本文選自《完美熊寶寶》的博客

　　暑期生活也過(guò)大半了，新學(xué)年即將到來(lái)，新初三生們將開(kāi)始新的學(xué)習生活。心理專(zhuān)家提醒考生，開(kāi)學(xué)前要調整好心態(tài)，做好進(jìn)入初三的心理準備。

　　一、驕傲情緒要不得

　　初三生陳靜成績(jì)一直不錯，她的理想是考上一所重點(diǎn)高中�？扉_(kāi)學(xué)了，別的同學(xué)都在提前預習新的課程，有的還復習了一遍學(xué)過(guò)的知識，可陳靜卻一點(diǎn)也不著(zhù)急，她覺(jué)得自己基礎好，老師平時(shí)也總夸她聰明，所以沒(méi)必要像別的同學(xué)那樣著(zhù)急。

　　專(zhuān)家支招：

　　心理專(zhuān)家郭昭良說(shuō)，一般學(xué)習比較好的學(xué)生容易出現陳靜這種問(wèn)題。認為自己以前成績(jì)好，初三就可以比別人少費點(diǎn)勁兒了，這種想法是不可取的。“驕兵必敗”，新初三生們要學(xué)會(huì )克服自己的驕傲情緒，要告訴自己，盡管自己學(xué)習成績(jì)好，但如果初三一年不努力，肯定會(huì )被別的同學(xué)超過(guò)。不管以前取得了怎樣的成績(jì)，新學(xué)年，大家又站在同一起跑線(xiàn)上了，新初三生只有繼續努力，才能取得最后的成功。

　　二、自信迎接新挑戰

　　新初三生張強從一個(gè)月前就一直悶悶不樂(lè )，馬上就要上初三了，父母給他定下了中考目標，可他覺(jué)得自己學(xué)習成績(jì)不好，初一初二都沒(méi)好好學(xué)，現在努力肯定來(lái)不及了。面對新初三的學(xué)習生活，張強一點(diǎn)兒信心也沒(méi)有，“不能進(jìn)好高中，就別想上好大學(xué)，我覺(jué)得自己沒(méi)希望了。”張強難過(guò)地說(shuō)。

　　專(zhuān)家支招：

　　北京陳經(jīng)綸中學(xué)心理老師閔敏說(shuō)，一些原來(lái)學(xué)習成績(jì)一般的學(xué)生容易沒(méi)有自信，認為現在努力也晚了。其實(shí)，中考的內容并不是很難，從初三開(kāi)始努力，到中考時(shí)一樣能取得優(yōu)異的成績(jì)。新初三生關(guān)鍵要學(xué)會(huì )找回自信，要關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)，不必總和成績(jì)好的學(xué)生相比，要和自己比，通過(guò)每次考試分數的提升來(lái)增加自信心。平時(shí)多向老師和同學(xué)請教，在心里告訴自己“我行，我一定能行”，做積極的心理暗示。

　　三、過(guò)度焦慮沒(méi)必要

　　吳女士的兒子性格較內向，快上初三了，兒子每天話(huà)更少了，幾乎不和人交流。吳女士和兒子談了話(huà)，才發(fā)現兒子對初三學(xué)習很焦慮，擔心自己適應不了緊張的初三生活，害怕自己考不上理想的高中，讓父母失望，甚至做夢(mèng)都夢(mèng)見(jiàn)自己中考失利。

　　專(zhuān)家支招：

　　進(jìn)入初三，中學(xué)生感到焦慮是正常的，但要學(xué)會(huì )把這種焦慮控制在適度的范圍，像案例中那名學(xué)生的焦慮就過(guò)度了，會(huì )影響到初三的學(xué)習和生活。感覺(jué)焦慮的學(xué)生可多和老師、同學(xué)溝通，了解別人的想法，認識感到焦慮的不只是自己，別的同學(xué)也一樣。焦慮的原因大多是自己不自信，新初三生可提醒自己，在初三一年的復習中，只要努力就一定能取得理想成績(jì)，現在過(guò)度焦慮沒(méi)有意義。

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