精品欧美一区二区精品久久-手机在线观看欧美亚洲国产精品-欧美日韩国产在线影院-国产激情无码一区二区三区-国产乱码精品一区二区三区中文

中考網(wǎng)
全國站

您現在的位置：中考 > 中考備考 > 中考心理 > 中考心理

中考備考

初三了，別讓不好的心態(tài)打擾你

首先，防止 飛鏢效應 。在社會(huì )心理學(xué)上，人們把行為舉措產(chǎn)生的結果與預期目標完全相反的現象，稱(chēng)為 飛鏢效應 ，這好比用力把飛鏢往一個(gè)方向擲，結果它卻飛向了相反的方向。 飛鏢效應 在學(xué)習中隨處可見(jiàn)。比如，很多

2019-04-17   

2019中考心態(tài)調整方法經(jīng)驗：自信放松

心情故事：臨近中考，我感覺(jué)身體狀況很糟糕，時(shí)常胸悶、頭疼、失眠，尤其是遇到考試就更難受。吃各種營(yíng)養品也沒(méi)用，去醫院檢查，醫生說(shuō)各項生理指標都屬正常，可我就是感覺(jué)身體不適，常常失眠，怎么辦? 分析：有

2019-04-17   

2019中考心理調節方法：適當運動(dòng)

要想給孩子 助考 ，家長(cháng)可以從以下方面著(zhù)手。 第一，家長(cháng)要有一個(gè)好心態(tài)。臨考前這段時(shí)間，家長(cháng)首先要保持愉悅的心情，多多鼓勵孩子，避免指責、埋怨他們。家長(cháng)應該有一個(gè)合理的定位，不要提出超出孩子實(shí)際學(xué)習成

2019-04-15   

2019中考心理指導：調整生物鐘

緊張、焦慮、懈耽失眠等等負面情緒也影響著(zhù)考生備考。沖刺期間，在壓力面前樹(shù)立正確心態(tài)不僅關(guān)系到?jīng)_刺階段的復習效果，也將影響未來(lái)考試的發(fā)揮。理性接納考前 壞 情緒，用積極的心理暗示，將考前緊張正�；�。 考

2019-04-15   

2019考生中考前心理輔導語(yǔ)句整理

1、家長(cháng)不應該將中考壓力進(jìn)行放大，而是進(jìn)行轉移。因為學(xué)生通過(guò)同齡生的表現已經(jīng)形成對中考的認識。因此，過(guò)多的強調中考的重要性容易使學(xué)生壓力過(guò)重，形成壓迫式學(xué)習，使得學(xué)習效率低下。 2、對于學(xué)生的興趣愛(ài)好

2019-04-15   

中考心理調節讓心靜下來(lái)方法學(xué)習

考前，考生需要適當調整自己的期望值，期望值過(guò)低或過(guò)高都會(huì )引起不良效果。同時(shí)，切忌出現一些負面的心理暗示，一旦出現情緒波動(dòng)、煩躁不安，盡量采用一些積極的心理暗示進(jìn)行調節。 考生們緊張地復習應考時(shí)，家長(cháng)

2019-04-15   

中考心理：考前調節常用方法指導

古人云： 人之心不可一日不用，尤不可一日不養 ，因為心 不用則滯 而 不養則瘦 �？记白詈鬀_刺中要勞逸結合，不可暴學(xué)暴嬉。最好是制訂一份科學(xué)的作息制度，努力做到早睡早起，不開(kāi)夜車(chē)，不打疲勞戰。這樣才能保證

2019-04-15   

2019中考心理戰術(shù)：讓自己學(xué)會(huì )克服緊張

一、學(xué)會(huì )接受焦慮 有一個(gè)非常簡(jiǎn)單的實(shí)驗：閉上眼睛，要求自己在30秒鐘之內不要想猴子。做過(guò)這個(gè)實(shí)驗的人，沒(méi)有一個(gè)是成功的，也就是說(shuō)明了當你越發(fā)強迫自己不去想一件事情時(shí)，卻發(fā)現這件事在你腦中卻更加揮之不去

2019-04-15   

初三孩子中考前心理輔導誤區指導

對于初三學(xué)子來(lái)說(shuō)，他們將迎來(lái)人生中第一個(gè)重要關(guān)口。很多學(xué)生都會(huì )明顯感受到來(lái)自多方面的壓力：父母的叮囑、老師的教誨、同學(xué)的競爭 但是面對壓力，不同的學(xué)生會(huì )出現種種消極或積極反應。從某些方面而言，良好的心

2019-04-15   

2019年中考前我們如何重拾信心

一：重拾信心 信心愈用愈多。除非你愿意，沒(méi)有人能破壞你對任何事情的信心。所有偉大的奇跡都只是信心的力量。不幸很少會(huì )糾纏有希望和信心的人。信心需要立足點(diǎn)，恐懼卻能憑空存在。信心是一種態(tài)度，常使 不可能

2019-04-15   

2019應怎樣調整中考心態(tài)

學(xué)生：學(xué)會(huì )耐壓抗挫 在初三階段，一個(gè)顯著(zhù)的變化就是 三多一少 ，即課程多、作業(yè)多、考試多、休息時(shí)間少。除了模擬考、畢業(yè)考和升學(xué)考外，小考小測月月有，甚至周周有、天天有，這時(shí)同學(xué)們難免會(huì )有成績(jì)不理想的情

2019-04-15   

2019準初三考生該怎么調整心態(tài)

首先要客觀(guān)地評價(jià)自己，給自己一個(gè)合理的定位 我們每個(gè)人的學(xué)習情況各不相同，我們不能要求自己在初中的最后一段時(shí)間里就一定能在學(xué)習上突飛猛進(jìn)，趕超學(xué)習成績(jì)最好的學(xué)生，這是不現實(shí)的。我們應該找準自己在班級

2019-04-15   

2019初中生青春期不聽(tīng)話(huà)該怎么辦

獨立，表明孩子正在成長(cháng)，完全正常，不足為怪。如果做父母的還想繼續監控孩子的一舉一動(dòng)，是錯誤的想法和做法。其實(shí)如果孩子真的屈從于家長(cháng)的管教，事事聽(tīng)家長(cháng)的安排，那他將是一個(gè)永遠也長(cháng)不大的孩子，這恐怕也不

2019-04-15   

2019中考心理：如何調整心態(tài)平和

1.精神要放松，情緒要自控 最易導致心理緊張、焦慮和恐懼的是入場(chǎng)后與答卷前的 臨戰 階段，此間保持心態(tài)平衡的方法有三種： ①轉移注意法：避開(kāi)臨考者的目光，把注意力轉移到某一次你印象較深的數學(xué)模擬考試的

2019-04-15   

2019中考一輪心理輔導指導

復習過(guò)程中，總有些時(shí)候忽然產(chǎn)生一種莫名其妙而又難以言明的的情緒，比如：焦躁和不安，心慌、胸悶、氣短，容易出汗，看不進(jìn)書(shū)、飯吃得不香、覺(jué)睡得不好的狀態(tài)。這些問(wèn)題都是考生害怕失敗，患得患失。 解決之方法

2019-04-15   

兒童故事小學(xué)試題中學(xué)題庫初中庫高中庫知識點(diǎn)中小學(xué)圖書(shū)字典大全詞典大全成語(yǔ)大全

京ICP備09042963號-13 京公網(wǎng)安備 11010802027853號

中考網(wǎng)版權所有Copyright©2005-2019 www.lktylll.cn. All Rights Reserved.