中考馬上就要開(kāi)始，對考生來(lái)說(shuō)，臨考前的準備相當重要。為此，筆者要告誡考生與家長(cháng)一定要做好如下工作：

　　首先要調整好心態(tài)，用一顆平常心對待考試，在平靜的狀態(tài)下度過(guò)三天中考。這期間，查漏補缺，重基礎，記讀背寫(xiě)是重點(diǎn)。最后幾天要重視背讀記憶。

　　最后階段切勿延長(cháng)學(xué)習時(shí)間，應該在提高學(xué)習效率上下功夫。作息時(shí)間不能改變，確保有充足的睡眠或保證原有的睡眠時(shí)間。

　　家長(cháng)在家里切勿經(jīng)常提起與中考有關(guān)的事情，家中氛圍應淡化中考。

　　對孩子的飲食不要做太大的調整，適當增加一些含維生素豐富的食物。睡眠環(huán)境也不宜改變，不然反而會(huì )不適應，導致失眠。不過(guò)心理學(xué)家說(shuō)過(guò)：偶爾一個(gè)晚上失眠不會(huì )影響第二天的考試。

　　家長(cháng)有時(shí)間可以幫助小孩整理相關(guān)資料，把試卷與練習中曾經(jīng)出現過(guò)的問(wèn)題整理出來(lái)，供孩子復習時(shí)用。

　　近幾天家長(cháng)千萬(wàn)不要表露出對小孩的過(guò)分關(guān)心，否則會(huì )增加孩子的心理負擔。

　　中考這幾天一定要讓孩子休息好，精神不加壓，工作不加量，在不改變正常的學(xué)習狀態(tài)下，讓孩子的身心得到最大的休息。

　　考生對這幾天的聽(tīng)課要重視，精神振作，思維緊跟老師，做到勤思考，勤舉手發(fā)言，課后勤提問(wèn)。

　　考試時(shí)要注意下列幾個(gè)問(wèn)題：

　　在思想上把考試作為一次練習，沉著(zhù)冷靜作答。

　　拿到試卷時(shí)做深呼吸，穩定自己的情緒。還要注意，不要立即作答，答案確定后才落筆，做到落筆正確。不確定的答案，用鉛筆做上記號，待檢查時(shí)重點(diǎn)解決，定下答案后再擦掉記號。

　　考試時(shí)會(huì )做的題目要確保得分，暫時(shí)不會(huì )做的題目先放一下，你不會(huì )做的題目人家也是有困難的。等到整張卷中能做的題目答完整后，再回頭解決先前有困難的題目，做出一題等于撿到一題的分數，心態(tài)好了，更容易答題。

　　考試結束后一定不要對答案，考完一科丟掉一科，學(xué)會(huì )放棄。一科結束后要安心準備下一門(mén)科。

　　不管聽(tīng)到與前一科考試有關(guān)的任何信息，你都不予理睬，更不要去老師處證實(shí)有關(guān)信息，學(xué)會(huì )克制自己。

　　吃飽、睡足，保持健康的身體與平靜的心態(tài)，是考試發(fā)揮出最佳狀態(tài)的根本保證。

　　相信自己是最棒的，自己答題的內容是最完整、最正確的，勿相信他人所說(shuō)的與考試有關(guān)的任何言論。

　　考前、考后均可抽出半小時(shí)左右的時(shí)間休息一下，調整一下心情，也讓自己的大腦充電，修正片刻。

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