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2019年南通中考體育項目及分數

城市：南通 考試項目：必考項目： 女生800米、男生1000米；必考備選項目：100米游泳(需考生本人提出申請經(jīng)學(xué)校確認后，報縣(市、區)教育局審核同意)。 選考項目： 第一類(lèi)：200米跑；立定三級蛙跳；助跑正面雙手頭上

2019-03-14   

2019年馬鞍山中考體育項目及分數

城市：馬鞍山 考試項目：必考項目： 男生為1000米跑，女生為800米跑，分值為24分； 選考項目： 50米跑、跳繩、擲實(shí)心球、立定跳遠、籃球運球和足球運球，選考項目每項分值為18分，每個(gè)考生需在選考項目中選擇2項。

2019-03-14   

2019年亳州中考體育項目及分數

城市：亳州 考試項目：必考項目： 男子1000米跑、女子800米跑； 選考項目： 立定跳遠、籃球運球、一分鐘跳繩、足球運球、坐位體前屈、擲實(shí)心球�？忌鷱�6項選考項目中任選2項。 體育總分：60分

2019-03-14   

2019年合肥中考體育項目及分數

城市：合肥 考試項目：必考項目： 1000米跑、800米跑 選考項目： A.50米跑；B.坐位體前屈；C.立定跳遠；D.引體向上(男)/1分鐘仰臥起坐(女)；E.擲實(shí)心球；F.跳繩；G.籃球運球；H.足球折線(xiàn)運球�？忌�須任選其中2項。

2019-03-14   

2019年南昌中考體育項目及分數

城市：南昌 考試項目：必考項目： 男生為1000米跑，女生為800米跑。 選考項目： 50米跑、立定跳遠、一分鐘跳繩、引體向上(男)/1分鐘仰臥起坐(女)、籃球運球、足球運球、排球墊球。 考生素質(zhì)項目(非球類(lèi)項目)最少選

2019-03-14   

2019年寧波中考體育項目及分數

城市：寧波 考試項目：學(xué)校日常項目(10分)+集中考試項目(30分)，滿(mǎn)分40分。 學(xué)校日常項目(10分)：學(xué)習態(tài)度(4分)+學(xué)習能力(6分)。此項學(xué)校組織統籌考核 集中考試項目(30分)：必測項目：(10分)中長(cháng)跑男1000米，女800

2019-03-14   

2019年南京中考體育項目及分數

城市：南京 考試項目：選項一：三分鐘跳繩和男生1000米、女生800米； 選項二：50米和立定跳遠； 選項三：實(shí)心球和男生引體向上、女生仰臥起坐。 體育總分：40分

2019-03-14   

2019年北京中考體育項目及分數

城市：北京 考試項目：男生 1、1000米，必考項目。 2、引體向上或原地正面擲實(shí)心球(以下簡(jiǎn)稱(chēng) 實(shí)心球 )，考生從兩個(gè)項目中選擇一個(gè)。 3、足球運球繞標志物(以下簡(jiǎn)稱(chēng) 足球 )、排球墊球(以下簡(jiǎn)稱(chēng) 排球 )、籃球運球繞標

2019-03-14   

2019年天津中考體育項目及分數

城市：天津 考試項目：短跑、長(cháng)跑、立定跳遠、引體向上、跳繩、實(shí)心球、仰臥、起坐 體育總分：30分

2019-03-14   

2019年上海中考體育項目及分數

城市：上海 考試項目：(1)第一類(lèi)項目：長(cháng)跑(男生1000米，女生800米) 游泳(男、女生均為200米) (2)第二類(lèi)項目：50米跑、立定跳遠、實(shí)心球、跳繩、引體向上(男)、仰臥起坐(女)、游泳(25米) (3)第三類(lèi)項目：墊上運動(dòng)、

