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中考報考

助考保健品卻越補越虛　醫生建議“藥補”不如食補

醫生：一些含海洋魚(yú)油的保健品并不適合青少年福州新聞網(wǎng)訊本想給備戰中考的女兒補腦，不料女兒卻越補越不對勁，停補后又恢復了正常。近日，福州的金女士遇到了這樣的一件事。眼下臨近中、高考，各類(lèi)助考保健品讓家長(cháng)

2009-04-13   

中考臨近多吃含鋅鉻食物減輕眼疲勞

中考臨近，備考學(xué)生平均每天近距離用眼時(shí)間超10小時(shí)，雙眼超負荷運作。醫生建議，近視患者普遍缺鉻和鋅，含鋅和鉻較多的食物有黃豆、杏仁、紫菜、海帶、牛羊肉、黃魚(yú)、奶粉、茶葉、肝類(lèi)等。另外，有些中藥飲料對雙眼

2009-04-02   

中考飲食：考前別輕易改變飲食習慣

臨近中考，家長(cháng)為了孩子的飲食絞盡腦汁，各種花樣齊上陣，可有時(shí)卻適得其反。相關(guān)營(yíng)養專(zhuān)家指出，考生家長(cháng)不要過(guò)于緊張，別輕易改變考生平時(shí)的飲食習慣，只要注意平衡膳食，搭配合理就行。平衡膳食很重要北京醫院營(yíng)養

2009-04-01   

中考要想考高分“狀態(tài)”很關(guān)鍵 附飲食原則

09中考備考階段，很多考生因為過(guò)度疲勞出現成績(jì)不穩、下滑。今天，資深中醫學(xué)抗疲勞專(zhuān)家、曾為諸多奧運冠軍把脈調理的段桂華教授現場(chǎng)為數十名考生免費號脈支招，通過(guò)對身體機能及心理狀態(tài)的調節，幫考生消除疲勞，提

2009-03-30   

中考將近兩位美國營(yíng)養學(xué)家給中國父母的五點(diǎn)建議

據美國《芝加哥論壇報》報道，營(yíng)養學(xué)家近日指出，在孩子們養成飲食習慣和形成對食物喜好的過(guò)程中，父母起著(zhù)決定性的作用，但是，父母給出的指示卻經(jīng)常前后矛盾。到底怎樣讓你的孩子學(xué)會(huì )享受食物？食品專(zhuān)家回答：父母

2009-03-27   

09江蘇揚州中考英語(yǔ)“人機對話(huà)”答題時(shí)間微調

據悉，江蘇省教育部門(mén)日前召開(kāi)中考英語(yǔ)聽(tīng)力口試自動(dòng)化考試會(huì )議，對今年實(shí)行全省統考的初中英語(yǔ)聽(tīng)力口語(yǔ)自動(dòng)化考試的相關(guān)考試要求進(jìn)行了微調。據了解，中考英語(yǔ)聽(tīng)力口試自動(dòng)化考試（俗稱(chēng)人機對話(huà)）時(shí)間定于4月25、26

2009-03-27   

中高考倒數計時(shí)期考前飲食巧安排（二）

均衡的膳食攝入是保證健康的先決條件，也是預防疾病的基礎和前提。抵御疾病不能忽視合理飲食。維生素C參與體內生物酶的活動(dòng)、抑制病毒合成；抗氧化、解毒防止有害物質(zhì)在體內蓄積；促進(jìn)鐵、葉酸等營(yíng)養素的吸收和利用

2009-03-19   

中高考倒數計時(shí)期考前飲食巧安排（一）

離中高考的日子屈指可數，考生們的飲食牽動(dòng)著(zhù)家長(cháng)的心。北京協(xié)和醫院營(yíng)養科副主任于康提出的幾點(diǎn)考前飲食要義，考生家長(cháng)不妨一讀：1、考前食譜忌大變�？忌记帮嬍巢灰蚋呖寂R近而刻意改變，在臨考前的一段時(shí)間及

2009-03-19   

專(zhuān)家支招：考前飲食注重二高一低

考生學(xué)習緊張，消耗大，營(yíng)養一定要跟上。但是飲食以雞鴨魚(yú)肉唱主角的做法并不明智。這時(shí)在飲食選擇上應本著(zhù)高糖、高蛋白、低脂肪的原則。高糖是因為大腦工作時(shí)，大腦消耗的能量主要是糖類(lèi)，而非脂肪。血糖水平低，大

2009-03-19   

考生家長(cháng)看過(guò)來(lái)：專(zhuān)家提醒留意考前飲食三大誤區

中考是關(guān)系到初三學(xué)生進(jìn)一步深造的關(guān)鍵性考試，考生家長(cháng)們無(wú)不重視。然而一心做好后勤的家長(cháng)們由于缺乏指引，在考前營(yíng)養觀(guān)上還存在著(zhù)不少誤區。誤區一：補品最營(yíng)養忠告：保健品絕非萬(wàn)能許多家長(cháng)將服用保健品視為補充

