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2023年中考心理：在試卷上亂畫(huà)

中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考心理：在試卷上亂畫(huà)，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。 考生提前答完試卷后，切記不要在試卷或草稿紙上亂寫(xiě)亂畫(huà)，一旦被認為做了特殊標記，將按照考試違紀處理，取消考生該科目的考試成績(jì)。

2023-04-21   

2023年中考心理：考試時(shí)老走神

中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考心理：考試時(shí)老走神，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。 有些考生在答題過(guò)程中總是出現 魂不守舍 的情況，與試題無(wú)關(guān)的念頭頻繁地出現在腦海里，讓人無(wú)法控制。 建議考生不要故意忽略，一味

2023-04-21   

2023年中考心理：總覺(jué)得時(shí)間不夠

中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考心理：總覺(jué)得時(shí)間不夠，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。 考場(chǎng)上最容易引起考生慌亂的情況就是所剩時(shí)間不多，卻仍有很多題沒(méi)做完，此時(shí)考生會(huì )覺(jué)得心急如焚，常常是做著(zhù)這道題，腦子里卻想著(zhù)下

2023-04-21   

2023年中考心理：遇難題就緊張

中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考心理：遇難題就緊張，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。 考試的時(shí)候遇到難題是不可避免的，沒(méi)有必要過(guò)分緊張，可以先跳過(guò)這道題，等做上幾道簡(jiǎn)單的題目后，心情就會(huì )平靜下來(lái)，重新找到自信，解

2023-04-21   

2023年中考心理：考場(chǎng)上心煩燥

中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考心理：考場(chǎng)上心煩燥，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。 有些考生總在考試后抱怨，說(shuō)考場(chǎng)里面聲音太多，太嘈雜了，沒(méi)有辦法集中精神考試。監考老師的腳步聲、同場(chǎng)考生翻卷子和嘆氣的聲音，以及

2023-04-21   

2023年中考心理：考前睡不著(zhù)覺(jué)

中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考心理：考前睡不著(zhù)覺(jué)，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。 考前失眠是大多數考生都會(huì )遇到的問(wèn)題，這主要是由于考前心理緊張造成的。對付失眠的最好辦法就是不怕失眠，考前不要胡思亂想，對自己有

2023-04-21   

2023年中考心理：考前看不進(jìn)書(shū)

中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考心理：考前看不進(jìn)書(shū)，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。 這主要是由于考生對未來(lái)的考試結果沒(méi)有把握，從而產(chǎn)生了焦慮情緒，無(wú)法集中精力復習。 建議考生不要在考前頭一天晚上再做練習題，適

2023-04-21   

2023年中考心理：學(xué)會(huì )自我調節，尋找專(zhuān)業(yè)幫助

中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考心理：學(xué)會(huì )自我調節，尋找專(zhuān)業(yè)幫助，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。 考生遇到焦慮、煩躁等情緒時(shí)，先接納自己的情緒，相信自己有辦法逐步調整狀態(tài)。同學(xué)們可以選擇向信賴(lài)的朋友、師長(cháng)傾訴，

2023-04-21   

2023年中考心理：克服“心理飽和”現象

中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考心理：克服 心理飽和 現象，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。 第一，適當減少學(xué)習時(shí)間，增加娛樂(lè )、鍛煉、散步時(shí)間。 學(xué)習效率、質(zhì)量與時(shí)間有著(zhù)很大的相關(guān)性，但是疲勞戰術(shù)的效率肯定是低的

2023-04-04   

2023年中考心理：克服生理/心理難關(guān)

中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考心理：克服生理/心理難關(guān)，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。 應考時(shí)，思想上不要把考場(chǎng)看成多么特別的地方，想一想我們都 身經(jīng)百戰 ，這次考試不也是我們經(jīng)常經(jīng)歷過(guò)的考試中的一場(chǎng)嗎。答題時(shí)

2023-04-03   

2023年中考心理：考場(chǎng)心里煩躁

中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考心理：考場(chǎng)心里煩躁，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。 有些考生總在考試后抱怨，說(shuō)考場(chǎng)里面聲音太多，太嘈雜了，沒(méi)有辦法集中精神考試。監考老師的腳步聲、同場(chǎng)考生翻卷子和嘆氣的聲音，以及

2023-04-03   

2023年中考心理：科學(xué)“三穩定”

中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考心理：科學(xué) 三穩定 ，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。 穩定秩序 每天按照常規起床，按學(xué)校要求居家上課，做作業(yè)等；按平時(shí)的飲食量來(lái)飲食，按時(shí)入睡，不搞突擊，保持常規而充足的睡眠（每

2023-04-03   

2023年中考心理：科學(xué)用腦

中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考心理：科學(xué)用腦，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。 大腦是肉長(cháng)的，就像是我們腿部的肌肉。跑百米的時(shí)候，剛開(kāi)始發(fā)力，速度提高；當速度達到一定程度時(shí)，即使我們內心還想更快一些，可是，總感

2023-04-03   

2023年中考心理：快速進(jìn)入學(xué)習狀態(tài)

中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考心理：快速進(jìn)入學(xué)習狀態(tài)，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。 01 判斷精力 當你處于有精力能學(xué)習，但是不想動(dòng)的狀態(tài)時(shí)有一個(gè)秘訣，就是坐直。 研究發(fā)現，坐直能夠提高個(gè)體的專(zhuān)注力。精力

2023-04-03   

2023年中考心理：自我激勵

中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考心理：自我激勵，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。 1、制定月目標、當年目標、3年目標和長(cháng)期目標，并不斷進(jìn)行目標的修正。 包括生活、學(xué)習、工作等方方面面的目標，比如減肥多少斤、銷(xiāo)售業(yè)

2023-04-03   

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