今天，中小學(xué)生開(kāi)始新的學(xué)年，開(kāi)學(xué)焦慮情緒也隨之而來(lái)。而對不少小學(xué)一年級、初中預備班的新生和高三的畢業(yè)生來(lái)說(shuō)，這個(gè)新學(xué)期的學(xué)習環(huán)境、氛圍都和過(guò)去有很大不同，因此焦慮情緒更甚，這也引發(fā)了家長(cháng)的擔心。對此，專(zhuān)家表示，孩子開(kāi)學(xué)有點(diǎn)“蔫”，屬于正常情況，關(guān)鍵是要讓幼兒園升小學(xué)的孩子學(xué)會(huì )做一個(gè)學(xué)生，養成學(xué)習的習慣；讓新中學(xué)生慢慢適應新的學(xué)習方式；讓高三生根據自己的能力確定自己未來(lái)的目標，既不好高騖遠，也不妄自菲薄。新聞晚報健康周刊記者采訪(fǎng)心理學(xué)專(zhuān)家，為您解析關(guān)鍵時(shí)刻孩子的關(guān)鍵心態(tài)。

　　【幼升小】

　　現象：未開(kāi)學(xué)，先厭學(xué)

　　要上學(xué)了，面對新的學(xué)習環(huán)境，家長(cháng)除了給孩子準備文具、書(shū)包，也在幼兒園大班的最后一學(xué)期急著(zhù)給孩子報各類(lèi)學(xué)前補習班，整天帶著(zhù)孩子趕場(chǎng)子。一位家長(cháng)說(shuō)，幼兒園里的課程太簡(jiǎn)單了，怕他跟不上小學(xué)的課程，于是識字班、算術(shù)班等一起“上陣”�？蛇@讓孩子苦不堪言，枯燥的課程使他覺(jué)得讀書(shū)很枯燥，于是產(chǎn)生了厭學(xué)的情緒，一到上課的時(shí)間，不是“生病”就是哭鬧。

　　家長(cháng)面對孩子的抵觸心理也很矛盾，一天的工作已經(jīng)很累了，晚上還要帶著(zhù)孩子到處上課，但是一看到別人家的孩子都在補習，就擔心自己的孩子不上課會(huì )越來(lái)越趕不上，于是又開(kāi)始四處奔波。

　　專(zhuān)家：最忌提前上小學(xué)課程

　　滬上不少小學(xué)為了讓新生適應新環(huán)境，實(shí)行了放緩教學(xué)進(jìn)度，用1個(gè)月的時(shí)間緩沖、調節。而在心理上，一些一年級的老師也是煞費苦心地進(jìn)行疏導。盧灣區第一中心小學(xué)校長(cháng)吳榮瑾表示，為了讓新生能夠逐漸適應小學(xué)生活，一年級的第一個(gè)月是不會(huì )有太多課程的，這樣可以讓孩子逐漸習慣學(xué)校的生活和養成學(xué)習的習慣，不會(huì )有太大壓力，而不少小學(xué)的老師在家訪(fǎng)時(shí)也會(huì )告訴家長(cháng)，不要給孩子施壓，要循序漸進(jìn)地進(jìn)行過(guò)渡。

　　浙江大學(xué)心理與行為科學(xué)系博士、上海心欣早教中心主任厲康認為，家長(cháng)為孩子報補習班，確實(shí)可以提前讓孩子進(jìn)入角色，體驗學(xué)校生活。但是不能操之過(guò)急，更不能讓孩子為此產(chǎn)生逆反心理。最好能在上大班前就開(kāi)始有計劃地進(jìn)行。挑選這些補習班時(shí)，盡量找一些類(lèi)似幼兒園教學(xué)法的機構，讓孩子感覺(jué)到親切、熟悉。

　　上補習班的時(shí)候，最忌提前讓孩子上小學(xué)課程，也不要用小學(xué)上課的方式。一些家長(cháng)在孩子的學(xué)習上非常著(zhù)急，一旦犯錯或者懈怠馬上就是“狂風(fēng)暴雨”。專(zhuān)家指出，學(xué)習是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，要永遠對孩子有信心，同時(shí)也要暗示孩子，讓他相信自己。六七歲的孩子可塑性是非常強的，在教育、培養他的時(shí)候不要過(guò)度地追求成效。而且對剛上學(xué)的小學(xué)生來(lái)說(shuō)，培養他的注意力比學(xué)習知識更重要，這將有利于以后的學(xué)習生涯。小學(xué)老師在暑假家訪(fǎng)的過(guò)程中，可以了解一下孩子在幼兒園時(shí)的學(xué)習情況，開(kāi)學(xué)時(shí)有針對性的教育會(huì )更有效。

