時(shí)下，距離一年一度的中考、高考的日子越來(lái)越近了，參加升學(xué)備考的孩子進(jìn)入了緊張的復習應考階段。面臨升學(xué)考試，不僅考生緊張，其身后殷切期望的家長(cháng)們更緊張，心理焦慮也表現得更嚴重。家長(cháng)的焦慮無(wú)形中又給考生增加了壓力。

　　初三學(xué)生小玲顯得一臉無(wú)奈：“說(shuō)心里話(huà)，考學(xué)對我來(lái)說(shuō)并不可怕，最怕的是爸媽無(wú)休止的嘮叨，天天都是‘現在是關(guān)鍵的關(guān)鍵時(shí)刻，要拿出百米沖刺的勁頭，要抓緊分分秒秒’……”某高中的高三學(xué)生展雁更是“有苦難言”：“這段日子以來(lái)，我幾乎成了家里的珍稀動(dòng)物。晚上爸媽一會(huì )兒端來(lái)麥片、牛奶，一會(huì )兒送來(lái)水果、含參片……我都被他們關(guān)心得喘不過(guò)氣來(lái)了!”教育心理專(zhuān)家指出，全家皆兵的嚴肅氣氛，異常緊張的父母，會(huì )給備考的孩子造成一定程度的干擾。

　　過(guò)分保護型

　　表現：

　　家有考生，全家人眾星捧月般圍著(zhù)孩子轉，甚至有些父母早早就請假在家，專(zhuān)門(mén)照顧孩子。其實(shí)這么做反而會(huì )給孩子造成太大的壓力。更不利于孩子以平常心準備應考，其副作用是影響孩子安心復習及在考場(chǎng)上的正常發(fā)揮。

　　解析：

　　可憐天下父母心。家有準備升學(xué)考試的孩子，父母心里那根弦往往繃得比考生還要緊。學(xué)生感到精神緊張，可以說(shuō)一半來(lái)自考試，另一半則來(lái)自父母的緊張情緒。從孩子們的心理感受方面看，父母的關(guān)心未必都能起到積極作用，曉華的苦惱就是個(gè)典型。在家里，爸媽對她像公主一樣，什么事情都不讓她做，要她一心復習。家里的氣氛也怪怪的，父母對她總是小心翼翼的。吃飯時(shí)媽媽對她叨念要吃什么什么保持營(yíng)養，飯前飯后乃至夜里還要補充什么什么營(yíng)養素。曉華感到了很大的壓力：“我真想不出來(lái)，要是我沒(méi)有考好，辜負了大家的期望和為我所做的努力，我該怎么辦？”無(wú)疑，家庭的“特殊化”帶給孩子的不是方便與動(dòng)力，而是更大的壓力。

　　建議：

　　“家長(cháng)助考要把握好度，主要應幫助孩子調整好生物鐘，生活、學(xué)習盡量有規律。家長(cháng)即便關(guān)心，也要放在心里，表面上要盡量做得平常些，不要制造緊張空氣。家長(cháng)可以留心孩子的情緒變化，孩子看不進(jìn)書(shū)時(shí)別逼她學(xué)。如果一個(gè)人在屋里關(guān)得久了，可以叫孩子出來(lái)看會(huì )兒電視，比如看些娛樂(lè )或新聞節目。

　　過(guò)分期待型

　　表現：

　　家長(cháng)對孩子的期望值過(guò)高，總想著(zhù)讓孩子成為狀元、進(jìn)名牌高校，超過(guò)孩子的實(shí)際水平。這實(shí)際是一種負面暗示，讓孩子覺(jué)得考不上名校就是無(wú)能，無(wú)形中給孩子增加了壓力，容易挫傷孩子的自信心。

　　解析：

　　考生家長(cháng)要正視現實(shí)。孩子參加中考、高考，家長(cháng)對此大考的高度重視可以理解，但如果將這種重視遷移到過(guò)高提升考試期望就是一種誤區了。過(guò)高的期望會(huì )使家長(cháng)自身心態(tài)失衡，也給孩子施加了不當壓力。家長(cháng)的高分要求可能會(huì )使孩子望而生畏，而如果家長(cháng)此時(shí)對孩子的學(xué)習施壓，可能會(huì )使孩子無(wú)所適從。如果考前的弦繃得過(guò)緊，考試時(shí)一旦出現閃失，考后孩子就會(huì )難以承受。

