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中考備考

中考生考場(chǎng)超常發(fā)揮健康心理策略

怎樣以健康的心理參加中考,是我們每一個(gè)考生都應當關(guān)心的問(wèn)題。   也許有人說(shuō),中考重要,因為它將決定“我”是否能進(jìn)入理想的學(xué)校。這種說(shuō)法應當說(shuō)是對的,中考的確很重要,但從事實(shí)上說(shuō),決定你能否進(jìn)入理想的學(xué)校,并不是由中考所決定的,而是由你平時(shí)的學(xué)習情況決定的,因為中考的成績(jì)是由你平時(shí)的學(xué)習成績(jì)作基礎的。因此,中考時(shí)你要盡可能地發(fā)揮出自己平時(shí)的水平,不能做一個(gè)“煮餃子”的“茶壺”。

2010-10-05   

怎樣加強孩子的心理素質(zhì)

隨著(zhù)個(gè)體的成長(cháng)和生活經(jīng)驗的逐漸積累,孩子的健康成長(cháng)讓許多家長(cháng)頭疼起來(lái)。作為家中的寶貝,父母對他們是喜憂(yōu)參半,即打不得又怕嬌寵過(guò)頭,如何加強孩子的心理健康素質(zhì)成了家長(cháng)們最為關(guān)心的問(wèn)題。根據心理內部活動(dòng)機

2010-09-28   

中考生考場(chǎng)超常發(fā)揮健康心理策略

怎樣以健康的心理參加中考,是我們每一個(gè)考生都應當關(guān)心的問(wèn)題。也許有人說(shuō),中考重要,因為它將決定我是否能進(jìn)入理想的學(xué)校。這種說(shuō)法應當說(shuō)是對的,中考的確很重要,但從事實(shí)上說(shuō),決定你能否進(jìn)入理想的學(xué)校,并不

2010-09-27   

中考助跑:專(zhuān)家教你四招“心理操”

考生在考試來(lái)臨前夕,或在復習期間,都會(huì )或多或少感受到緊張焦慮。如果這些情緒持續時(shí)間較長(cháng),或強度較大,將會(huì )超出大腦的承受能力,出現一系列問(wèn)題?茖W(xué)的心理操會(huì )給困頓、脆弱的心理松綁,藉以平衡心態(tài),消除心理

2010-09-25   

初一年級中學(xué)生的心理特點(diǎn)

初一學(xué)生心理異常的主要表現學(xué)習自信心、交往能力和情緒控制等方面不足。一、學(xué)習遭受挫折導致畏難情緒進(jìn)入初中,課程增加,書(shū)變厚了,作業(yè)量大。各科都有較高要求。新鮮感很快就會(huì )被課業(yè)負擔代替,顯得眼花繚亂,甚

2010-09-18   

孩子的心理成長(cháng)比學(xué)習更重要!

孩子剛入初中,我們都條件反射般的關(guān)注孩子的初中學(xué)習和生活。然后我們往往看到的也只是表面。這個(gè)階段,娃們的心理變化你可注意到了嗎?特別是在過(guò)一段時(shí)間。千萬(wàn)可別忽視了心理問(wèn)題。作為家長(cháng),我們也不能只活在自

2010-09-18   

中考數學(xué)考前一天心理及方法指導

筆者按:到中考前這一天,初三學(xué)生已經(jīng)經(jīng)歷過(guò)系統的知識復習,至少三次規范的模擬考試;大家對于自己的成績(jì)都有了一個(gè)比較清晰的認識。我們到了這個(gè)時(shí)候,最重要的不是考慮復習得是否全面,而是問(wèn)一下自己是否有自信

2010-06-26   

北師大心理學(xué)博士談如何消除緊張從容應考

中考在同學(xué)們心目中所占的地位有多么重要是眾所周知的,也正是因為它非同尋常的重要性與意義,同學(xué)們在面對中考時(shí)都會(huì )感到不同程度的壓力與緊張。從正面來(lái)看,適度的壓力感與緊張感可以使同學(xué)們的身心都保持一種興奮

2010-06-11   

心理問(wèn)題應對:把考試壓力喊出來(lái)

臨近中考,考生和家長(cháng)都在進(jìn)行最后的沖刺和準備。作為考生求學(xué)經(jīng)歷中的第一次全市規模的升學(xué)統考,不少考生在中考的最后階段難免會(huì )表現出緊張和焦慮的情緒。而部分家長(cháng)因為不會(huì )采取恰當的交流方式,一味給孩子施加壓

2010-06-08   

中考復習階段多做心理操輕松備考

考生在考試來(lái)臨前夕,或在復習期間,都會(huì )或多或少感受到緊張焦慮。如果這些情緒持續時(shí)間較長(cháng),或強度較大,將會(huì )超出大腦的承受能力,出現一系列問(wèn)題?茖W(xué)的心理操會(huì )給困頓、脆弱的心理松綁,藉以平衡心態(tài),消除心理

2010-06-04   

中高考在即考生應防心理“陰霾”

法制晚報訊:近期京城陰天、雷雨頻繁,而中高考期間還將出現陰雨天氣。今天上午,氣象部門(mén)特別提醒考生,需做好防雷、防心理陰霾兩大準備。中高考在即,根據最新的氣象資料顯示,今天本市繼續保持陰天,午后還將出現

2010-06-03   

心理專(zhuān)家給家長(cháng)學(xué)?忌降挠行Ыㄗh

對于考生自己,心態(tài)要平和,同時(shí)樂(lè )觀(guān)、積極地面對考試,其實(shí)中考只是無(wú)數考試中的一次。也要改變偏激想法,或者說(shuō)非重點(diǎn)高中不讀,或者高呼中考無(wú)用,干脆棄考。要以一顆平常心對待,像參加平時(shí)模擬考試一樣。中考是

2010-05-28   

中考前考生心理問(wèn)題多

臨考前,不少考生出現緊張、焦慮的情緒,擔心自己考不上、考不好。很多同學(xué)會(huì )出現一些身體方面的變化:睡不著(zhù),腦子里反復在復習題目;頭疼;胃腸道不適,家長(cháng)準備了很多補腦、補身體的食物,但吃不下;覺(jué)得各門(mén)功課

2010-05-27   

心理專(zhuān)家談考前焦慮怎樣緩解

放松心態(tài)把握考前一周好的心態(tài)是成功的一半?呻S著(zhù)中、高考的臨近,一些考生以及他們的家庭會(huì )產(chǎn)生嚴重的焦慮情緒:學(xué)生因感到壓力過(guò)重出現緊張、焦慮不安,覺(jué)得心煩、失眠、看不進(jìn)書(shū),家長(cháng)會(huì )幫孩子進(jìn)補,無(wú)形地施加

2010-05-25   

中考備考掃除心理障礙是關(guān)鍵

2010年中考生心理咨詢(xún):臨近中考,孩子緊張怎么辦?家長(cháng)問(wèn):臨近考試,每一次?,孩子都緊張得不行。有沒(méi)有什么具體辦法解決?專(zhuān)家答:可以嘗試以下一些辦法來(lái)解決緊張焦慮。1.當覺(jué)得渾身有焦慮和緊張帶來(lái)的火燒

2010-05-25   

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