高中學(xué)生如何過(guò)一個(gè)充實(shí)、合理的寒假？不妨回到青澀歲月，讓自己變得小一些，找個(gè)死黨、找群朋友訴訴衷腸，體會(huì )純真的快樂(lè )；不妨做好計劃，在玩耍之余，找到像初中生那樣認真學(xué)習的勁頭；不妨回到初中大量看課外書(shū)而非應試書(shū)籍的時(shí)光，在學(xué)完后，拿出久違的名著(zhù)，好好徜徉一番。

　　學(xué)校外天地廣闊，高中生們這個(gè)寒假并非只有球場(chǎng)可去。

　　一個(gè)人、一個(gè)培訓班和一本好書(shū)

　　找個(gè)死黨敞開(kāi)心靈

　　現在的高中生絕大部分都是獨生子女，沒(méi)有兄弟姐妹，最親近的除了父母之外，可能就是同學(xué)、朋友，孤獨寂寞的感覺(jué)可能占據了一部分高中生的心靈，這引發(fā)了頻頻見(jiàn)諸報端的青少年心理問(wèn)題。還記得初中、小學(xué)時(shí)，與同學(xué)心無(wú)芥蒂、手拉手互訴衷腸的純真，長(cháng)大了反而有了些許隔閡，心事也不再愿意對人講，不知道這是進(jìn)化還是退步。

　　寒假里，一個(gè)人在家待著(zhù)，可能孤獨的感覺(jué)會(huì )尤甚，那就走出去吧，找一個(gè)死黨或一群貼心的朋友———可以是童年玩伴、初中老友、高中同桌，和他／她們分享長(cháng)大的心情、成長(cháng)的喜悅，無(wú)論是開(kāi)心或難過(guò)，都找個(gè)人分享，同時(shí)也傾聽(tīng)他人的故事。

　　上培訓班鞏固學(xué)習

　　“寒假我已經(jīng)報了一個(gè)培訓班，把我的各個(gè)學(xué)科全方位補習一遍，基本上春節前的一個(gè)禮拜天天都要上課，沒(méi)辦法，面臨高考，即使自己想玩，一想到高考也會(huì )很沒(méi)心思，不如就踏踏實(shí)實(shí)地好好學(xué)習。”高二學(xué)生張晨告訴記者。像張晨這樣在寒假報班全天讀書(shū)的學(xué)生還真不少。當然我們這里提倡的寒假要上“一個(gè)培訓班”，并不表示高中學(xué)生一定要去上某個(gè)固定的班，或是要把所有的時(shí)間都用在學(xué)習上，而是提倡合理安排時(shí)間，做好計劃，在該學(xué)習的時(shí)候營(yíng)造出一個(gè)學(xué)習的氛圍，完成既定目標，不至于把時(shí)間全部用在玩耍上。

　　很多老師都給出建議，比如在做計劃的時(shí)候，可以按照時(shí)間段來(lái)分，上午學(xué)習，下午玩耍；或者靈活安排時(shí)間表，今天學(xué)習多了，一整天在上培訓班，第二天空下來(lái)的時(shí)候，就可以適當放松一下。

　　讀本好書(shū)增加深度

　　因為學(xué)業(yè)緊張，高中學(xué)生放棄的不僅僅是玩耍的時(shí)間，還有汲取更多課外養料的時(shí)間。

　　北京市第五十五中學(xué)的語(yǔ)文老師王建華表示，寒假是讀一讀久違的課外閱讀、文學(xué)作品的好機會(huì )。學(xué)生將來(lái)走上社會(huì )，積累很重要，思想的深度從哪里來(lái)，要通過(guò)閱讀大量的課外讀物而來(lái)。閱讀好的書(shū)，會(huì )對學(xué)生的生活有許多有益的啟示，無(wú)論對學(xué)生自身，還是對學(xué)好語(yǔ)文都有好處。