2009-03-19   

寒假孩子飲食不容忽視 吃零食要看營(yíng)養成分分析報告

品種繁多的零食如何選擇應先看零食的營(yíng)養成分。新鮮水果每天都應該吃一點(diǎn)。專(zhuān)家支持：國際醫學(xué)衛生研究院營(yíng)養學(xué)博士、遼寧省營(yíng)養學(xué)會(huì )專(zhuān)家委員會(huì )副主任傅秋帆國家高級公共營(yíng)養師李詠假期，孩子不用上學(xué)，加上許多家長(cháng)

2009-01-20   

中考合理安排飲食

6月份是考試月，小升初、中考、高考，學(xué)校各年級的學(xué)生也在月底進(jìn)行期末考試，這個(gè)時(shí)期家長(cháng)們最關(guān)注的是如何讓孩子吃得好、睡得好、考得好。如何合理安排學(xué)生的飲食？對此，中醫一附院的營(yíng)養科主任李艷玲建議：首先

2008-10-14   

中考飲食需要三個(gè)“保證”，供家長(cháng)參考！

1.要保證碳水化合物供給考生在考試期間需要緊張的腦力勞動(dòng)。由于腦組織90%的熱能是由葡萄糖分解供給，而腦細胞中貯存的糖原很少，只能供應幾分鐘，大量的能量要靠血液輸送來(lái)的葡萄糖供給，所以說(shuō)，碳水化合物是腦力

2008-06-11   

中考飲食：考前別輕易改變飲食習慣

早餐要有蔬菜水果中考生學(xué)習比較緊張，有的考生早上時(shí)間緊就不吃早餐。營(yíng)養專(zhuān)家劉春光說(shuō)，這種做法不可齲考生不管早上有多忙，一定要吃早餐，而且一定要吃好，才能保證一上午學(xué)習所需的能量�？忌绮鸵砸恍z頭、

2008-06-09   

關(guān)注中、高考：應試考生如何調理飲食

應試考生的飲食原則和常人是一樣的，即均衡膳食。均衡膳食是保證健康的先決條件�？忌荚嚻陂g，大腦活動(dòng)處于高度緊張狀態(tài)，其對氧和蛋白質(zhì)、磷脂、碳水化合物、維生素A、C及B組維生素和鐵的需求比平時(shí)增多。因此，

2008-06-02   

增強考生免疫力吃清蒸人參雞

如果孩子表現為精神困倦、聲音低微、四肢乏力、食欲不振、腹部虛脹、易出虛汗、經(jīng)常便溏、易于感冒，且對外界環(huán)境適應能力較差者可食用清蒸人參雞。原料：人參5克，母雞1只，料酒、胡椒粉、生姜、蔥、雞精、鹽各適量

2008-05-28   

權威營(yíng)養專(zhuān)家：為08年中高考生配最標準的中考食譜

健腦和增加食欲是考生配餐重點(diǎn)記者采訪(fǎng)了多位帶過(guò)高考畢業(yè)班的老師，老師們均表示，孩子在這段特殊時(shí)期，各方面細節都十分重要，需要家長(cháng)格外精心安排。在飲食上，尤其要重視兩點(diǎn)：健腦和增加孩子的食欲。從教20余年

2008-04-21   

家長(cháng)必讀：如何安排中考體育考試前的飲食

運動(dòng)前的飲食要選擇高糖、低脂肪的食物為主，例如米、面、水果等，這些食物容易消化又能提供糖類(lèi)，后者馬上能轉化成做運動(dòng)時(shí)的直接能量�？紤]到中考體育測試持續時(shí)間比較長(cháng)，還要增加一些奶制品或豆制品，這些食物緩

2008-04-14   

中考生體檢注意事項：精神 飲食 服裝

中考生體檢時(shí)注意——精神飲食服裝隨著(zhù)新學(xué)期的到來(lái)，中考生大規模的身體檢查即將開(kāi)始。通過(guò)體檢，可以針對每個(gè)學(xué)生的身體狀況、發(fā)育水平做出相對客觀(guān)的評價(jià)，同時(shí)也能及時(shí)發(fā)現一些異常指標。因此體檢過(guò)程中所收集的

2008-04-05   

合理飲食助考生順利過(guò)關(guān)

一年一度的高考和中考又將來(lái)臨，千千萬(wàn)萬(wàn)的家庭都在為孩子的前程與健康奮斗著(zhù)。對家長(cháng)來(lái)說(shuō)，最實(shí)際的幫助莫過(guò)于給孩子們一個(gè)寬松的心理環(huán)境，一個(gè)科學(xué)合理的營(yíng)養加油站來(lái)為他們保駕護航了。今天我們采訪(fǎng)了衛生部中日

2006-05-27   

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