無(wú)論是剛經(jīng)歷高考、中考的考生，還是其他中小學(xué)生都陸續放暑假了。有一些學(xué)生在放假期間由于生活不規律，沉迷網(wǎng)絡(luò )，或者其他一些不健康的生活方式，使得原本豐富多彩的假期變得蒼白而了無(wú)生趣。暑假孩子確實(shí)應該休息、放松一下，但也不能沒(méi)有任何目的、計劃、不停地玩，提醒家長(cháng)朋友督促孩子利用好、安排好時(shí)間，幫助孩子養成健康的生活方式，調整好身心，過(guò)一個(gè)充實(shí)而健康的假期。

　　沉迷網(wǎng)絡(luò )

　　【案例】曉諭是今年的中考考生，平時(shí)父母只在周末才給他一個(gè)小時(shí)上網(wǎng)的時(shí)間。中考已結束，于是他像是見(jiàn)了蜜糖的熊，一頭栽了進(jìn)去。曉諭每天除了吃飯睡覺(jué)，就是泡在電腦前，一天長(cháng)達十幾個(gè)小時(shí)。

　　【專(zhuān)家預診】在電視和電腦前長(cháng)時(shí)間游玩，還容易出現眼睛干澀、酸痛，頭痛等癥狀。專(zhuān)家建議，這類(lèi)學(xué)生暑期里應積極參與學(xué)校、社區、同學(xué)之間組織的集體活動(dòng)；開(kāi)闊眼界，豐富文化生活，與父母、好友交談心得體會(huì )。

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