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中考體育為何演化為突擊惡補“魔鬼訓練”

增強青少年體質(zhì)，不在于出臺多少政策，而在于能否落實(shí)到位。 鍛煉不鍛煉，誰(shuí)能說(shuō)了算 2011 2012中考體育培訓秋季特訓班火熱招生中，重點(diǎn)中學(xué)一線(xiàn)體育教師，考試項目透徹分析，制勝技巧傳授，迅速提高成績(jì)，挖掘

2011-11-24   

中考體育：引體向上隔天一練 循序漸進(jìn)

引體向上是中考體育測試男生選考項目。在選擇項目時(shí)，考生如果身體較輕可以選引體向上，若身體超重最好選擇實(shí)心球。引體向上滿(mǎn)分率較高，一般不受考試發(fā)揮的影響。實(shí)心球則不同，考試時(shí)技術(shù)發(fā)揮有一定影響。如果選

2011-11-10   

福建廈門(mén)2012年中考體育分值擬提高

青少年體質(zhì)不斷在下降，肥胖、近視人群年年遞增，如何確保中小學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉時(shí)間?昨日，廈門(mén)市教育局召開(kāi) 落實(shí)會(huì ) ，各區教育局、市直屬校下 保證書(shū) ，逐一表態(tài)將確保中小學(xué)生每天有一小時(shí)的校園體育運動(dòng)時(shí)

2011-11-01   

不執行學(xué)生體育鍛煉 學(xué)校評先將一票否決

不執行學(xué)校評先將 一票否決 今后，如果學(xué)校不能保證學(xué)生每天運動(dòng)一小時(shí)，不僅將在評先中 一票否決 ，家長(cháng)還可向教育部門(mén)舉報。近日，東莞市教育局轉發(fā)了《切實(shí)保證中小學(xué)生每天一小時(shí)校園體育活動(dòng)的通知》的文件，

2011-10-31   

北京初三體育鍛煉：耐久跑是必測項目

對于參加初三體育測試的考生來(lái)說(shuō)，耐久跑是必測項目，也是考生普遍感到最難的一項。有關(guān)老師認為，耐久跑主要考查考生的耐力水平，需要長(cháng)期堅持鍛煉才能提高水平。 男生1000米跑和女生800米跑是田徑運動(dòng)中長(cháng)跑項目

2011-10-27   

國家中考體育的缺陷 方明春談中考

最近20年我國青少年體質(zhì)在持續下降，耐力素質(zhì)下降、力量素質(zhì)下降、柔韌素質(zhì)下降，學(xué)生們的健康狀況十分嚴重，女生體育素質(zhì)下降更嚴重。究其原因體育考試內容和方法的改革落后于體育教學(xué)內容、方法的改革，是造成這

2011-10-25   

【南京中考體育】或將新增長(cháng)跑和實(shí)心球

總分仍為40分，但加入10分平時(shí)分 記者昨天獲悉，南京2012年中考體育的計分模式和測試項目都有可能發(fā)生變化。近日，相關(guān)征求意見(jiàn)稿下發(fā)到部分學(xué)校征求意見(jiàn)。其中顯示從明年起，中考體育成績(jì)總分40分中將加入初一到初

2011-10-24   

廣東市2012年中考體育面臨新的變動(dòng)圖組

市教育局相關(guān)負責人表示，2012年廣州體育中考方案正在征集意見(jiàn)中，再過(guò)一個(gè)月左右就會(huì )公布。同時(shí)他還透露，2012年廣州體育中考的免考政策可能會(huì )繼續有微調，而對2013年中考的體育成績(jì)可能不再僅由一場(chǎng)考試決定，平

2011-09-26   

2011年4月成都中考體育測試及評分標準

一、考試辦法 2011年成都市高中階段教育學(xué)校統一招生體育考試項目為立定跳遠（滿(mǎn)分20分）、坐位體前屈（滿(mǎn)分15分）和長(cháng)跑（男生：1000米，女生：800米，滿(mǎn)分15分），總分滿(mǎn)分50分。 成都市所有參加中考報名的學(xué)生（

