進(jìn)入初三，同學(xué)們知道要努力了，要緊張起來(lái)了，但是在哪些地方使勁，怎樣使勁，一時(shí)間還真摸不著(zhù)門(mén)。筆者結合自身教學(xué)實(shí)際，從生、家長(cháng)、教師三方面談?wù)勅绾卧诔跞�階段做到事半功倍。

　　學(xué)生：學(xué)會(huì )耐壓抗挫

　　在初三階段，一個(gè)顯著(zhù)的變化就是“三多一少”，即課程多，作業(yè)多，考試多，休息時(shí)間少。除了質(zhì)檢考、模擬考、畢業(yè)考和升學(xué)考外，小考小測月月有，甚至周周有，天天有，這時(shí)同學(xué)們難免會(huì )有成績(jì)不理想的情況出現，很容易情緒波動(dòng)，對自己產(chǎn)生懷疑。面對更概括、更抽象、更難于理解的課程學(xué)習，面對更激烈、更緊張的競爭環(huán)境，要求新上初三的同學(xué)樹(shù)立起一種吃苦意識、學(xué)習意識、中考意識，做好承受壓力、經(jīng)受挫折、忍耐寂寞的心理準備。

　　其實(shí)，在大考前充分暴露自己的失誤是件好事，問(wèn)題暴露得越多越好，發(fā)現了漏洞就及時(shí)補上�？荚囍�后，看一下哪些不該丟分的地方丟分了，可以將這些題抄到一個(gè)錯題本上，將考查重點(diǎn)、易錯點(diǎn)用不同顏色的筆勾畫(huà)出來(lái)，反復思考、練習。同學(xué)們要學(xué)會(huì )通過(guò)反復分析成績(jì)，對自己的學(xué)習心中有數。時(shí)間要抓緊，心態(tài)要平靜，不必太過(guò)于計較分數和名次。在時(shí)間的安排上，要特別講究效率。千萬(wàn)不能為了復習而突擊熬夜，影響第二天的聽(tīng)課質(zhì)量。

　　初三上學(xué)期，老師還會(huì )講新課，聽(tīng)課時(shí)一定要緊跟著(zhù)老師，認真聽(tīng)講，仔細做筆記，然后及時(shí)復習；到了下學(xué)期會(huì )系統復習，到了這一階段，由于時(shí)間關(guān)系，有的地方老師不會(huì )講得非常仔細，同學(xué)們在課后還需要自己看書(shū)，因此學(xué)習的計劃性、目的性一定要強，不要搞突擊戰，聽(tīng)課要講究效率，在課堂上無(wú)論會(huì )與否，都要緊跟著(zhù)老師的節奏，與老師多交流，尤其是有不懂的地方要及時(shí)問(wèn)，不留問(wèn)題過(guò)夜。

　　初三階段學(xué)習任務(wù)繁重了，初三一整年始終充滿(mǎn)一種緊張的中考氣氛，同學(xué)們面對較以前更復雜的學(xué)習環(huán)境往往目不暇接，疲以應付，同學(xué)間你追我趕的競爭態(tài)勢必然會(huì )給學(xué)生帶來(lái)壓力，難免產(chǎn)生種種心理困惑和交際障礙。因此要對初三學(xué)生提前進(jìn)行“耐壓”和“抗挫”教育。面對新環(huán)境、新變化，同學(xué)們一定要有思想準備，并做好相應的心理調適；注意客觀(guān)分析自己的長(cháng)處和短處，給自己作出正確的評價(jià)，時(shí)時(shí)激勵自己不斷向目標努力。還要盡快了解新環(huán)境，主動(dòng)接受新環(huán)境，使自己盡量融入集體，多交一些朋友�？傊�，同學(xué)們要以自信、寬容的心態(tài)，盡快適應學(xué)習上的種種競爭。

　　家長(cháng)：心態(tài)要放平

　　心理專(zhuān)家發(fā)現，現在，畢業(yè)恐懼癥已經(jīng)“傳染”給了家長(cháng)，孩子臨近中考，一些家長(cháng)開(kāi)始失眠、焦慮，甚至全身不舒服。家長(cháng)們的這種表現，主要還是來(lái)自對孩子的過(guò)度保護和對孩子學(xué)習成績(jì)好壞的過(guò)分緊張。家長(cháng)們的緊張心理對孩子初三的學(xué)習生活是十分不利的。要想讓孩子遠離心理壓力，家長(cháng)的心態(tài)首先要放平。

　　家長(cháng)應該主動(dòng)把孩子升學(xué)的壓力分擔出去，該讓孩子承擔的就讓孩子去做，不需要家長(cháng)太過(guò)操心的，請別放在心上。相信自己的孩子。每一個(gè)孩子都是很有潛力的，家長(cháng)包辦一切的做法不僅家長(cháng)受累，孩子也不快樂(lè )。家長(cháng)們還應從心理上對升學(xué)有一個(gè)正確的認識，初三生活對孩子來(lái)說(shuō)是一次全新的鍛煉，會(huì )充滿(mǎn)很多成長(cháng)的快樂(lè )。家長(cháng)要知道，自己調整好心態(tài)對孩子會(huì )有很大的積極影響。

　　教師：要以人為本

　　教師要善于改革陳舊、呆板、單調的語(yǔ)文課堂教學(xué)模式，研究和設計科學(xué)、活潑、開(kāi)發(fā)型的語(yǔ)文課堂教學(xué)模式，革新教法，重啟發(fā)不包辦，多討論少講授，多對話(huà)少問(wèn)答，重過(guò)程重積累，努力激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣和問(wèn)題意識。

　　教學(xué)無(wú)定法，但教學(xué)必須得法。所謂“得法”，主要是指通過(guò)教師在一段時(shí)間的教學(xué)之后，學(xué)生能獲得具體而實(shí)在的進(jìn)步。這就需要教師具有一種反思的意識，要求每一個(gè)教師不斷反思自己的日常教學(xué)行為，持續追問(wèn)自己：“什么樣的教學(xué)才是有效的？”、“我的教學(xué)有效嗎？”、“我的教學(xué)方法合適嗎？”、“有沒(méi)有比我現在更有效的、更適合學(xué)生的教學(xué)方法？”一切都要以學(xué)生為本。

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