2019-03-14   

2019年中考體育訓練指南之立定跳遠

1、蹲跳起這是主要發(fā)展腿部肌肉力量和踝關(guān)節力量的練習。 動(dòng)作方法：雙腳左右開(kāi)立，腳尖平行，屈膝向下深蹲或半蹲，兩臂自然后擺。然后兩腿迅速蹬伸，使髖、膝、踝三個(gè)關(guān)節充分伸直，同時(shí)兩臂迅速有力向前上擺，最

2019-03-14   

2019年中考體育訓練指南之雙杠

(一)測試內容 男生：跳上成分腿坐(1.5分) 分腿坐前進(jìn)一次(3分) 兩手換成體前握杠，后擺并腿進(jìn)杠，前擺，后擺(2.5分) 前擺下(3分)。 女生：跳上成分腿坐(1.5分) 分腿坐前進(jìn)一次(3分) 屈膝彈杠，前擺并腿進(jìn)杠，后擺(2

2019-03-14   

2019年中考體育訓練指南之單杠

(一)測試內容 男生：跳上成支撐(1分) 一腿向前擺越成騎撐(3分) 前腿向后擺越成支撐(3分) 后擺下(3分) 女生：跳上成支撐(1分) 一腿向前擺越成騎撐(3分) 前腿向后擺越成支撐(3分) 前翻下(3分) (二)評價(jià)標準 9.0 10分

2019-03-14   

2019年中考體育訓練指南之跳繩練習

跳繩的技巧 1、搖繩的主要部位是手腕 2、跳起的高度不宜太高，一般在3--5CM之間，落地時(shí)稍有屈膝緩沖動(dòng)作。 3、跳起的雙腳膝蓋一般都是直的。小腿更不能有明顯屈膝。 5、呼吸要有節奏，全身要放松。 跳的過(guò)程中繩子

2019-03-14   

2019年中考體育訓練指南之墊上運動(dòng)

(一)考試內容 男生：前滾翻分腿起(3分) 前滾翻(1分) 頭手倒立(4分) 前滾翻成蹲立，直立(2分)。 女生：前滾翻分腿起(3分) 前滾翻直腿坐(1分) 后倒成肩肘倒立(4分) 前滾成蹲立，直立(2分)。 (二)評價(jià)標準 男生： 9.0

2019-03-14   

2019年中考體育訓練指南之仰臥起坐

仰臥起坐的定義：人平躺著(zhù)，固定腿部，膝關(guān)節成60度角，靠腹肌收縮讓上身起來(lái)落下的運動(dòng)。 仰臥起坐正確動(dòng)作講解：做動(dòng)作時(shí)雙手抱頭，首先靠腹肌收縮，將上身帶起，用兩個(gè)手臂肘去碰兩個(gè)膝關(guān)節，算做一個(gè)完整的動(dòng)作

2019-03-14   

2019年中考體育訓練指南之立定跳遠

立定跳遠技巧：在田徑訓練中經(jīng)常采用.立定跳遠是 達標 項目之一，是體育考試、會(huì )考的必測項目或選測項目。 一、立定跳遠的技術(shù)動(dòng)作描述。 兩腳自然分開(kāi)與肩同寬，站在起跳后邊，然后兩臂自然前后預擺一到二次，兩腿

2019-03-14   

2019年中考體育訓練指南之引體向上

引體向上是中考體育測試男生選考項目。在選擇項目時(shí)，考生如果身體較輕可以選引體向上，若身體超重最好選擇實(shí)心球。引體向上滿(mǎn)分率較高，一般不受考試發(fā)揮的影響。實(shí)心球則不同，考試時(shí)技術(shù)發(fā)揮有一定影響。如果選

2019-03-14   

2019年中考體育訓練指南之擲實(shí)心球

扔實(shí)心球的技巧： 1、握球和持球 握球的方法：兩手十指自然分開(kāi)把球放在兩手撐，兩手的食指、中指、無(wú)名指和小指放在球的兩側將球夾持，(男生兩食指接觸，女生兩食指中間距離為1-2厘米)，兩大拇指緊扣在球的后上方

