　　2、這幾天你什么事都不用管，只管專(zhuān)心考試。

　　點(diǎn)評：會(huì )從側面加大對考生的壓力，實(shí)際上是在提醒考生，考試是蓋過(guò)一切最重要的事情。建議考生也做一些考試之外力所能及的事情�？梢跃徑饩o張和對考試的過(guò)度注意；有事可做比空著(zhù)急更好。

　　可以改為：“你主要負責考試，其他事情交給父母，我們各負其責。”

　　3、趕緊睡覺(jué)，好好休息才能好好考試。

　　點(diǎn)評：睡眠對考試很重要，但是不能要求學(xué)生提早上床休息，還是應該按照原有的作息規律，否則會(huì )影響考生的睡眠。

　　可以改為：“昨天你是這個(gè)時(shí)間睡覺(jué)的，今天也可以去睡覺(jué)了。”

　　4、就拼這一把了！

　　點(diǎn)評：過(guò)分夸大高考的意義，這樣會(huì )對壓力大的考生有負面影響，給學(xué)生有“賭博”的心態(tài)，不利于考生平穩的發(fā)揮。

　　可以改為：“這次杯賽是給自己一個(gè)總結、一個(gè)交代，按平常水平發(fā)揮就可以了。”

　　5、考試的時(shí)候千萬(wàn)不要緊張，我們在外面等你的好消息！

　　點(diǎn)評：考試緊張是一種正常的反應，告訴考生千萬(wàn)別緊張是從反面提示他緊張。“我們在外面等你”會(huì )讓考生在考試過(guò)程中分心。

　　可以改為：“考試緊張是正常的，別的同學(xué)也會(huì )緊張，讓我們一起分擔這種緊張吧！”

　　6、今天發(fā)揮得怎樣？考得好不好？有把握沒(méi)有？

　　點(diǎn)評：這種詢(xún)問(wèn)式家長(cháng)一定要克制。

　　可以改為：要是孩子考的不順利，家長(cháng)可以安慰孩子：“把精力放到接下來(lái)的學(xué)習中。”

　　7、考不好也沒(méi)事，大不了再考！

　　點(diǎn)評：反面表達家長(cháng)對孩子的不信任，尤其是對自尊心強的孩子有干擾作用，會(huì )提醒考生讓他提前放棄，而且考生能感覺(jué)到這不是父母真實(shí)的想法。

　　可以改為：“陽(yáng)光是為考任何分數的學(xué)生準備的，按自己的能力去考吧！”

　　8、考好了，想去哪玩都行！

　　點(diǎn)評：這是一種獎勵，但這種獎勵會(huì )增加學(xué)生額外的壓力，尤其是對獎懲比較敏感的孩子，容易使其分心，無(wú)法集中精力去考試，而是考慮如何得到獎勵。

　　可以改為：“你盡力發(fā)揮吧，考完試我們全家可以一起外出度個(gè)輕松的假期。”

　　9、“同樣是人，我就不相信我家孩子比人家的差。”

　　點(diǎn)評：實(shí)際是在暗示孩子與別家的孩子做不恰當的比較，特別會(huì )引起學(xué)習成績(jì)不好的孩子的反感，建議盡量不用。

　　可以改為：“別家的孩子考多少分我們不在乎，只要你發(fā)揮出真實(shí)的水平，我們就滿(mǎn)意了。”

　　10、“祝你成功！”

　　點(diǎn)評：不太適宜去渲染成功或者失敗，少使用這種“過(guò)硬”的詞匯。

　　可以改為：“祝你好運！”
 

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