2011-05-06   

體育考試“身高體重不達標要扣分”是誤讀

2011年中考體育新政公布后，一條有關(guān) 身高體重不達標也要扣分 的傳聞，在家長(cháng)中熱傳，進(jìn)而引發(fā) 身材歧視 論。對此，市教委表示， 身高標準體重 作為日�？己隧棽灰詼y試為主，對整體成績(jì)的影響幾乎微乎其微，家長(cháng)不

2011-05-05   

中考體育考試考生考前應該怎么準備

中考體育之前在飲食方面應該注意： 要在考試前1-2個(gè)小時(shí)進(jìn)行飲食，飲食的類(lèi)別上側重于易消化吸收的食物，備好充足的水，不要擔心因為飲食體力不支的現象，所有考試是在一個(gè)單元日考完(大概1個(gè)小時(shí))，切忌空腹與飽腹

2011-04-21   

專(zhuān)家建議四點(diǎn)：中考體育如何得高分

下學(xué)期開(kāi)學(xué)后，很多初三學(xué)生就將迎來(lái)體育中考，體育的分值也不是一個(gè)小數。為此很多家長(cháng)都在想，怎么樣讓孩子拿到最多的分甚至滿(mǎn)分。假期里可以做些什么準備？怎么樣的鍛煉方式比較好？家長(cháng)們都很關(guān)心。 |解題| 的

2011-04-19   

中考體育之前在飲食方面應該注意

要在考試前1-2個(gè)小時(shí)進(jìn)行飲食，飲食的類(lèi)別上側重于易消化吸收的食物，備好充足的水，不要擔心因為飲食體力不支的現象，所有考試是在一個(gè)單元日考完（大概1個(gè)小時(shí)），切忌空腹與飽腹。切忌遠離激素。功能性飲料是在

2011-04-19   

考前必讀：中考體育測試考前最關(guān)鍵要素盤(pán)點(diǎn)

2011年中考體育測試即將開(kāi)始，在這段時(shí)間里，初三學(xué)生要在哪些方面做最后的沖刺、考前應注意哪些方面呢？對此，本期周刊請來(lái)了中學(xué)體育老師范老師和陳慧芬老師共同為學(xué)生把好中考體育最后一道關(guān)。 最后幾天該如何練

2011-04-08   

名師支招：中考體測如何備戰

女兒要中考了，文化成績(jì)不錯，可體質(zhì)弱，我怕她在體育測試上拉分。 今年中考體測將于5月份進(jìn)行，現已進(jìn)入備戰階段。近日很多家長(cháng)致電本報，希望能在最后的一個(gè)多月里，為自己的孩子做一份合理的訓練計劃，提高考試

2011-03-30   

備戰秘籍：2011年中考體育考試技巧指導

部分體育考試項目考試輔導： （1）跳遠技巧： 中考體育考試技巧:立定跳遠 中考體育考試技巧:立定跳遠練習 中考體育考試技巧:立定跳遠輔助練習 中考體育考試技巧:跳遠易犯錯誤及解決方法 中考體育考試技巧:跳遠影響

2011-03-28   

專(zhuān)家提出四點(diǎn)建議：中考體育如何得高分

下學(xué)期開(kāi)學(xué)后，很多初三學(xué)生就將迎來(lái)體育中考，體育的分值也不是一個(gè)小數。為此很多家長(cháng)都在想，怎么樣讓孩子拿到最多的分甚至滿(mǎn)分。假期里可以做些什么準備？怎么樣的鍛煉方式比較好？家長(cháng)們都很關(guān)心。 |解題| 的

2011-02-21   

初三生寒假如何為中考體育儲備體能

對于初三的學(xué)生來(lái)說(shuō)，這個(gè)冬天需要進(jìn)行儲備體能，才能在中考體育測試中取得優(yōu)異的成績(jì)。以下是我給同學(xué)們的一些寒假練習建議。首先，是營(yíng)養儲備。冬季飲食要合理搭配，平衡膳食，營(yíng)養豐富，脂肪攝入不宜過(guò)多，多吃新

