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中考報考

寒假孩子飲食不容忽視 吃零食要看營(yíng)養成分分析報告

品種繁多的零食如何選擇應先看零食的營(yíng)養成分。新鮮水果每天都應該吃一點(diǎn)。專(zhuān)家支持：國際醫學(xué)衛生研究院營(yíng)養學(xué)博士、遼寧省營(yíng)養學(xué)會(huì )專(zhuān)家委員會(huì )副主任傅秋帆國家高級公共營(yíng)養師李詠假期，孩子不用上學(xué)，加上許多家長(cháng)

2009-01-20   標簽：飲食 初三 物質(zhì) 家長(cháng)

中考合理安排飲食

6月份是考試月，小升初、中考、高考，學(xué)校各年級的學(xué)生也在月底進(jìn)行期末考試，這個(gè)時(shí)期家長(cháng)們最關(guān)注的是如何讓孩子吃得好、睡得好、考得好。如何合理安排學(xué)生的飲食？對此，中醫一附院的營(yíng)養科主任李艷玲建議：首先

2008-10-14   標簽：飲食 物質(zhì) 診斷活動(dòng)

中考飲食需要三個(gè)“保證”，供家長(cháng)參考！

1.要保證碳水化合物供給考生在考試期間需要緊張的腦力勞動(dòng)。由于腦組織90%的熱能是由葡萄糖分解供給，而腦細胞中貯存的糖原很少，只能供應幾分鐘，大量的能量要靠血液輸送來(lái)的葡萄糖供給，所以說(shuō)，碳水化合物是腦力

2008-06-11   標簽：飲食 家長(cháng)

中考飲食：考前別輕易改變飲食習慣

早餐要有蔬菜水果中考生學(xué)習比較緊張，有的考生早上時(shí)間緊就不吃早餐。營(yíng)養專(zhuān)家劉春光說(shuō)，這種做法不可齲考生不管早上有多忙，一定要吃早餐，而且一定要吃好，才能保證一上午學(xué)習所需的能量�？忌绮鸵砸恍z頭、

2008-06-09   標簽：飲食 物質(zhì) 初三 作文

關(guān)注中、高考：應試考生如何調理飲食

應試考生的飲食原則和常人是一樣的，即均衡膳食。均衡膳食是保證健康的先決條件�？忌荚嚻陂g，大腦活動(dòng)處于高度緊張狀態(tài)，其對氧和蛋白質(zhì)、磷脂、碳水化合物、維生素A、C及B組維生素和鐵的需求比平時(shí)增多。因此，

2008-06-02   標簽：飲食 高考

增強考生免疫力吃清蒸人參雞

如果孩子表現為精神困倦、聲音低微、四肢乏力、食欲不振、腹部虛脹、易出虛汗、經(jīng)常便溏、易于感冒，且對外界環(huán)境適應能力較差者可食用清蒸人參雞。原料：人參5克，母雞1只，料酒、胡椒粉、生姜、蔥、雞精、鹽各適量

2008-05-28   標簽：環(huán)境

權威營(yíng)養專(zhuān)家：為08年中高考生配最標準的中考食譜

健腦和增加食欲是考生配餐重點(diǎn)記者采訪(fǎng)了多位帶過(guò)高考畢業(yè)班的老師，老師們均表示，孩子在這段特殊時(shí)期，各方面細節都十分重要，需要家長(cháng)格外精心安排。在飲食上，尤其要重視兩點(diǎn)：健腦和增加孩子的食欲。從教20余年

2008-04-21   標簽：高考 食譜

家長(cháng)必讀：如何安排中考體育考試前的飲食

運動(dòng)前的飲食要選擇高糖、低脂肪的食物為主，例如米、面、水果等，這些食物容易消化又能提供糖類(lèi)，后者馬上能轉化成做運動(dòng)時(shí)的直接能量�？紤]到中考體育測試持續時(shí)間比較長(cháng)，還要增加一些奶制品或豆制品，這些食物緩

2008-04-14   標簽：飲食 中考體育 家長(cháng)

中考生體檢注意事項：精神 飲食 服裝

中考生體檢時(shí)注意——精神飲食服裝隨著(zhù)新學(xué)期的到來(lái)，中考生大規模的身體檢查即將開(kāi)始。通過(guò)體檢，可以針對每個(gè)學(xué)生的身體狀況、發(fā)育水平做出相對客觀(guān)的評價(jià)，同時(shí)也能及時(shí)發(fā)現一些異常指標。因此體檢過(guò)程中所收集的

2008-04-05   標簽：體檢 飲食

合理飲食助考生順利過(guò)關(guān)

一年一度的高考和中考又將來(lái)臨，千千萬(wàn)萬(wàn)的家庭都在為孩子的前程與健康奮斗著(zhù)。對家長(cháng)來(lái)說(shuō)，最實(shí)際的幫助莫過(guò)于給孩子們一個(gè)寬松的心理環(huán)境，一個(gè)科學(xué)合理的營(yíng)養加油站來(lái)為他們保駕護航了。今天我們采訪(fǎng)了衛生部中日

2006-05-27   標簽：飲食 高考 復習 家長(cháng) 診斷活動(dòng)

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