　　【小升初】

　　現象：臨近青春期，逆反出現

　　小學(xué)的學(xué)習壓力較小，但進(jìn)了初中，學(xué)習的任務(wù)日益繁重，不少家長(cháng)選擇請家教，從預備班開(kāi)始讓孩子收心。一些初中為了追求升學(xué)率，也提出“將中考提前”的口號，從預備班起就給學(xué)生施壓，而這些剛進(jìn)入或者即將進(jìn)入青春期的孩子們因此產(chǎn)生的叛逆心理，讓學(xué)校和家長(cháng)頭疼不已。

　　有一位家長(cháng)說(shuō)，兒子去年進(jìn)入預初，不適應那種拼命學(xué)習的環(huán)境，總是放學(xué)在外面玩得很晚，一次孩子回家又很晚，她非常生氣，于是在孩子進(jìn)門(mén)時(shí)，沖著(zhù)她喊“你怎么又去玩了？不是讓你一放學(xué)就回來(lái)做作業(yè)嗎？”原本就對新環(huán)境不適應的孩子立刻頂了句：“你再說(shuō)我就不回家了”，并且果然扭頭就走，直到深夜再歸。這位家長(cháng)焦慮地表示自己只是擔心孩子的學(xué)習，可是孩子自從上了初中變得越來(lái)越不“聽(tīng)話(huà)”，總跟父母對著(zhù)干，學(xué)校里也不聽(tīng)老師，我行我素，“真擔心他會(huì )學(xué)壞。”

　　專(zhuān)家：將命令式口吻改成商量式

　　華東師范大學(xué)心理咨詢(xún)中心專(zhuān)家表示，這樣的情況其實(shí)很多，剛上初中，12歲的孩子正巧是青春期。青春期的孩子總愛(ài)和父母對著(zhù)干，認為自己都行，不再像以前那樣完全信任家長(cháng)了。

　　父母在了解孩子的情況后，先要讓他適應中學(xué)的生活，讓他知道自己已經(jīng)是中學(xué)生了，不能像以前那樣瘋玩了。此外，在上初中前的暑假就要有意識地引導孩子，將他從玩引到學(xué)習上，告訴他中學(xué)生活是什么樣的，中學(xué)的學(xué)習是什么模式的，提前適應。其次，青春期的反叛是正�，F象，不能盲目地訓斥、打壓，要了解他們的心理，認可他們的思想。平等地進(jìn)行對話(huà)，最好能將以前的命令式口吻改成商量式，慢慢改變他的情緒。中學(xué)對于他們是新的環(huán)境，要給他們留一點(diǎn)獨立的空間去思考、適應，不能再像以前，父母包辦。在和這些孩子交流時(shí)，特別要注意的是，“不要和青春期的孩子較勁”。

　　要想比較好的與孩子溝通，應建立一個(gè)平等溝通的環(huán)境――就是家長(cháng)與孩子之間不能有“特權”。有些孩子并不是真的逆反，當他一表現出不同的意見(jiàn)，我們就給他帶上逆反的“帽子”，就更將他推向自己的對立面，那他就會(huì )真的逆反了。中學(xué)和小學(xué)不同，教育小學(xué)生和中學(xué)生也是不同的。

　　【高中】

　　現象：暑假作業(yè)多達4萬(wàn)字

　　高三的學(xué)習非常艱辛，一些學(xué)校為了提高升學(xué)率，為了讓學(xué)生更快地適應高三的學(xué)習生活，在暑假里就布置下了大量的作業(yè)。然而學(xué)校老師的良苦用心，換來(lái)的卻是個(gè)別學(xué)生的不理解，甚至是對抗。

　　上海某重點(diǎn)中學(xué)的一位學(xué)生例舉了他的暑假作業(yè)：語(yǔ)文、數學(xué)、英語(yǔ)都有《暑假生活50天》。除此之外，語(yǔ)文還有剪報和6篇作文、背誦高考規定篇目的古詩(shī)、古文、整理高中的文化常識；數學(xué)有概念公式的整理；英語(yǔ)另有卷子20張，一本聽(tīng)力書(shū)、背誦高中詞匯手冊；歷史是知識點(diǎn)總匯，約有4萬(wàn)多字。每天的作業(yè)量都在8小時(shí)以上，他說(shuō)他感覺(jué)高三就是做作業(yè)的一年。

