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2020中考心理指導：復習如何避免注意力分散?

中考網(wǎng)整理了關(guān)于2020中考心理指導：復習如何避免注意力分散，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。 中學(xué)生在學(xué)習中常常會(huì )出現注意力不集中，精力分散， 走神兒 現象。造成注意力分散的原因可能有以下幾點(diǎn)：因單調刺激

2020-07-04   

2020中考心理指導：全面備考的策略

中考網(wǎng)整理了關(guān)于2020中考心理指導：全面備考的策略，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。 一些同學(xué)由于付出的努力短時(shí)間內看不到效果，就對自己的能力產(chǎn)生懷疑，出現這種情況是由于沒(méi)有樹(shù)立確的歸因理念。 精神分析

2020-07-04   

2020中考心理指導：如何擺脫錯誤的備考方式?

中考網(wǎng)整理了關(guān)于2020中考心理指導：如何擺脫錯誤的備考方式? ，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。 中考前，我們不主張搞題海戰術(shù)，但適當的備考復習還是需要的。有些學(xué)生由于幾次考試成績(jì)不好，就認為自己不行了，

2020-07-04   

2020中考心理指導：四種鍛煉心理素質(zhì)的方法

中考網(wǎng)整理了關(guān)于2020中考心理指導：四種鍛煉心理素質(zhì)的方法，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。 越臨近大考，學(xué)生的精神狀態(tài)越發(fā)重要，考試其實(shí)就是在考狀態(tài)。狀態(tài)很差需要及時(shí)調整，這關(guān)乎考試的成敗。 一、多創(chuàng )

2020-07-04   

2020中考心理指導：如何避免考試失誤?

中考網(wǎng)整理了關(guān)于2020中考心理指導：如何避免考試失誤? ，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。 距離中考越來(lái)越近，不少考生會(huì )逐漸進(jìn)入焦慮狀態(tài)。有的擔心這么短時(shí)間，再復習還能否奏效;有的憂(yōu)慮一旦發(fā)揮失常該怎么面

2020-07-04   

2020中考心理指導：如何減輕學(xué)習的壓力?

中考網(wǎng)整理了關(guān)于2020中考心理指導：如何減輕學(xué)習的壓力? ，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。 60%的初三學(xué)生認為學(xué)習是郁悶的，痛苦的，甚至是厭學(xué)的，為什么這么大的比例呢?學(xué)生的確是在為父母學(xué)習，為了父母的面

2020-07-04   

2020中考心理指導：科學(xué)避免焦慮的方法

中考網(wǎng)整理了關(guān)于2020中考心理指導：科學(xué)避免焦慮的方法，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。 一、總復習時(shí)要經(jīng)受住挫折 在總復習階段有各種各樣的練習和考試，不可避免地有一兩次沒(méi)考好，沒(méi)發(fā)揮出正常水平，這是總

2020-07-04   

2020中考心理指導：如何備考成功?

中考網(wǎng)整理了關(guān)于2020中考心理指導：如何備考成功?，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。 心態(tài)決定成敗，中考亦是如此!中考在即，對于心慌的考生，可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行調整，培養自己良好的心態(tài)! 一、研究總結歷年

2020-07-04   

2020中考心理指導匯總

中考網(wǎng)整理了關(guān)于2020中考心理指導匯總，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。 關(guān)注中考網(wǎng)微信公眾號 每日推送中考知識點(diǎn)，應試技巧 助你迎接2020年中考！

2020-07-04   

2020中考心理指導：考生如何快速進(jìn)入備考狀態(tài)

中考網(wǎng)整理了關(guān)于2020中考心理指導：考生如何快速進(jìn)入備考狀態(tài)，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。 一、學(xué)會(huì )傾訴 當你為考試而坐臥不安，擔心焦慮時(shí)，不妨將你的感受說(shuō)出來(lái)，讓他人與你共同分擔，一個(gè)忠實(shí)的聽(tīng)眾能

2020-07-04   

五類(lèi)中考心理調節方法

--考前看不進(jìn)書(shū)-- 這主要是由于考生對未來(lái)的考試結果沒(méi)有把握，從而產(chǎn)生了焦慮情緒，無(wú)法集中精力復習。面對這種情況，考生一定要想辦法找出自己焦慮的根源，然后通過(guò)適當的心理療法排除這種擔憂(yōu)。如果是因為想要看

2020-07-04   

如何度過(guò)中考心理焦躁期

No。1一吐為快。假如你正為某事所困擾，千萬(wàn)不要悶在心里，把苦惱講給你可信的、頭腦冷靜的人聽(tīng)，以取得解脫、支持和指正。 No。2開(kāi)懷大笑。健康的開(kāi)懷大笑是消除壓力的最好方法，也是一種愉快的發(fā)泄方法。 笑一笑

2020-07-04   

如何解決考試前后的情緒低落問(wèn)題

對于絕大部分的學(xué)生而言，通常在考試前后會(huì )出現一種考試焦慮癥。心理學(xué)上看來(lái)考試焦慮是絕大部分人都會(huì )出現本能的考試恐懼感。 一般而言，適當的焦慮可以提升自己的內部學(xué)習動(dòng)機，通過(guò)一定的情緒管理會(huì )成為學(xué)習的一

2020-07-04   

中考心理：消除疲勞輕松應試

一：專(zhuān)家們認為，有心理性疲勞的孩子常有以下幾種表現： 1、孩子變得不愛(ài)上學(xué)，不愿見(jiàn)老師，甚至每到上學(xué)前，孩子就喊 肚子疼 、 頭痛 等。 2、有的孩子不愿做作業(yè)，一看書(shū)就犯困。 3、即使在沒(méi)有外界干擾的情況下

2020-07-04   

考生必備10大健康心態(tài)

強化自信 不管你現在是成績(jì)拔尖，還是跟別人有一定差距，千萬(wàn)別忘了每天都帶著(zhù)信心起床。不論個(gè)人情況怎樣，每人都有自己的優(yōu)勢和不足。有的同學(xué)基礎扎實(shí)根底深，不論中考如何變，都能游刃有余；有的同學(xué)思維靈活敏

2020-07-04   

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