2019-03-14   

2019年中考體育訓練指南之游泳項目

考生常見(jiàn)的幾個(gè)難題 難題一：對于一些平時(shí)不太鍛煉的學(xué)生，游泳100米的后半程會(huì )顯得比較吃力，有些考生甚至可能無(wú)法游完全程。 對于這種情況，顯然是考生的體能出現了問(wèn)題。 竅門(mén)一：訓練時(shí)一次游完200米或者4個(gè)100

2019-03-14   

2019年中考體育訓練指南之三級蛙跳

三級蛙跳的基礎是立定跳遠，所以三級蛙跳要有好的成績(jì)首先要嫻熟的掌握立定跳遠的技術(shù)動(dòng)作和具備立定跳遠應有的身體素質(zhì)。 三級蛙跳是在立定原地起跳后沿直線(xiàn)連續進(jìn)行的三次蛙跳。從理論的技術(shù)動(dòng)作上講，在起跳時(shí)準

2019-03-14   

2019年中考體育訓練指南之排球訓練

一、準備姿勢 1.要點(diǎn)：分為稍蹲準備姿勢、半蹲準備姿勢、低蹲準備姿勢。在對墻墊球時(shí)，應采用半蹲姿勢。半蹲姿勢要求兩腳開(kāi)立，兩膝彎曲，上體前傾，重心靠前，膝部的垂直線(xiàn)應在腳尖前面，兩臂放松自然彎曲于腹前。

2019-03-14   

2019年中考體育訓練指南之足球項目

1.場(chǎng)地器材 在堅實(shí)、平整場(chǎng)地或足球場(chǎng)上進(jìn)行，測試區域長(cháng)30米，寬10米，起點(diǎn)線(xiàn)至第一桿距離為5米，各桿間距5米，共設5根標志桿，標桿距兩側邊線(xiàn)各5米。測試用球應符合國家標準。 2.測試方法 受試者站在起點(diǎn)線(xiàn)后準備

2019-03-14   

2019年中考體育訓練指南之籃球蓋帽技巧

一、A提高警惕。要知道球在哪里，知道球的位置。通常，你要蓋一個(gè)人的球，你要離他遠一點(diǎn)。 B研究對手。在你開(kāi)始蓋帽之前，要確認他將肯定會(huì )投籃。 C要耐心。不要離開(kāi)你的防守隊員太久，否則，他會(huì )如入無(wú)人之境，輕

2019-03-14   

2019年中考體育訓練指南之長(cháng)跑

面臨中考體育測試，很多同學(xué)認為自己身體素質(zhì)差，長(cháng)跑項目肯定很難達標。有關(guān)體育老師認為，從現在開(kāi)始，學(xué)生分3個(gè)階段進(jìn)行系統訓練，提高長(cháng)跑成績(jì)并不難。三階段提高長(cháng)跑成績(jì)：專(zhuān)家認為，學(xué)生如果從現在開(kāi)始分3個(gè)

2019-03-14   

2019年中考體育訓練指南之跑步項目

跑步的技巧和姿勢： 前傾身體：全程保持身體稍微前傾(但不至于跌到)，不要弓腰。前傾角度越大，速度越快。 S形體姿：跑步時(shí)，背部挺直，全程(包括腳踩地時(shí))保持雙膝微屈。跑步時(shí)，頭頂所處的高度應當比平時(shí)站立時(shí)頭

2019-03-14   

2019年安徽省初中學(xué)業(yè)水平體育與健康學(xué)科考試工作的通知

各市、省直管縣教育局： 現就2019年全省初中學(xué)業(yè)水平體育與健康學(xué)科考試工作通知如下，請遵照執行。 一、考試對象 凡報考我省普通高中、中等職業(yè)學(xué)校、五年制高職的應屆、往屆初中畢業(yè)生，均須參加初中學(xué)業(yè)水平體育

