放假了很想和同學(xué)去逛街  媽媽卻把我鎖在家里（圖）

　　在同一天，我們在心理咨詢(xún)中心遇到了非常巧合的兩件事。上午，萌萌被媽媽帶到心理咨詢(xún)中心，萌萌滿(mǎn)臉不高興，“放假好幾天了，同學(xué)邀我出去逛街，可是媽媽都不讓我出去玩，真沒(méi)意思！”提到放暑假，萌萌的母親表示很擔心。“中考前孩子就打好小算盤(pán)了，天天出去玩，可是現在社會(huì )環(huán)境那么復雜，萬(wàn)一出事怎么辦？尤其一個(gè)女孩子。”當天下午，帶孩子前來(lái)咨詢(xún)的一對父母焦慮地表示，家長(cháng)每天要按時(shí)上班，根本顧不上孩子，到底是應該把孩子鎖在家里，還是讓孩子出去玩？現在路上車(chē)太多，要是不小心出了車(chē)禍怎么辦？而且社會(huì )人員太復雜，萬(wàn)一學(xué)壞了怎么辦？父母對此感到很焦慮，可是孩子卻表示：“他們真煩，老給我打電話(huà)，問(wèn)我在哪，幾點(diǎn)回家，害我被同學(xué)笑，把我當三歲小孩了！”

　　業(yè)內不少心理咨詢(xún)師表示，這些反映出家長(cháng)對社會(huì )環(huán)境的不信任，對自己孩子的不信任。所以孩子出去了，不在自己的掌控范圍之內，于是顧慮重重，焦慮倍增。然后，家長(cháng)的這些負面情緒傳達給孩子，孩子覺(jué)得很煩，怎么看家長(cháng)怎么覺(jué)得不順眼，要么在外面瘋玩不愿意回家，要么宅在家里自己玩，寧愿對著(zhù)虛擬的網(wǎng)絡(luò )世界，把自己封閉起來(lái)，也不愿意跟家長(cháng)溝通和互動(dòng)。

　　鼓勵孩子出去玩

　　家長(cháng)們不妨利用假期加強親子之間良性的有效的溝通與交流。和孩子一起討論假期生活如何安排，協(xié)調好學(xué)習和娛樂(lè )的關(guān)系。家長(cháng)要鼓勵孩子走出“宅”在家里的封閉狀態(tài)，鼓勵孩子出去“玩”。玩是孩子的天性，通過(guò)玩可以釋放內心的壓抑，讓孩子更好地融入真實(shí)的世界中。在玩的過(guò)程中，學(xué)會(huì )如何與人交往。建議家長(cháng)可以在假期嘗試改變自己的做法：

　　1.帶著(zhù)孩子逛街。對于喜歡“宅”在家里的孩子，家長(cháng)可以帶著(zhù)孩子一起逛逛超市、飯后遛遛彎，在親子互動(dòng)的過(guò)程中挖掘孩子的興趣點(diǎn)加以培養，鼓勵孩子和朋友出去看看電影、去圖書(shū)館看看書(shū)、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )、參加夏令營(yíng)等等。對于特別喜歡外出的孩子，鼓勵孩子幫助父母做些家務(wù)活、體恤父母一天工作的辛苦，讓孩子更多地體會(huì )到家庭的溫暖，與父母在一起的快樂(lè )。

　　2.接觸大自然。家長(cháng)也應經(jīng)常帶著(zhù)孩子走出家門(mén)，走向大自然，讓孩子接觸大自然的山山水水，認識花鳥(niǎo)魚(yú)蟲(chóng)，初步了解社會(huì )上的一些常見(jiàn)的事物和社會(huì )現象，開(kāi)闊孩子的視野，陶冶孩子的情操，培養孩子的社會(huì )責任感和開(kāi)朗的性格。

　　3.邀請同學(xué)來(lái)家玩。家長(cháng)應該鼓勵孩子把同學(xué)朋友帶到家里來(lái)玩，可以一起舉辦聚會(huì )、Party等，創(chuàng )造孩子與人交往的環(huán)境和條件，教給孩子社會(huì )交往的技能，學(xué)會(huì )尊重、分享、合作和遵守規則等。

　　4.定下規則。孩子的自控能力還不高，鼓勵孩子出去玩的同時(shí)，家長(cháng)還要幫助孩子建立起規則，比如可以和同學(xué)一起外出娛樂(lè )玩耍，但是走之前要跟家長(cháng)約定好時(shí)間，幾點(diǎn)回來(lái)，如有特殊情況，需要提前打電話(huà)告知家長(cháng)，以免家長(cháng)擔心。當家長(cháng)感到焦慮、不放心的時(shí)候，要有意識地提醒自己，相信社會(huì )主體環(huán)境還是安全可靠的，相信孩子已經(jīng)長(cháng)大了，有了自己的是非觀(guān)和判斷標準，相信孩子是可以做出對自己成長(cháng)有利的決定和行為的。

　　建議：家長(cháng)要學(xué)會(huì )放手

　　父母成功的愛(ài)，就是讓孩子盡早作為一個(gè)獨立的個(gè)體，從你的生命中分離出去，以他獨立的人格，面對自己的世界，而不是打著(zhù)“愛(ài)”的幌子把孩子束縛在自己身邊，阻礙孩子的成長(cháng)。

　　假期里，家長(cháng)們可以嘗試對孩子放手，不要剝奪孩子獨立和成長(cháng)的機會(huì )。讓孩子接觸社會(huì )，體驗生活中的酸、甜、苦、辣，讓他們感悟世間的真、善、美，從而獲得生存能力。在孩子體驗生活的路途中，父母要做的，就是讓孩子有安全感，理解孩子的痛苦，陪伴他，在必要的時(shí)候教給孩子遇到困難和挫折時(shí)處理問(wèn)題的技巧和方法，增強他們戰勝困難和挫折的信心與能力。

　　所以，家長(cháng)還是把自主權還給孩子，學(xué)會(huì )放手，讓孩子去決定如何安排屬于他自己的精彩假期！

　　和平區青少年心理咨詢(xún)中心心理咨詢(xún)師督導  薛連福  攝影劉耀輝

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