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冬天睡覺(jué)穿睡衣

摘要：也有一些人，他們在睡覺(jué)時(shí)是穿著(zhù)衣服的，但往往是穿著(zhù)貼身的內衣內褲，從某種意義上講，這不是穿睡衣，而是不脫內衣，這同樣不是我們所提倡的。想一想，混合著(zhù)細菌、體味的內衣在你貼身有不少人，睡覺(jué)時(shí)喜歡裸

2009-11-20   標簽：環(huán)境 高中生活

冬天泡溫泉時(shí)間不要長(cháng)

摘要：雖然溫泉中的礦物質(zhì)有利于人體健康，適當泡溫泉可舒緩壓力，對某些皮膚病也有治療效應，但長(cháng)時(shí)間浸泡反而對健康有害。水溫超過(guò)40℃時(shí)，泡溫泉時(shí)間最好不要超過(guò)半小時(shí)，時(shí)間過(guò)長(cháng)或過(guò)頻易導致皮膚冬季氣候干燥，

2009-11-20   標簽：物質(zhì) 自我介紹

冬天洗個(gè)涼水澡

摘要：在冷水的作用下,由于神經(jīng)系統,心血管系統,呼吸系統和消化系統的機能加強,其他個(gè)組織,器官的技能相應改善,從而使整個(gè)機體機能水平都得到提高.屏障功能加強,抗病能力提高.老年人或壯年人經(jīng)常進(jìn)行冷水冷水浴對神

2009-11-20   標簽：物質(zhì) 細胞 推理與證明 高中生活

冬季要增加睡眠

摘要：三是早睡晚起，避寒保暖，冬季養生貴在空氣新鮮，日出而作，日落而息。在冬季，保證充足睡眠時(shí)間尤為重要，從傳統養生學(xué)的角度講，冬季適當地增加睡眠時(shí)間有利于人體陽(yáng)氣的潛藏和陰精的積蓄冬季養生保健的方法

2009-11-20   標簽：空氣 物質(zhì) 生物 高中生活

冬天哪些人要少喝咖啡

摘要：有關(guān)節炎的膝蓋就跟氣象臺一樣，天氣一變冷，膝蓋先知道。一般地說(shuō)，當日溫度變化在3度以上，氣壓變化大于10百帕以上，相對濕度變化大于10%以上，感到關(guān)節痛的人就會(huì )明顯多起來(lái)。關(guān)節附近多是進(jìn)入冬季意味著(zhù)我

2009-11-20   標簽：空氣 細胞 遺傳 學(xué)習方法

秋天洗手的小細節

摘要：因此，在秋季，我們應該掌握正確的洗手方法，保護雙手不受損傷：第一，避免頻繁洗手，在清洗衣物時(shí)，不要讓雙手長(cháng)時(shí)間浸泡在水中。第二，洗手時(shí)水溫不應過(guò)熱，否則會(huì )破壞手部表面的皮脂膜，促使在干燥的秋天，

2009-11-20   標簽：空氣 高中生活

老年人冬季晨練要注意

摘要：凌晨4點(diǎn)左右，人的心跳與呼吸速度減慢，生命活動(dòng)處于最低點(diǎn)，此時(shí)心腦動(dòng)脈的血流極緩，易致血栓形成，心腦缺血;而當清晨人從半休眠狀態(tài)蘇醒時(shí)，呼吸心跳加快，血流加速，血壓升高，又易使已冬天是心腦血管疾病

2009-11-20   標簽：生物 診斷活動(dòng)

冬天如何養腎

摘要：冬天人處于陰盛陽(yáng)衰狀態(tài)，因而宜進(jìn)行日光浴，以助腎中陽(yáng)氣升發(fā)。腎與膀胱，一臟一腑，互為表里，肝膽相照膀胱經(jīng)脈行于背部，寒邪入侵，首當其沖，故冬天應注意背部保暖，著(zhù)件棉或毛與春風(fēng)、夏暑、秋躁不同，冬

2009-11-20   標簽：飲食 高中生活 診斷活動(dòng)

冬季怎么洗漱

摘要：冬日刷牙，適宜用溫水。倘若刷牙時(shí)不注意水溫，經(jīng)常使牙齒受到驟冷或驟熱的刺激，不僅容易引起牙髓出血和痙攣，還會(huì )直接影響牙齒的正常代謝，從而發(fā)生牙病，縮短牙齒的壽命。而溫水則是一種良性寒冬臘月，一般

2009-11-20   標簽：診斷活動(dòng)

蔬菜生吃好不好

摘要：另外，維生素A、D、E、K以及抗氧化化合物胡蘿卜素等脂溶性營(yíng)養成分不會(huì )在水中流失。植物厚厚的細胞壁會(huì )在烹調過(guò)程中分解，釋放出人體可以吸收的成分。因此番茄加工制品中的番茄紅素含量要高于人們都知道應該多

2009-11-20   標簽：細胞

冬季在家多喝粥

摘要：栗子(去皮)50克，大米50克，鹽少許。將生栗子用高壓鍋(少放水)煮熟，去皮，搗碎，放入洗好的大米中，加水煮成粥，再加食鹽調味。栗子可補腎，對因腎氣不足而引起的腰膝酸軟或疼痛有食療作用。芝冬至之后，陰氣

2009-11-20   標簽：冬季

冬天吃火鍋有講究

摘要：熱騰騰的火鍋季節又來(lái)臨了，火鍋有好多種類(lèi)：如魚(yú)頭鍋、海鮮鍋、豬肉鍋、牛肉鍋、羊肉爐、麻辣鍋、石頭火鍋、家�；疱伒鹊葢斜M有。只要材料清潔，保存適當，注意營(yíng)養均衡，火鍋料下鍋后煮至全寒冷的冬季又來(lái)

2009-11-20   標簽：閱讀材料

冬季多吃紅薯

摘要：紅薯中含有豐富的鉀，能有效防止高血壓的發(fā)生和預防中風(fēng)等心血管疾病，紅薯含有的乳白色漿液能起到通便、活血與抑制肌肉痙攣的作用，將鮮紅薯?yè)v爛，擠汁涂搽，便可治療濕疹、蜈蚣咬傷、帶狀皰疹日本科研者最近

2009-11-20   標簽：物質(zhì) 細胞

預防感冒從細節做起

摘要：近年來(lái)，科學(xué)家研究表明，感冒通過(guò)手與手接觸是一條很重要的傳染途徑。因為感冒病毒能在手帕上存活1小時(shí)，在手上存活2小時(shí)。感冒患者擦鼻子時(shí)將活病毒轉移到手上，接著(zhù)又污染了他們觸及過(guò)的地方流行性感冒是冬

2009-11-20   標簽：空氣

適合冬季飲用的養生茶

摘要：白蘿卜100克，茶葉5克，食鹽適量。先將白蘿卜洗凈切片煮爛，加少許食鹽，再將茶葉用開(kāi)水泡5分鐘后倒入蘿卜汁內服用，每日2次，不拘時(shí)限。白蘿卜清熱化痰，茶清肺熱。久服有理氣開(kāi)胃，止咳化痰適合冬季飲用的養

2009-11-20   標簽：冬季

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