2011-02-11   

初三生寒假鍛煉身體迎接中考體育測試

上周，全市初三生都放寒假了，開(kāi)學(xué)后他們即將面臨中考體育測試。有關(guān)老師建議，寒假里考生要做好體育作業(yè)，堅持體育鍛煉，為即將到來(lái)的中考體育測試做準備。據了解，北京市京源學(xué)校的初三生在放假前收到了一份特殊的

2011-01-30   

初三生寒假要為中考體育測試儲備體能

對于初三的學(xué)生來(lái)說(shuō)，這個(gè)冬天需要進(jìn)行儲備體能，才能在中考體育測試中取得優(yōu)異的成績(jì)。以下是我給同學(xué)們的一些寒假練習建議。首先，是營(yíng)養儲備。冬季飲食要合理搭配，平衡膳食，營(yíng)養豐富，脂肪攝入不宜過(guò)多，多吃新

2011-01-18   

中考生寒假應加強體育訓練

距中考體育測試不到半年時(shí)間，初三生們?yōu)榱说脻M(mǎn)分而拼命鍛煉，體育老師提醒，寒假是鍛煉的好時(shí)機，考生即使爬爬樓梯也能起到提升身體素質(zhì)的作用。寒假時(shí)間雖不長(cháng)，但對初三生很重要。有的同學(xué)寒假前刻苦鍛煉，但一放

2011-01-17   

2011年浙江中考體育加試游泳望全省推廣

昨日(6日)從市教育局基礎教育處了解到，截至今年11月底，學(xué)生溺水身亡人數同比下降了51.6%，實(shí)現了學(xué)生溺水死亡人數的有效控制。前不久發(fā)生在新疆阿克蘇的學(xué)生踩踏事件，再次敲響了校園安全的警鐘。校園安全頭號的殺

2010-12-07   

2011年蘭溪體育中考項目分值有調整

從蘭溪市教育體育局了解到，根據金華市教育局《關(guān)于做好2011年金華市區初中畢業(yè)生體育考試的通知》的文件精神，初中畢業(yè)生體育考試項目有了適當調整。根據蘭溪市2008年初出臺的中考指導意見(jiàn)，綜合素質(zhì)評價(jià)中的運動(dòng)與

2010-11-24   

中考體育考試重大變化長(cháng)跑不及格“一票否決”

明年中考體育考試將有重大變化，如果考生在長(cháng)跑這一必考項目中不及格的話(huà)，那么其體育總成績(jì)將被一票否決，同樣記為不及格。必考項目得過(guò)關(guān)昨日，市教育局下發(fā)關(guān)于2011年初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試有關(guān)事項通知稱(chēng)，關(guān)于

2010-11-04   

學(xué)生體質(zhì)健康不與升學(xué)相掛鉤但有必要鍛煉

從本月13日開(kāi)始一直到11月中旬左右的一個(gè)月時(shí)間內，2010年合肥市學(xué)生體質(zhì)健康調研工作將在合肥市的12所調研點(diǎn)學(xué)校相繼進(jìn)行，記者從市教育局了解到，本次調研素質(zhì)項目測試結果將作為本學(xué)期學(xué)生體質(zhì)健康標準測試成績(jì)及

2010-10-18   

新初一體育考核與中考掛鉤 現場(chǎng)不少于三名老師

從今年開(kāi)始，中考成績(jì)將首次與初一體育課考核結果掛鉤。29日記者從市教委獲悉，將涉及初一到初三五個(gè)學(xué)期平時(shí)體育課考核結果，每學(xué)期滿(mǎn)分為2分總計10分計入中招錄取總分。體育老師告訴記者，過(guò)程性評價(jià)掛鉤中考成績(jì)

2010-09-25   

2011年中考體育考試技巧指導

導讀：2010年9月12日，從北京教育考試院獲悉，明年起，中考體育現場(chǎng)考試將由北京教育考試院負責組織實(shí)施。同時(shí)，對部分細節標準微調，但中考體育總分仍為40分。與語(yǔ)文、數學(xué)等學(xué)科同樣作為中考考核的科目，以往唯獨

