�。�1）勞逸結合，保持平常心態(tài)，抓好復習、備考。

　　中考前，考生既不能松懈，也不要打疲勞戰。既要抓緊時(shí)間復習備考，也要適當放松，調整好自己的心態(tài)。對于學(xué)習成績(jì)好的考生，最重要的是保持學(xué)習成績(jì)的穩定，模擬考試成績(jì)較好時(shí)不能沾沾自喜。

　　如果模擬考試成績(jì)不如平時(shí)好，就需要對試卷進(jìn)行詳細的分析，找出原因。學(xué)習成績(jì)中等的考生，應保持平和的心境，既要保證中等難度的題能做對，同時(shí)還要突破難題。學(xué)習成績(jì)較差的考生，應在這段時(shí)間內把主要精力放在課本上，掌握基本原理、方法，不要一味地追求數量，最重要的是保證答題的準確率，要能保證會(huì )的題都做對。

　�。�2）講究心理衛生，保持積極、穩定、愉快、健康的良好心態(tài)。

　　面對學(xué)習上的壓力、家長(cháng)的期望和社會(huì )環(huán)境等因素引起的心理緊張情緒，考生要特別注意調整和控制自己的心態(tài)。同年齡的考生之間要互相鼓勵、互相感染，在心理上獲得一個(gè)緩沖的機會(huì )，使考生能精力充沛，專(zhuān)心致志應考。

　�。�3）均衡營(yíng)養，增強體制，防病強身，健康迎考。

　　保持健康的身體，對于順利進(jìn)行復習和應考，極為重要�？忌�在這段時(shí)間，學(xué)習壓力大，精神壓力也大，會(huì )因此引發(fā)一系列健康問(wèn)題。因此，在加強營(yíng)養的同時(shí)，一定要注意均衡搭配，在飲食中多攝入能補充腦力的蛋白質(zhì)、海魚(yú)、牛奶及豆制品，并多吃青菜、水果。

　　另外在緊張的復習迎考期間，要安排好時(shí)間，堅持體育鍛煉，這樣不僅不會(huì )耽誤學(xué)習，反而能在復習中，始終保持興奮狀態(tài)，提高學(xué)習效率。
 

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