2019-02-27   

2019年杭州市區初中畢業(yè)升學(xué)體育考試要求和評分標準

2019年杭州市區初中畢業(yè)升學(xué)體育考試要求和評分標準 一、考試項目 考試項目共分三類(lèi)6項。 考試類(lèi)別 第一項 第二項 二、考試要求 體育考試在指定的封閉運動(dòng)場(chǎng)(館)內進(jìn)行，考前各項目的裁判組長(cháng)應對考試場(chǎng)地和器材的

2019-02-27   

2019山西太原中考體育考試規則及方法須知

《2019年太原中考體育考試規則》山西中考體育考試考試規則(全省通用) 一分鐘跳繩 場(chǎng)地器材：智能型跳繩測試儀、跳繩(由考生自備，不得使用鋼絲跳繩) 動(dòng)作要求：考生采用正跳姿勢。 考試方法： ①考生必須在跳繩感應

2019-02-27   

2019河南省中考體育考試時(shí)間公布

2019中考體育考試時(shí)間為4月1日至5月31日之間進(jìn)行，滿(mǎn)分為70分，男生1000米、女生800米為必測項目。 河南省教育廳關(guān)于切實(shí)做好2019年初中畢業(yè)升學(xué)體育考試工作的通知 教體衛藝〔2018〕1053號 各省轄市、省直管縣(市)

2019-02-27   

2019鄭州中考體育項目：立定跳遠和足球運球

2019中考體育搖號過(guò)程 2019年12月21號上午10點(diǎn)，在鄭州教育電視臺五樓演播廳，2019鄭州中考體育項目搖號結果確定： 首次抽號確定統考素質(zhì)類(lèi)二(立定跳遠、擲實(shí)心球)； 第二次抽號確定：立定跳遠為統考項目； 第三次

2019-02-27   

2019鄭州中招體育考試選考項目確定公告

鄭州家長(cháng)和孩子們注意！ 剛剛抽號結果出來(lái)了！ 12月21日上午，2019年鄭州中招體育考試統考項目抽號在鄭州教育電視臺五樓演播廳進(jìn)行。經(jīng)現場(chǎng)抽號，統考項目確定為素質(zhì)類(lèi)二(立定跳遠)和技能類(lèi)(足球運球)。 最新抽號確

2019-02-27   

2019河南中招體育考試時(shí)間項目及實(shí)施政策

導語(yǔ)： 日前，省教育廳發(fā)出通知，要求做好2019年初中畢業(yè)升學(xué)體育考試工作。據了解，2019年河南中招體育考試成績(jì)以滿(mǎn)分70分計入中招成績(jì)總分，考試工作于2019年4月1日至5月31日之間進(jìn)行。 河南省教育廳關(guān)于切實(shí)做好

2019-02-27   

2019威海市中考體育項目及評分標準公告

導語(yǔ) 根據威海市招生考試委員會(huì )《威海市2019年初中學(xué)業(yè)考試及高中段學(xué)校招生錄取工作意見(jiàn)》(威招考委〔2019〕1號)文件精神，結合全市實(shí)際，現對2019年初中體育與健康課程學(xué)業(yè)考試工作做如下安排： 1考試對象與時(shí)間

2019-02-27   

2019安慶中考體育考試科目及評分標準公布

2019-02-27   

2019安徽蕪湖中考體育考試項目及相關(guān)免考緩考規定

蕪湖市教育局日前發(fā)出關(guān)于做好2019年蕪湖市初中學(xué)業(yè)水平體育與健康學(xué)科考試(簡(jiǎn)稱(chēng)體育中考)工作的通知，對考試的有關(guān)事項作出規定。 今年凡報考安徽省普通高中、中等職業(yè)學(xué)校、五年制高職的應屆、往屆初中畢業(yè)生，均

2019-02-27