元宵節一過(guò)，寒假也接近尾聲了。經(jīng)過(guò)一個(gè)寒假的自我放縱，許多孩子患上了“寒假綜合征”：早上睡到自然醒，通常日上三竿還在美夢(mèng)中;寒假作業(yè)拖到最后兩三天惡補;看電視玩電腦沉迷ing;都畢業(yè)班了，對于升學(xué)卻毫無(wú)緊迫感……家長(cháng)看在眼里，急在心上，如何幫孩子“收心”，把孩子拽回正常的生活作息軌道，還真是令不少家長(cháng)頭疼。

　　寒假綜合征之一：惡補作業(yè)

　　近日，“某家長(cháng)群”里的家長(cháng)紛紛在群里抱怨，臨近開(kāi)學(xué)了，孩子們都在惡補寒假作業(yè)。不管作業(yè)多少，大部分孩子都喜歡把作業(yè)積壓到最后關(guān)頭來(lái)做。“我們都知道孩子這樣不好，但有什么辦法呢?都怪我們平時(shí)沒(méi)嚴格地督促，指望孩子自己能自覺(jué)，可沒(méi)想到孩子們怎么禁得起假期的誘惑呢?”陳女士無(wú)奈地嘆道。

　　劉女士更是絕望地說(shuō)：“其實(shí)大家都知道把作業(yè)拖到最后來(lái)做很不好，但是孩子們不會(huì )聽(tīng)家長(cháng)苦口婆心勸的，不管怎樣都會(huì )拖到最后才完成。這個(gè)已經(jīng)是經(jīng)過(guò)十幾個(gè)寒暑假斗爭的最后結果。”

　　這幾天，韓女士看到兒子小信依舊是除了吃飯和沖涼，其他時(shí)間都在玩電腦，實(shí)在忍無(wú)可忍了，她對兒子發(fā)火道：“我被你氣得血壓升高，心跳不正常了。”小信這才覺(jué)得自己做得過(guò)分了點(diǎn)，把事態(tài)搞嚴重了，于是就馬上關(guān)電腦去做作業(yè)。韓女士說(shuō)，必要時(shí)家長(cháng)要拿出殺手锏，不能再這么縱容孩子了。

　　“一開(kāi)始兒子說(shuō)1月份先盡情地玩，到2月份才做作業(yè)。我起初覺(jué)得孩子上學(xué)期也夠累的，先好好放松一下也無(wú)妨�？蓻](méi)想到2月份已經(jīng)過(guò)了幾天了，他依舊重復著(zhù)1月份的故事。所以有時(shí)候家長(cháng)真的不能太依孩子了，該發(fā)脾氣時(shí)還是得發(fā)脾氣。”韓女士說(shuō)。

　　寒假綜合征之二：生物鐘紊亂

　　記者在采訪(fǎng)中發(fā)現，極少有孩子在寒假期間能夠保持正常的作息，大部分孩子都是夜貓子，晚上12點(diǎn)以后才睡覺(jué)。“兒子寒假期間基本上白天玩，晚上玩。這幾天，我們十一二點(diǎn)睡覺(jué)了，他才匆匆忙忙去寫(xiě)作業(yè)，每天幾乎要凌晨?jì)牲c(diǎn)才睡。”羅女士說(shuō)，“其實(shí)放寒假時(shí)已經(jīng)再三叮囑他不要那么晚睡了，對身體不好，但他就是不聽(tīng)，我們也管不了，他嫌我們太嘮叨。”

　　馬上要開(kāi)學(xué)了，很多家長(cháng)都讓孩子早睡早起，把生物鐘調整好，“但孩子總說(shuō)睡不著(zhù)，坐在電腦前就是不愿走。還向我們保證說(shuō)開(kāi)學(xué)了就一定能按時(shí)起床睡覺(jué)。我們真是拿孩子沒(méi)辦法。”張女士無(wú)奈地搖搖頭。

