中考就在眼前，然而不少考生與家長(cháng)顯然還沒(méi)準備好。心理專(zhuān)家接到了不少咨詢(xún)電話(huà)，其中來(lái)自家長(cháng)的占了大多數，不光向專(zhuān)家咨詢(xún)孩子的應考問(wèn)題，還有自己對于考試的心理困惑。

　　[家長(cháng)提問(wèn)]

　　丁女士向心理專(zhuān)家一股腦拋出了四五個(gè)問(wèn)題。她的女兒是中考生，由于平時(shí)學(xué)習成績(jì)中等，很怕考出來(lái)成績(jì)不好，上不了高中，只能上中專(zhuān)，那女兒將來(lái)就沒(méi)有前途了。她說(shuō)，女兒現在很緊張，最怕考試時(shí)看錯題，而最近幾次模擬考試也出現了這樣的問(wèn)題。她還咨詢(xún)，考試這段時(shí)間，要吃些什么好？算算女兒考試第一天正好要來(lái)例假，能否避開(kāi)？她還傾訴說(shuō)，這次單位有好幾個(gè)家有中考生的，因此很怕同事談起孩子考試的事情，怕比不過(guò)別人。

　　[專(zhuān)家解答]

　　對于丁女士的問(wèn)題，專(zhuān)家認為，她首先應該放松，因為如果家長(cháng)緊張，孩子考試更容易緊張了。丁女士應該知道，成績(jì)不好并不代表考試不成功，只要發(fā)揮出平時(shí)的成績(jì)就是最大的成功。哪怕就是上中專(zhuān)，以后也可以成功。對于孩子容易看錯題的問(wèn)題，有兩種辦法：一是考試時(shí)慢慢看清楚題目；二是這最后兩天適當做些模擬題。臨考前與考試期間，給女兒準備與平時(shí)差不多的食物就行，可口一些，不要突然吃不熟悉的食物。至于女兒可能恰逢例假的事，建議不要太在意，如果實(shí)在想避開(kāi)，那就去醫院找醫生咨詢(xún)下。最后，專(zhuān)家建議丁女士，放下比較的心態(tài)，做好自己的準備就行，不能輸在心態(tài)上。

　　對此，心理專(zhuān)家首先建議父母放松心情，不要把考試看得太重，要積極地肯定孩子，在飲食方面、情緒方面做正向引導，為他們進(jìn)行心理減壓。以良好的心態(tài)，笑著(zhù)迎接考試的到來(lái)。

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