睡眠不足、營(yíng)養失衡、亂服補品

　　所有的家長(cháng)都希望自己的孩子能夠擁有理想的身高。而現實(shí)生活中，卻有這樣一群孩子，因為身高矮人一等，常被小伙伴們取笑，在馬路上招來(lái)異樣的眼光，讓他們生活在自卑的陰影中。

　　“小矮人”常見(jiàn)不良生活方式

　　令人擔憂(yōu)的是，現代不良生活方式正在導致矮小孩子增多。在近日召開(kāi)的“兒童生長(cháng)障礙治療高峰論壇”上，記者采訪(fǎng)了上海瑞金醫院內分泌科主任王偉教授、浙江省兒童醫院內科主任兼內分泌科主任梁黎教授和復旦大學(xué)附屬兒科醫院內分泌科主任羅飛宏教授。據這三位研究矮小癥的權威專(zhuān)家介紹，除了遺傳因素和疾病因素之外，不良生活方式如睡眠不足、營(yíng)養嚴重失衡等成為導致矮小癥孩子增多的重要原因。專(zhuān)家們坦言，相對于遺傳，這些原因更應引起家長(cháng)們的注意，不要因為自己的忽視而毀掉孩子今后的幸福。

　　睡眠不足

　　這是容易引發(fā)孩子發(fā)育不良、身材矮小的重要原因。因為缺乏良好的休息，將嚴重抑制孩子體內生長(cháng)激素的分泌。梁黎介紹，晚上10時(shí)是孩子生長(cháng)激素分泌最旺盛的時(shí)候，而現在的父母則往往為提高孩子學(xué)習成績(jì)而一再延長(cháng)夜晚的學(xué)習時(shí)間、縮短孩子的睡眠時(shí)間。此外，缺乏運動(dòng)是導致矮小癥增多的另外一個(gè)重要原因，由于學(xué)習壓力的增大和電腦網(wǎng)絡(luò )等原因，現在孩子的運動(dòng)時(shí)間越來(lái)越少。

　　營(yíng)養失衡

　　孩子的生長(cháng)發(fā)育需要蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等各種營(yíng)養元素�？�80%以上的孩子存在營(yíng)養攝入嚴重失衡的情況。一天當中攝入量最多的是油炸食品、漢堡包等糖分豐富或熱量高的食物，吃五谷雜糧的機會(huì )就少之又少。飲食結構失衡必然導致鈣、鐵、鋅等促進(jìn)兒童生長(cháng)發(fā)育的營(yíng)養元素攝入不足。久而久之就會(huì )讓孩子出現矮胖身材、發(fā)育不良等情況。

　　亂服補品

　　調查還發(fā)現，97%的矮小兒童家長(cháng)認識到了孩子身高偏矮，但只有1.6%的家長(cháng)意識到這可能是由某些疾病引起的。大多數愛(ài)子心切的家長(cháng)采取的是讓孩子服用補充各種微量元素的保健品的方法。有的家長(cháng)甚至讓孩子把蛋白粉當成飲品喝，或是把各種保健品當零食吃。王偉指出，這樣不僅無(wú)益于孩子的身高，反而會(huì )殘害孩子稚嫩的腎臟。過(guò)量服用鈣劑，影響骨骼發(fā)育；過(guò)量補鋅，孩子性早熟；過(guò)量補鐵會(huì )腹瀉；長(cháng)期服用魚(yú)肝油會(huì )引起慢性中毒；服用蜂王漿，可能導致內分泌失調和性早熟，甚至肥胖。

　　六成矮小患兒有心理隱患

　　矮小的孩子常常受到嘲笑、作弄，因而使他們變得內向、自閉甚至抑郁。此次論壇也公布了“生長(cháng)發(fā)育異常對兒童心理健康的影響”的最新結果，調研結果顯示，矮小患兒不僅有生理上的問(wèn)題（長(cháng)不高），而且普遍感到對其心理也有影響，近六成的矮小患兒都出現過(guò)不同程度心理隱患，如性格偏內向、情緒較不穩定，存在交往不良、社交退縮等現象。

　　矮小癥的治療如果要想達到一個(gè)非常滿(mǎn)意的效果，一定要持續數年，而且需要每天注射生長(cháng)激素，臨床試驗證實(shí)，使用激素的矮小癥患兒，第一年身高平均增長(cháng)6.3-15.1厘米，平均生長(cháng)速度超過(guò)治療前7.7厘米，而且安全性好，對人體無(wú)任何傷害。然而每天注射生長(cháng)激素對于很多患兒來(lái)說(shuō)，這實(shí)在是一件很恐怖而且痛苦的事情。

　　“在我的病人中，有不少孩子因針頭恐懼癥而漏打甚至拒絕注射，結果家長(cháng)的精力、財力花了不少，孩子還是不見(jiàn)長(cháng)高。”王偉教授說(shuō)，“患兒的依從性在治療中太重要了，現在開(kāi)始普及的無(wú)針注射器，能夠實(shí)現無(wú)痛治療，避免了針頭恐懼癥，孩子很容易就接受了，這對提高療效具有非常重要的作用。”

　　鏈接

　　身高標準有公式

　　究竟什么樣身高的孩子被認定為矮小，華中科技大學(xué)同濟醫學(xué)院附屬同濟醫院兒科主任羅小平教授指出，一般來(lái)說(shuō)，如果在相似環(huán)境下，同種族、同性別、同年齡患者身高低于正常人群平均身高兩個(gè)標準差以上或第三百分位以下，就能診斷為矮小癥了。用形象一點(diǎn)的話(huà)來(lái)說(shuō)，就是同種族、同性別、同年齡的100個(gè)孩子，從高到矮排成一排，最后的三個(gè)孩子，通常被診斷來(lái)矮小癥。目前，我國青少年的身高標準如下：

　　健康快遞

　　常驗光可有效發(fā)現潛在眼疾

　　自2008年初，眼鏡零售連鎖品牌LensCrafters亮視點(diǎn)陸續在北京、上海、香港等地的門(mén)店全面推出“iCARE亮視點(diǎn)專(zhuān)業(yè)護眼服務(wù)”，使消費者在免費體驗專(zhuān)業(yè)的眼部測試的同時(shí)，有效預防潛在的眼睛疾病。近日，在該店消費能夠獲得國際先進(jìn)專(zhuān)業(yè)儀器的一系列眼前部健康檢查和眼壓測試等，幫助發(fā)現某些潛在眼部疾病的前期征兆，如青光眼、白內障、黃斑點(diǎn)病變等。資深眼科顧問(wèn)勞先生表示：“很多疾病的特點(diǎn)是可能在早期并沒(méi)有明顯癥狀，但會(huì )不知不覺(jué)吞噬你的視力。我呼吁大家每年至少進(jìn)行一次全面專(zhuān)業(yè)的眼睛健康檢查。”

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