北京考試報訊：中學(xué)生即將迎來(lái)暑假，一些家長(cháng)不知道如何避免學(xué)生假期生活缺乏規律。有關(guān)專(zhuān)家建議，這次假期時(shí)間較長(cháng)，制訂好暑假計劃，對升學(xué)后的學(xué)習有益。

　　暑假到了，孩子們從緊張的課業(yè)壓力中“解放”出來(lái)，但有些家長(cháng)卻緊張起來(lái)，擔心孩子浪費時(shí)間，所以假期剛開(kāi)始就給孩子報了各種輔導班。也有不少家長(cháng)反映，“考試一結束，孩子就不見(jiàn)人影了，每天就是玩，要不就是整天在網(wǎng)上玩游戲，原來(lái)每天學(xué)習用的課本、作業(yè)，現在連碰都不碰，書(shū)包都不知扔哪兒去了……”

　　假期里，很多孩子除了玩電腦游戲、看電視、睡懶覺(jué)外，很少有計劃地安排假期生活。北京市第五十四中學(xué)教師姜晶晶表示，暑期學(xué)生要制訂計劃，有規律的假期生活有利于學(xué)生的身心健康和日后新學(xué)期的學(xué)習狀態(tài)。學(xué)習對于學(xué)生而言就像吃飯，“暴飲暴食”、“不吃不喝”都不行，而要“細嚼慢咽”，仔細消化。首先，要適當學(xué)習，針對自己以往較弱的科目，兩個(gè)月的暑假生活無(wú)疑是孩子最好的“充電期”。放松不意味著(zhù)放縱。其次，要擴展知識面，無(wú)論是課外書(shū)還是預習課本下一階段要學(xué)習的知識，充分利用假期閱讀好書(shū)，可以豐富考生的知識，也可以幫助考生提高寫(xiě)作水平。最后，在進(jìn)行適當戶(hù)外活動(dòng)的同時(shí)，一定要注意自身安全。
 

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