中國青年報訊：連續(xù)踢沙包十幾次，再把沙包用手高高拋起轉(zhuǎn)身接住，一個沙包在劉雨新手里玩出了花樣，體形勻稱的他一點(diǎn)也不覺得吃力。可是半年以前，他還是一個身高不到160厘米，體重150斤的“小胖墩”。如今，劉雨新的體重已經(jīng)減到138斤，身高也長到了170厘米。只要保持體重，再通過體育測試，他就能從學(xué)校的“小胖墩俱樂部”退出了。

　　劉雨新是北京五中分校初一5班的學(xué)生。“小胖墩俱樂部”是學(xué)校為控制學(xué)生的肥胖?jǐn)?shù)量成立的，每天放學(xué)后由體育教師帶領(lǐng)進(jìn)行身體素質(zhì)鍛煉。

　　劉雨新說，瘦下來之后不僅動作靈活了，學(xué)習(xí)時間長了也不覺得累，關(guān)鍵是再也不受別人的“歧視”了。

　　劉雨新身上發(fā)生的這些變化，在這所學(xué)校并非個案。因為位于北京老城區(qū)，學(xué)校的面積很小，生均只有1．5平方米。學(xué)校想了許多辦法，在小場地上搞出了“大體育”，保證學(xué)生每周三節(jié)體育課，每天體育鍛煉1小時。

　　比如，學(xué)校常搞的拔河、扔沙包、踢毽、跳繩、小網(wǎng)足球等活動，都是對場地要求小、體能訓(xùn)練效果好的項目。全校學(xué)生每人有一個塑料袋，里面的包、毽、繩三樣?xùn)|西是學(xué)生每天必帶的體育用具。

　　這些辦法效果明顯，北京五中分校連續(xù)九年中考體育加試在東城區(qū)第一，85％的畢業(yè)生拿到滿分。他們的小場地利用辦法，將在北京全市推廣。

　　“‘小胖墩’數(shù)量的減少可以說是最直觀的效果。我們2007年入校的學(xué)生，肥胖人數(shù)初一時108人，到現(xiàn)在升入初三后只有24人；2008年入校的‘小胖墩’有120人，現(xiàn)在他們處在初二下學(xué)期，只有40人體重超標(biāo)。”五中分校校長楊春林介紹說，在引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉時，既嚴(yán)格訓(xùn)練保證質(zhì)量，也采取一些有意思的形式，讓學(xué)生們有興趣參與并能體會到快樂。
 

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