　　■學(xué)生期望

　　做一些初中沒(méi)做過(guò)的事兒

　　●張樂(lè )因，男北京市第一中學(xué)高中學(xué)生

　　寒假我自個(gè)兒想要做一些初中時(shí)沒(méi)做過(guò)的事兒，比如學(xué)做flash，用軟件學(xué)作曲；和同學(xué)去KTV唱歌，到電影院看電影，陪同學(xué)逛逛商場(chǎng)，或是在網(wǎng)上打足球聯(lián)盟。因為和社區的大媽大爺很熟，所以每次放假特別是寒假，我都會(huì )到社區活動(dòng)站幫忙，教那里的小孩子學(xué)英語(yǔ)，或者辦一臺春節聯(lián)歡晚會(huì )，晚會(huì )都是大人小孩自愿報名的，大家有什么唱歌跳舞的特長(cháng)就出來(lái)秀秀。寒假的學(xué)習和玩耍的時(shí)間分配基本上應該是五五開(kāi)，特別要補補我的物理，要會(huì )考了嘛。具體的時(shí)間安排可能是早上5點(diǎn)到7點(diǎn)學(xué)習，7點(diǎn)之后看課外書(shū)、打乒乓球等一系列娛樂(lè )活動(dòng)。雖然不太科學(xué)，但我確實(shí)是一早起來(lái)精神好。

　　■學(xué)習指導

　　沒(méi)有統一的方式

　　●王建華，北京市第五十五中學(xué)語(yǔ)文老師

　　寒假的學(xué)習方法因人而異。有些人適合自學(xué)，那就可以在家一個(gè)人學(xué)習；有些人適合和同學(xué)討論，就可以打打電話(huà)，或是一起出來(lái)邊討論邊學(xué)習；學(xué)生哪部分的學(xué)科比較差，就多花些時(shí)間在哪個(gè)部分，通過(guò)和同學(xué)研討，找老師請教，把平時(shí)未能掌握的知識點(diǎn)弄懂；而一些學(xué)得很好的同學(xué)，可以放松一下，或者超前學(xué)習。

　　■專(zhuān)家觀(guān)點(diǎn)

　　在一個(gè)大集體中體會(huì )快樂(lè )

　　●溫方，中小學(xué)心理咨詢(xún)中心主任

　　寒假，高中的學(xué)生應該和誰(shuí)一起度過(guò)？我認為高中是學(xué)生確定自己朋友圈子的好契機。寒假等長(cháng)假期會(huì )使得朋友之間交流頻繁，這時(shí)候學(xué)生們可以利用假日，一塊兒出去玩耍，在一個(gè)大集體中體會(huì )朋友的快樂(lè )。高中生應該廣交朋友，這是他們識別各種不同人的機會(huì )，還能開(kāi)拓他們的視野。高中學(xué)生正處于青春期情感高峰期，對異性會(huì )有想要接近的感覺(jué)，這很正常，但我們仍不提倡用一對一的形式過(guò)早地把自己的眼界限制住。

　　■推薦

　　進(jìn)行一次博物館之旅

　　首都博物館：新館的展覽陳列以北京地區的出土文物為基本素材。

　　中國科技館：目前向觀(guān)眾開(kāi)放三個(gè)場(chǎng)館。通過(guò)科學(xué)性、知識性、趣味性相結合的展覽，反映科學(xué)原理及技術(shù)應用。

　　電影博物館：作為電影專(zhuān)業(yè)博物館，該館的規模居世界第一，博物館內設有電影展覽、電影博覽、電影放映等幾大區域。觀(guān)眾可以在這里觀(guān)賞到中國電影從1905年誕生以來(lái)走過(guò)的百年歷程。

　　天文館：設施包括SGI數字宇宙劇場(chǎng)、4D科普劇場(chǎng)、3D動(dòng)感世界、太陽(yáng)觀(guān)測臺、大眾天文臺、太陽(yáng)科學(xué)展廳等，將給觀(guān)眾帶來(lái)全新的體驗和感受。

　　推薦人：北京市第五十五中學(xué)高中語(yǔ)文組，北京市第一中學(xué)團委老師李振英等。

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