　　寒假綜合征之三：整天坐在電腦前

　　《瘋狂的石頭》里最著(zhù)名的臺詞莫過(guò)于“與老爸斗，其樂(lè )無(wú)窮”，可反過(guò)來(lái)，“與孩子斗，痛苦無(wú)邊啊。”

　　“我兒子一直都很神經(jīng)大條，整天嘻嘻哈哈的，都馬上中考了，整個(gè)寒假都沒(méi)見(jiàn)他翻幾頁(yè)書(shū)，整天就在電腦前坐著(zhù)一動(dòng)不動(dòng)，我都急死了。”星星媽很擔心兒子心態(tài)過(guò)于放松而沒(méi)有備戰中考的動(dòng)力。

　　“這幾天中午吃飯時(shí)我都跟兒子說(shuō)，離中考沒(méi)多長(cháng)時(shí)間了，不要再上網(wǎng)了，應該把心思全部用在學(xué)習上�？蓜偝酝觑�，兒子又去上網(wǎng)了。我真是服了他了，把我的話(huà)權當耳邊風(fēng)了。”

　　方女士說(shuō)，兒子小牛每天在家喊口號，要早上八點(diǎn)起床學(xué)習，可結果天天都是中午才起床。“我真恨不得他們馬上開(kāi)學(xué)，住校了還更省心，孩子在家最多待三天，我們就有矛盾發(fā)生�，F在的孩子個(gè)個(gè)都不省心，說(shuō)他幾句還不樂(lè )意，還說(shuō)我狹隘，對于青春期的孩子，我們真是很頭疼啊!”

　　貼心Tips

　　晚上10點(diǎn)之前睡覺(jué)

　　寒假最后幾天，建議孩子做好這樣五件事：

　　1.清理寒假作業(yè)是否完成，把不會(huì )做的題列出來(lái)，請教老師或同學(xué)，把不懂的弄懂;

　　2.把上學(xué)期的課本再溫習一遍，有時(shí)間的話(huà)也預習一下下學(xué)期的內容;

　　3.適當看些課外書(shū);

　　4.做好開(kāi)學(xué)前的準備，所需要的學(xué)習用具、書(shū)本等都盡量準備齊備;

　　5.調整好生物鐘，晚上10點(diǎn)鐘之前睡覺(jué)，如果睡不著(zhù)可以坐在床上看會(huì )兒書(shū)，這樣有助于睡眠;早上8：30之前就要起床，要正常地吃早餐。如果生物鐘紊亂，晚睡晚起的話(huà)，開(kāi)學(xué)了很難適應。

　　中考生要有一個(gè)新的展望

　　初三的孩子在寒假期間沒(méi)有緊迫感其實(shí)沒(méi)什么關(guān)系，家長(cháng)不必太在意。因為初三下學(xué)期一開(kāi)學(xué)就會(huì )迎來(lái)學(xué)習的疲勞期，而且小考大考接踵而至，整個(gè)氣氛都會(huì )很緊張，到那時(shí)，孩子們想不緊張都難，所以家長(cháng)不必擔心孩子會(huì )沒(méi)有緊迫感而進(jìn)入不了中考的狀態(tài)。

　　元宵節一過(guò)，離開(kāi)學(xué)就只剩下一周左右的時(shí)間，在臨近學(xué)習的這段時(shí)間里，學(xué)生要開(kāi)始回歸開(kāi)學(xué)的狀態(tài)了，調整好生物鐘，并且對新學(xué)期要有一個(gè)新的展望和計劃。家長(cháng)對孩子同樣要有美好的展望和祝愿，千萬(wàn)不要抱怨地說(shuō)：“你看看，整個(gè)寒假你都荒廢了，浪費了這么多時(shí)間，中考怎么辦啊?”家長(cháng)應該在吃飯時(shí)心平氣和地跟孩子說(shuō)：“這個(gè)寒假我們也休息放松夠了，我們全家人都會(huì )支持和配合你全力以赴迎接中考的挑戰。”

　　 歡迎使用手機、平板等移動(dòng)設備訪(fǎng)問(wèn)中考網(wǎng)，2023中考一路陪伴同行！>>點(diǎn)擊查看