　　因此，家長(cháng)應保持正常的期望心態(tài)，接受孩子的現實(shí)狀況、現有能力，合理施教。其實(shí)，如果換個(gè)角度考慮，在終身教育的社會(huì )中，終身成才的機會(huì )有很多，絕非一場(chǎng)考試定終生。如果家長(cháng)能以自己的高屋見(jiàn)瓴和寬廣胸懷影響孩子，孩子可能會(huì )以立長(cháng)志、勤發(fā)奮作為回報。

　　建議：

　　父母可以對孩子說(shuō)：“高考，其實(shí)就是一場(chǎng)考試，只要積極準備，走好復習的每一天，然后在考試中發(fā)揮出應有的水平，做好自己會(huì )做的題，這就夠了。只要你努力了，無(wú)論是什么樣的結果，我們都會(huì )滿(mǎn)意的�！备改傅睦斫馀c支持，會(huì )讓孩子感動(dòng)，他有任何方面的問(wèn)題，才會(huì )主動(dòng)和父母交談。而父母也主動(dòng)和他交換學(xué)習生活中的看法，鼓勵他說(shuō)出自己的想法和疑慮，分享他的快樂(lè )，也分擔他的煩憂(yōu)。

　　過(guò)多干預型

　　表現：

　　相當多的家長(cháng)認為，到了考前幾個(gè)月，孩子惟一的事就是復習功課，給孩子諸多限制，不準做這、不準做那，取消了娛樂(lè )，取消了鍛煉，甚至連電視新聞都不許看。有些家長(cháng)甚至給孩子找來(lái)了一堆偏題、怪題，讓孩子做“百米沖刺”。其實(shí)，這樣做既無(wú)助于提高復習效率和質(zhì)量，更容易使腦子疲勞、思維僵硬。

　　解析：

　　考前孩子在家中的復習，是對學(xué)校復習的調整性、補充性學(xué)習。對這種學(xué)習，孩子的心理應該是放松的，應根據身體狀況、學(xué)習心態(tài)、知識優(yōu)劣的自我感受程度自主安排。如果孩子此時(shí)倍感疲倦，休息便是其第一需要；如果孩子延續著(zhù)學(xué)習欲望，抓緊復習就是自覺(jué)的行為；如果孩子清楚自己學(xué)習的薄弱環(huán)節，就會(huì )把有限的時(shí)間投入到最重要的知識點(diǎn)上。

　　這時(shí)候，家長(cháng)的關(guān)懷首先就要體現在營(yíng)造寬松和諧的學(xué)習氛圍上，如果家長(cháng)不懂得家庭復習的特點(diǎn)，在復習過(guò)程中過(guò)多干涉，使孩子在家中的學(xué)習也處于一種緊張狀態(tài)，那么孩子的自主性學(xué)習權利將會(huì )被剝奪，家庭又變?yōu)橐詫W(xué)習控制為主的學(xué)校。學(xué)生沒(méi)有了緩沖的時(shí)間，其結果便是張弛無(wú)度。這樣的結果往往是，家長(cháng)越幫，孩子越忙，忙而無(wú)序，忙中出錯。

　　建議：

　　家長(cháng)李先生講述的經(jīng)驗可供參考：孩子在復習之初，李先生四處尋找各種復習資料讓孩子強化，使孩子一頭扎進(jìn)難題的題海之中，忽視了對基礎知識的鞏固。在孩子一�？荚囀Ю�，李先生通過(guò)與老師溝通，果斷放棄了給孩子找來(lái)的各種高考沖刺題集，而是建議孩子著(zhù)重復習教科書(shū)和老師的課堂筆記。于是，孩子的二�？荚嚦煽�(jì)提高了60分，并最終在高考時(shí)考出了好成績(jì)。

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