初三考生提高中考體育成績(jì)日常對策？

　　隨著(zhù)體育作為學(xué)生中考的一門(mén)考試科目，并且分值逐年增加，體育中考牽動(dòng)著(zhù)各方的神經(jīng)，受到各級教育行政部門(mén)、千萬(wàn)家庭、學(xué)校和學(xué)生的重視，那么，如何有效地進(jìn)行體育中考備考，取得理想的成績(jì)呢？現結合作者多年任教初三畢業(yè)班的經(jīng)驗，把自己的一些做法提供給廣大同仁參考。

　　1）抓好平日的心理輔導：心理素質(zhì)是運動(dòng)場(chǎng)上的靈魂，沒(méi)有好的心理素質(zhì)就沒(méi)有學(xué)生在考場(chǎng)上的良好發(fā)揮。學(xué)生一般心理素質(zhì)不穩定，比賽經(jīng)驗少，自信心不足，因此要經(jīng)常和學(xué)生談心，使其提高自信心，增強求勝的欲望和不服輸的精神；要多安排學(xué)生參加一些運動(dòng)會(huì )，增加比賽經(jīng)驗；要增強學(xué)生臨場(chǎng)興奮性，消除心理的緊張情緒；在摸擬考試中虛擬考試的場(chǎng)景.氣氛,如邀請父母.同學(xué)到場(chǎng)觀(guān)看,播放觀(guān)眾噪音進(jìn)行心理干擾,由陌生的體育老師做裁判等，培養良好的迎考狀態(tài)和心理素質(zhì)。

　　2）抓好考前的心理疏導：教師要把考試中可能會(huì )出現的問(wèn)題，提前想到，要有應急預案，要教會(huì )學(xué)生，對那些成績(jì)不太理想的學(xué)生要鼓勵他們。臨場(chǎng)考試前，教練員應向考生進(jìn)行心理戰術(shù)布置，使其采用自我暗示的方式進(jìn)行有效的心理調控。

　　3）抓好考前的模擬考試，實(shí)地練習:以往很多考生只習慣于在本學(xué)校熟悉的場(chǎng)地上進(jìn)行訓練或比賽，外出機會(huì )很少，到新的環(huán)境下對空間、場(chǎng)地、器械等總是感到極度不適，導致競技狀態(tài)差，考試不能正常發(fā)揮水平。因此，教練員要想方設法帶考生到不同的場(chǎng)地最好是比賽場(chǎng)地進(jìn)行模擬測驗，從檢錄、入場(chǎng)、測驗到成績(jì)的當場(chǎng)公布等整個(gè)過(guò)程嚴格按中考要求設計，使考生似在真實(shí)氣氛下進(jìn)行測驗，提高考生的適應能力，逐步形成良好的競技狀態(tài)。如綜合測驗時(shí)，我們時(shí)常和兄弟學(xué)校聯(lián)系，分別在不同體育場(chǎng)進(jìn)行模擬考試訓練，以培養學(xué)生適應環(huán)境及在新環(huán)境下同陌生選手競爭而發(fā)揮正常水平的能力。
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