　　另一些學(xué)生透露有時(shí)候趕作業(yè)來(lái)不及只好和同學(xué)彼此互相抄；也有些學(xué)生在經(jīng)歷了一個(gè)暑假之后，對于高三的生活已經(jīng)產(chǎn)生了麻木感，說(shuō)自己就像一臺機器一樣，不斷地生產(chǎn)著(zhù)作業(yè)。

　　專(zhuān)家：最好能人性化地處理作業(yè)量

　　光明中學(xué)心理老師張靜認為，高三的一年肯定是辛苦的，畢竟高考在即，學(xué)生的確需要做好準備。但在看到那位重點(diǎn)中學(xué)高二生的作業(yè)清單時(shí)，她也不禁感嘆，單科的作業(yè)量確實(shí)負擔沉重，再乘以四，學(xué)生的情緒也就可想而知了。

　　她認為，作業(yè)量的設置應該充分考慮到學(xué)生的承受力。而且高三的學(xué)生，最好能人性化地處理，“按需分配”。一位大學(xué)生也表示，以前她讀高三的時(shí)候也是有選擇性地做功課，她的歷史作業(yè)和考試，老師從不做規定。

　　如果學(xué)生已經(jīng)對高三的學(xué)習產(chǎn)生恐懼，老師在引導的時(shí)候不要打壓他，而要告訴他，眼界放寬、放遠，想一想自己的理想和目標，讓他憧憬自己的未來(lái)，以此為動(dòng)力來(lái)勸他努力學(xué)習。暑假作業(yè)，不能布置了就萬(wàn)事大吉，最好能階段性地去了解一下學(xué)生，看看他們的完成情況，并針對性地進(jìn)行輔導。布置作業(yè)的目的是讓學(xué)生更好地鞏固知識點(diǎn)，不是求量。由于高中各科的知識點(diǎn)繁多，一些老師就讓學(xué)生先進(jìn)行整理，再自行記錄，這其實(shí)是老師的工作，不能推給學(xué)生，作業(yè)應該是鞏固知識點(diǎn)的習題，至少不能讓學(xué)生因此而對新學(xué)期感到恐懼和逆反。

　　周刊提醒

　　開(kāi)學(xué)恐懼癥也會(huì )“傳染”

　　別以為開(kāi)學(xué)恐懼癥只是學(xué)生的專(zhuān)利，這種精神差，胃口不好，脾氣變得暴躁，更有甚者還伴有腹痛、頭痛、頭暈、渾身不舒服等情況，不僅會(huì )出現在不適應開(kāi)學(xué)的學(xué)生身上，他們的父母也有可能不同程度地受到焦慮情緒的影響，出現類(lèi)似狀況。

　　一位小學(xué)二年級家長(cháng)說(shuō)，開(kāi)學(xué)的日子一天天近了，她開(kāi)始失眠，心情煩躁。孩子一開(kāi)學(xué)，自己就要早起，給孩子預備早飯、準備衣服、收拾書(shū)包；晚上得陪著(zhù)孩子學(xué)習。“每天起碼少睡兩個(gè)小時(shí)。家長(cháng)需要做的事太多了，檢查作業(yè)、買(mǎi)教輔材料和文具。”

　　上海交通大學(xué)附屬兒童醫院學(xué)習困難門(mén)診副主任醫師馬士薇表示，每年8月下旬到9月中旬，為開(kāi)學(xué)適應問(wèn)題前來(lái)咨詢(xún)的家長(cháng)和孩子形成一個(gè)小高峰。臨床上發(fā)現，部分孩子心情緊張、害怕上學(xué)的開(kāi)學(xué)恐懼癥已“傳染”給家長(cháng)，一些家長(cháng)開(kāi)始失眠、焦慮，甚至全身不舒服。孩子進(jìn)幼兒園、小學(xué)甚至初中，家長(cháng)會(huì )擔心孩子吃得習慣嗎？有沒(méi)有被欺負？家長(cháng)們的這種表現，主要還是來(lái)自對孩子的過(guò)度保護和對孩子學(xué)習的過(guò)分緊張。應該讓孩子承擔的就讓孩子去做，家長(cháng)包辦一切的做法不僅家長(cháng)受累，孩子也不快樂(lè )，家長(cháng)要自己調整好心態(tài)，盡量放平和。

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