中高考陸續結束，學(xué)生們正式迎來(lái)了為期兩個(gè)月的暑假。不少同學(xué)因為中高考壓力的徹底釋放，生活目標暫時(shí)消失而長(cháng)時(shí)間沉迷在網(wǎng)絡(luò )中。東莞資深心理顧問(wèn)王毅提醒，中高考后的暑期正是學(xué)生最容易陷入網(wǎng)癮的關(guān)鍵期，學(xué)生如果在暑期里瘋狂上網(wǎng)不僅會(huì )對身心造成傷害，并且極容易產(chǎn)生網(wǎng)癮，為此家長(cháng)們必須出招預防，避免網(wǎng)癮在暑假趁虛而入。

　　現狀

　　家長(cháng)“縱容”讓孩子染上網(wǎng)癮

　　高考結束這十幾天來(lái)，小松幾乎每日從早到晚掛在網(wǎng)上，除了吃喝拉撒幾乎不出房門(mén)。記者在東莞市區幾個(gè)中學(xué)采訪(fǎng)時(shí)了解到，學(xué)生在中高考后，長(cháng)時(shí)間上網(wǎng)的情況非常普遍。

　　東莞高級心理顧問(wèn)王毅告訴記者，自己這些年來(lái)臨床接觸發(fā)現，這些學(xué)生陷入網(wǎng)癮的關(guān)鍵期都出奇接近，都是中高考之后的暑假。正因為對中高考的過(guò)度關(guān)注，而令許多人忽視了中高考之后的這段時(shí)間對學(xué)生的影響。學(xué)生在考試結束后一下子失去目標，無(wú)所事事，只能在網(wǎng)絡(luò )上尋找樂(lè )趣。而家長(cháng)覺(jué)得孩子們辛苦多年，終于考完了，應該讓他們徹底放松，“慰勞”一下。

　　預防

　　防患暑期染網(wǎng)癮從三方面下手

　　心理教育專(zhuān)修學(xué)校的教育專(zhuān)家表示，要改掉長(cháng)期養成的習慣并不容易，建議應該在孩子最容易陷入網(wǎng)癮的關(guān)鍵時(shí)期里，為孩子做好預防工作。

　　1、不能一味禁止避免孩子轉戰網(wǎng)吧

　　當發(fā)現孩子對網(wǎng)絡(luò )有依賴(lài)的苗頭，家長(cháng)不能一味禁止孩子在家里上網(wǎng)，這樣只會(huì )讓孩子跑到別的地方上網(wǎng)，比如網(wǎng)吧，這樣家長(cháng)監管起來(lái)更加不方便。所以，對待孩子暑期上網(wǎng)，疏比堵要好。

　　2、限制上網(wǎng)時(shí)間確保“綠色”上網(wǎng)

　　為防止孩子上網(wǎng)成癮，應該對孩子上網(wǎng)時(shí)間做出一定的限制，以免孩子沉迷其中難以自拔。另外，父母們應做到讓孩子安全上網(wǎng)。比如，在計算機里安裝過(guò)濾程序或防火墻，以屏蔽黃色網(wǎng)站。其中還有一點(diǎn)要特別注意，就是一定要把電腦放在公共區域比如客廳，不要放在臥室里。

　　3、培養孩子高尚情趣和多樣愛(ài)好

　　要培養孩子的閱讀興趣，最有效的方法就是和孩子一起讀書(shū)(一是為了給孩子做榜樣，二是為了烘托家庭的學(xué)習氣氛)。要引導孩子多讀勵志、名人傳記以及道德修養方面的書(shū)。除此之外家長(cháng)還可以著(zhù)意培養孩子音樂(lè )、美術(shù)、體育等各種高尚的興趣和愛(ài)好，充實(shí)心靈。

　　建議幫助孩子們安排一些高品位、有意義的活動(dòng)，如參觀(guān)畫(huà)展或聽(tīng)音樂(lè )會(huì )、聽(tīng)些高水平講座、參加主題訓練營(yíng)和各類(lèi)社會(huì )實(shí)踐等，或者進(jìn)行適當的體育運動(dòng)和心理調整。
 

　　 歡迎使用手機、平板等移動(dòng)設備訪(fǎng)問(wèn)中考網(wǎng)，2024中考一路陪伴同行！>>點(diǎn)擊查看