2010-09-15   

中考體育考試技巧:跳遠易犯錯誤及解決方法

1、預擺不協(xié)調。解決辦法：反復做前擺直腿后擺屈膝的動(dòng)作，由慢到快。2、上體前傾過(guò)多，膝關(guān)節不屈，重心降不下去，形成鞠躬動(dòng)作。解決辦法：做屈膝動(dòng)作，眼睛往下看，垂直視線(xiàn)不超過(guò)腳尖，熟練后就可不用眼睛看了。

2010-09-14   

中考體育考試技巧:跳遠影響成績(jì)的因素

1、力量因素：特別對下肢肌群的爆發(fā)用力能力，而且對踝關(guān)節的力量提出了較高的要求。立定跳遠的最后用力點(diǎn)是在前腳掌，甚至是腳尖，需要踝關(guān)節的跖屈用力有相當大的強度。2、協(xié)調用力的能力：指骨盆肌群與下肢肌群協(xié)

2010-09-14   

中考體育考試技巧:立定跳遠動(dòng)作要領(lǐng)

完整的立定跳遠技術(shù)動(dòng)作由預擺、起跳、騰空、落地四個(gè)部分組成。1、預擺：兩腳左右開(kāi)立，與肩同寬，兩臂前后擺動(dòng)，前擺時(shí)，兩腿伸直，后擺時(shí)，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。要點(diǎn)：上下肢動(dòng)作協(xié)調配合，

2010-09-14   

中考體育考試技巧:立定跳遠練習注意事項

1、盡量選平坦又不過(guò)于堅硬的地面進(jìn)行練習，如蹍道、土地、地板地、沙坑等。過(guò)滑的地面不宜練習。2、提高爆發(fā)力的練習，重復次數一般不超過(guò)10次。提高力量耐力的練習，重復次數必須在10次以上，并盡可能增加重復次數

2010-09-14   

中考體育考試技巧:立定跳遠輔助練習

1、蹲跳起這是主要發(fā)展腿部肌肉力量和踝關(guān)節力量的練習。動(dòng)作方法：雙腳左右開(kāi)立，腳尖平行，屈膝向下深蹲或半蹲，兩臂自然后擺。然后兩腿迅速蹬伸，使髖、膝、踝三個(gè)關(guān)節充分伸直，同時(shí)兩臂迅速有力向前上擺，最后

2010-09-14   

中考體育考試技巧:立定跳遠練習

立定跳遠要先了解跳遠的技巧，然后再作針對性的練習，列樣進(jìn)步才可以快些�？偨Y三點(diǎn)立定跳遠的要領(lǐng)預擺：兩美腳左右開(kāi)立，與肩同寬，兩臂前后擺動(dòng)，前擺時(shí)，兩腿伸直，后擺時(shí)，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后

2010-09-14   

中考體育考試技巧:投擲實(shí)心球

中考體育考試技巧:投擲實(shí)心球1、握球和持球握球的方法：兩手十指自然分開(kāi)把球放在兩手撐，兩手的食指、中指、無(wú)名指和小指放在球的兩側將球夾持，(男生兩食指接觸，女生兩食指中間距離為1－2厘米)，兩大拇指緊扣在球

2010-09-14   

中考體育考試技巧:籃球策應配合

策應配合要求：策應者要及時(shí)搶位要球，接球后，兩手持球于胸前，兩肘外展保護球。策應者如果身材高大，也可把球置于頭上，要隨時(shí)觀(guān)察場(chǎng)上情況，以便及時(shí)把球傳給處于最有利位置的同伴，同時(shí)注意自己的進(jìn)攻機會(huì )，根據

2010-09-14   

中考體育考試技巧:籃球蓋帽

一、A提高警惕。要知道球在哪里，知道球的位置。通常，你要蓋一個(gè)人的球，你要離他遠一點(diǎn)。?B研究對手。在你開(kāi)始蓋帽之前，要確認他將肯定會(huì )投籃。C要耐心。不要離開(kāi)你的防守隊員太久，否則，他會(huì )如入無(wú)人之境，輕

2010-09-14