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壞習慣1:長(cháng)期飽食現代營(yíng)養學(xué)研究發(fā)現,進(jìn)食過(guò)飽后,大腦中被稱(chēng)為纖維芽細胞生長(cháng)因子的物質(zhì)會(huì )明顯增多。這些纖維芽細胞生長(cháng)因子能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多,促使動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生。如果長(cháng)期飽食的話(huà),勢必導致
2010-03-08
壞習慣1:長(cháng)期飽食現代營(yíng)養學(xué)研究發(fā)現,進(jìn)食過(guò)飽后,大腦中被稱(chēng)為纖維芽細胞生長(cháng)因子的物質(zhì)會(huì )明顯增多。這些纖維芽細胞生長(cháng)因子能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多,促使動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生。如果長(cháng)期飽食的話(huà),勢必導致
2010-03-08
父母的頭號敵人說(shuō)實(shí)話(huà),根本不是那頂帽子讓我看起來(lái)像個(gè)蠢蛋,而是氣急敗壞讓我出盡洋相。事實(shí)上,當我們面對重要的人際關(guān)系時(shí),這種情緒化的反應正是我們的頭號敵人。如果這本書(shū)不能給你別的,那起碼能讓你了解到這
2010-03-08
美國河郡學(xué)院心理學(xué)與教育學(xué)教授卡蘿爾亨青格的研究表明,與美國兒童相比,中國兒童發(fā)生內向孤僻、焦慮和社交問(wèn)題的比例分別高出92%、1.3%和138%。研究顯示,中國父母的易發(fā)怒程度要比美國父母高出26%,嚴厲程度超出
2010-03-05
美國河郡學(xué)院心理學(xué)與教育學(xué)教授卡蘿爾亨青格的研究表明,與美國兒童相比,中國兒童發(fā)生內向孤僻、焦慮和社交問(wèn)題的比例分別高出92%、1.3%和138%。研究顯示,中國父母的易發(fā)怒程度要比美國父母高出26%,嚴厲程度超出
2010-03-05
考生在考試來(lái)臨前夕,或在復習期間,都會(huì )或多或少感受到緊張焦慮。如果這些情緒持續時(shí)間較長(cháng),或強度較大,將會(huì )超出大腦的承受能力,出現一系列問(wèn)題?茖W(xué)的心理操會(huì )給困頓、脆弱的心理松綁,藉以平衡心態(tài),消除心理
2010-03-04
在成長(cháng)之路不斷學(xué)習上,面對正確,我學(xué)會(huì )對自己說(shuō):你要警惕,現在的正確可能在今后的生活中要付出更慘重的代價(jià);面對錯誤,我學(xué)會(huì )對自己說(shuō):你要感恩,這樣的錯誤是在教給你從中學(xué)到更多。當這一切變得自然而生活化
2010-03-03
寒假里孩子玩瘋了,現在剛開(kāi)學(xué)就厭學(xué),弄得我們家長(cháng)也快得開(kāi)學(xué)抑郁癥了新學(xué)期剛開(kāi)始一周,就有不少家長(cháng)焦慮地反映,孩子開(kāi)學(xué)后仍然延續著(zhù)寒假中的放縱作風(fēng),變得不想上學(xué),因無(wú)法適應緊張的學(xué)習節奏,有的還出現了開(kāi)
2010-03-02
人大附中的初中生活:女兒,媽媽與你一同成長(cháng)很多家長(cháng)常常抱怨:孩子長(cháng)大了,翅膀硬了,一說(shuō)他(她)就頂嘴。孩子為啥愛(ài)頂嘴?遇到頂嘴的孩子,家長(cháng)該怎么辦?專(zhuān)家認為,孩子頂嘴時(shí),家長(cháng)別急著(zhù)開(kāi)罵,要找到孩子頂嘴的
2010-03-02
家長(cháng)必讀:孩子最需要的十件東西兒童、青少年情緒和行為背后的真正原因是什么?父母如何洞察孩子身上的異常信號,并加以有效引導,以防患于未燃?一、我們的孩子需要什么?這是他們各種情緒和行為背后的真正原因心理
2010-03-01
沖刺100天,中考進(jìn)入了倒數計時(shí)。這個(gè)時(shí)候,整裝待發(fā)的不僅僅是初三學(xué)子,還有千萬(wàn)個(gè)家庭。這100天也是一場(chǎng)屬于初三家長(cháng)的戰役。教育家別林斯基說(shuō)過(guò)一句話(huà):愛(ài)自己的孩子,連母雞都會(huì ),關(guān)鍵是怎么教育他們。中考在即
2010-03-01
開(kāi)學(xué)了,媽媽多想送你去學(xué)校,可是由于工作忙,不能請假。還是由你獨自去學(xué)校報了到。北大光華管理學(xué)院真不愧是尖子生扎堆的地方。你們宿舍六個(gè)女孩,其中就有兩名省狀元;一名省第二名;一名省第四名。一見(jiàn)面,你們
2010-02-26
最近一連寫(xiě)了四篇如何看待孩子學(xué)習成績(jì)差的博文,原想就此打住,結束這一話(huà)題,但感到還有一些內容需要分析與澄清。這個(gè)分析與澄清的過(guò)程很重要,它將更為徹底地展示出我內心成長(cháng)之路的細節。在孩子成績(jì)差這一問(wèn)題上
2010-02-26
今年中考,200米游泳首入中考耐力項目。開(kāi)學(xué)第一天,這一新規成為不少中考生和家長(cháng)熱議話(huà)題。為抓滿(mǎn)分,一些家長(cháng)甚至聘請專(zhuān)業(yè)教練教孩子轉身動(dòng)作以提速。對此,體育教師提醒家長(cháng)切勿急于求成,選擇游泳項目需三思。
2010-02-25
今年的物理全國決賽即將開(kāi)始,2008年兒子的競賽之路,總體來(lái)說(shuō)是道路曲折,結果光明,也經(jīng)歷了有驚無(wú)險的過(guò)程。兒子來(lái)自魯西南一個(gè)中等城市的重點(diǎn)中學(xué)。學(xué)校是百年老校,培養出喬羽、來(lái)魯華等重量級人物。學(xué)校的教育
2010-02-22
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