因考試臨近造成的壓力等諸多因素導致的考前不良心態(tài)不僅部分考生有，部分家長(cháng)也有。因此，昨日記者記錄下王克強先生講的部分內容，希望對考生有所幫助。

　　A考生不良心態(tài)表現及對策

　　◎不良心態(tài)一

　　成績(jì)好的學(xué)生設想不好的考試結果，生怕考砸了

　　對策：要知道成績(jì)是考出來(lái)的，不是想出來(lái)的，結果的好壞與過(guò)程的努力成正比。以自己的實(shí)力消除焦慮，想想某次“�？�”成功的感覺(jué)，增加自信心。

　　◎不良心態(tài)二

　　成績(jì)差的學(xué)生無(wú)憂(yōu)無(wú)慮，甚至放棄

　　對策：想想中考是人生的一段重要經(jīng)歷，不要留下缺憾。雖然基礎不是很好，但只要認真努力過(guò)就行。不要“唯高考論”，認為考不上好學(xué)校就完了，人生還有 很多路要走，通向成功有很多條路。

　　◎不良心態(tài)三

　　有一點(diǎn)進(jìn)步高興不起來(lái)，有一點(diǎn)失敗卻誠惶誠恐

　　對策：多給自己一些積極暗示：我能行，我一定能行。只要盡心盡力，結局如何都不后悔。

　　◎不良心態(tài)四

　　寢食不安，情緒躁，脾氣見(jiàn)長(cháng)

　　對策：重大事件面前，難免會(huì )出現情緒上的躁動(dòng)，此時(shí)，考生應及時(shí)以合理、安全而有效的方式進(jìn)行宣泄。遇到不順心時(shí)，一定要克制自己，不惹是生非，不與 周?chē)�人發(fā)生矛盾，因為那樣只會(huì )自討煩惱。另外，應進(jìn)行適當的休閑娛樂(lè )性運動(dòng)，以幫助自己調整氣息和情緒。

　　◎不良心態(tài)五

　　臨近考試產(chǎn)生“什么都會(huì )，又什么都不會(huì )”的錯覺(jué)

　　對策：這屬于急躁心理引發(fā)的緊張性思維抑制，感覺(jué)自己難以突破，也是通常所說(shuō)的進(jìn)入了備考復習的“高原期”。此時(shí)應把心態(tài)放平和，告訴自己：我的實(shí)力 還在，很快就會(huì )更進(jìn)一步。

　　◎不良心態(tài)六

　　盼望早點(diǎn)考試：快點(diǎn)結束“磨難”

　　對策：這部分學(xué)生不懼怕考試，相反還盼望考試，在這樣的狀態(tài)下容易使自己無(wú)所適從。應努力將提早來(lái)臨的考試亢奮狀態(tài)遷移到綜合題的復習上來(lái)，找找感 覺(jué)。將擔心或僥幸心理調整成“穩扎穩打，步步為營(yíng)”狀態(tài)；將“單純升學(xué)考試”的狹隘觀(guān)念，轉變?yōu)?ldquo;難得的一次人生重大經(jīng)歷”上來(lái)。要知道，臨陣磨槍?zhuān)�不�?也光。B家長(cháng)不良心態(tài)表現及對策◎不良心態(tài)一

　　“讀”不懂孩子，干著(zhù)急有勁使不上

　　對策：細心和耐心地觀(guān)察分析，把握孩子的“痛點(diǎn)”和“興奮點(diǎn)”，避免提及痛點(diǎn)，擴大興奮點(diǎn)。要及時(shí)有效地與孩子溝通，向孩子征求任務(wù)，主要是幫助其料 理好生活起居。經(jīng)常與班主任溝通，做到互相配合，同時(shí)可以向有經(jīng)驗的“老家長(cháng)”們討教。家長(cháng)要明確考前和中考期間的任務(wù)和注意事項。

　　◎不良心態(tài)二

　　異常的關(guān)心，無(wú)微不至的關(guān)懷

　　對策：順其自然，盡可能保持常態(tài)，不要對孩子過(guò)分關(guān)心。宜“暗幫”，不宜“明助”。切忌嘮嘮叨叨，沒(méi)話(huà)找話(huà)說(shuō)，切忌傳播恐怖、不良暗示性?xún)热莸刃畔ⅰ?br />
　　◎不良心態(tài)三

　　言不由衷地安撫

　　對策：保持一貫的態(tài)度，與孩子交流要表里如一、言行一致。

　　◎不良心態(tài)四

　　或極力忍讓?zhuān)�或激烈對�?br />
　　對策：甘當出氣筒，但同時(shí)忍讓要有度。

　　◎不良心態(tài)五

　　不懂裝懂；指點(diǎn)復習，亂點(diǎn)鴛鴦譜

　　對策：孩子對家長(cháng)所謂的復習方法、技巧不信任，家長(cháng)的“指點(diǎn)”只能是多此一舉，索性不要插手。不宜盲目在課外亂補課，尊重學(xué)校計劃，尊重孩子自主權。

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