中考的成功=實(shí)力+心態(tài)。因此，中考既是打知識仗，也是打心理仗。正因為如此，考前調節好心態(tài)非常重要。
首先，不要無(wú)謂地焦慮，更不要因焦慮而亂了陣腳。任何時(shí)候，良好的心態(tài)都是取得成功的重要因素。你只要在平和的心態(tài)下按部就班地去復習，在考前竭盡了全力，無(wú)論結果如何，你都能問(wèn)心無(wú)愧了。
其次，復習要有計劃。這個(gè)階段最忌諱的就是心煩氣躁、胡亂地翻書(shū)，覺(jué)得什么都看過(guò)了，其實(shí)都掌握得不扎實(shí)。首先，你要按照老師的安排聽(tīng)好復習課；課余自習時(shí)間，你要按照自己制訂的各科復習計劃每天向前邁進(jìn)。這個(gè)階段主要的任務(wù)就是查漏補缺，應靜下心來(lái)想想自己最薄弱的環(huán)節是什么，能夠做到“低投入、高產(chǎn)出”的科目是什么，適當在這些科目上多下點(diǎn)功夫，這樣，中考的總分便會(huì )提高較多。
要強化考前訓練�？记皬娀柧氁话惴譃槿蟛襟E：一是考前閱讀（閱讀課本，將知識對比、遷移、由此及彼）；二是考前查錯（翻看自己以前的練習和試卷，找出自己易犯的錯誤，寫(xiě)下來(lái)，在考試前用以提醒自己，以便考試時(shí)注意）；三是考前模擬測試（做兩三套模擬試題，提前體會(huì )考試時(shí)的心境，從而增強應考的適應性）。
第三，正確對待每次模擬考試的成績(jì)。復習是對你所學(xué)知識的一種鞏固，而模擬考試是檢驗你復習成果的一種手段，也是引領(lǐng)你走上正式考場(chǎng)的一座橋梁。模擬考試的分數并不是決定你最終成績(jì)的判決書(shū)，偶然有點(diǎn)“遺憾”反而能促進(jìn)你加強對某類(lèi)知識的鞏固；切不可因暫時(shí)的失利而一蹶不振，致使在正式的“戰役”還未打響之前先自己打垮自己。
最后，要注意合理作息、合理飲食和適當運動(dòng)。復習沖刺階段，我們不可盲目地起早、睡晚，每晚入睡時(shí)間最晚不超過(guò)23點(diǎn)，早晨起床最早要在6點(diǎn)之后，而且每天中午至少要睡半個(gè)小時(shí)。這樣，你才能有充足的精力和清醒的頭腦去聽(tīng)課和復習，你每天的學(xué)習也才是有效的。如果出現失眠現象也是正常的，切忌亂服安眠藥。
膳食要合理，不可因“節約時(shí)間”而饑一頓飽一頓；否則，身體不好，復習得再好也會(huì )前功盡棄。另外，每天還要抽出半小時(shí)至一小時(shí)的時(shí)間進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，跑跑步，做做操，這樣不但會(huì )減輕失眠癥狀，而且學(xué)習效率也會(huì )提高。
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