如何高效、快樂(lè )地做作業(yè)呢？接下來(lái)，我詳細地介紹一下。為什么要詳細呢？因為作業(yè)的問(wèn)題，幾乎苦惱了大多數家長(cháng)，也傷了大多數孩子的心，更是孩子厭學(xué)重要因素之一。這個(gè)問(wèn)題不解決，家庭無(wú)快樂(lè )而言。

　　（一）放學(xué)回來(lái)先吃水果

　　孩子學(xué)習了一下午，大腦累了，肚子也餓了。先讓孩子邊吃水果邊休息。水果里有果糖，吃了后很快就變成葡萄糖，即血糖。大腦神經(jīng)細胞工作時(shí)需要的能量是葡萄糖，還有氧，氧在呼吸時(shí)就可以獲得。人體2/3的葡萄糖都是供應給神經(jīng)系統的。也就是孩子大腦工作了一下午，他身體的葡萄糖消耗的差不多了，要及時(shí)補充。孩子休息15~20鐘，大腦有了能量，然后就可以做作業(yè)了。

　　（二）在晚飯前做作業(yè)

　　作業(yè)在晚飯后進(jìn)行，對孩子的作業(yè)效率是不利的。人人都有這樣感覺(jué)：在飽餐一頓后，人就懶洋洋的。為什么會(huì )這樣呢？原來(lái)，吃到胃里的食物，需要消化，消化需要血液。這時(shí)渾身大部分的血液都流到胃部來(lái)加工剛剛吃進(jìn)的大量食物。這樣一來(lái)，流向大腦里的血液也就減少了。這時(shí)，大腦處于供血不足的狀態(tài)。特別是食量大而又吃大魚(yú)大肉的孩子更遭。如果在這個(gè)時(shí)候做作業(yè)孩子不情愿，孩子的注意力也不集中，大腦效率也低。因此，我提倡孩子作業(yè)在晚飯前進(jìn)行。晚飯什么時(shí)候吃，家長(cháng)是可以控制的。最好在孩子看動(dòng)畫(huà)片的時(shí)候，家長(cháng)做飯。如果做作業(yè)的時(shí)候做飯，孩子聽(tīng)到嗅到媽媽在做飯，食欲就上來(lái)了。如果做不到晚飯前做作業(yè)，就要在吃晚飯后多休息一會(huì )再做作業(yè)。

　�。ㄈ�）在好事前做作業(yè)

　　每個(gè)孩子都有他最喜歡的一項業(yè)余活動(dòng)�；蚩磩�(dòng)畫(huà)片，或游戲，或體育活動(dòng)。比如，你的孩子最喜歡看動(dòng)畫(huà)片，可以看，但必須做完作業(yè)以后看。如果以前沒(méi)有這樣的習慣，家長(cháng)可以和孩子重新達成協(xié)議。假設動(dòng)畫(huà)片是在6點(diǎn)播，孩子就要在5點(diǎn)開(kāi)始做作業(yè)。達成協(xié)議后，寫(xiě)在紙上，母子簽上字，貼在門(mén)上。孩子每天遵守協(xié)議雷打不動(dòng)。

　　為什么要這樣做呢？原來(lái)，孩子做作業(yè)是非常辛苦的，大腦非常疲勞。有時(shí)孩子要抵抗很多不利的因素才能完成作業(yè)。在做完一件疲勞的事情，然后再讓他做他最喜歡的事情，就等于給他一個(gè)安慰，一個(gè)獎賞。孩子作業(yè)能和快樂(lè )連接起來(lái)，孩子就愿意學(xué)習，也容易形成習慣，否則相反。

　　我們常�？吹竭@樣的情況：

　　孩子放學(xué)回來(lái)，找吃的，然后看電視，然后打游戲，接著(zhù)和大人吃飯，磨蹭一會(huì )，又洗澡，到了快要睡覺(jué)的時(shí)候，作業(yè)還沒(méi)有做。也就是，你的孩子把你家的所有能享受的都享受完了，才不得不做作業(yè)。這時(shí)孩子前邊沒(méi)有什么好事等著(zhù)他了，他也就沒(méi)有了做作業(yè)的勁頭了。由于過(guò)晚過(guò)多的作業(yè)，耽誤了睡覺(jué)，孩子的生活就會(huì )進(jìn)入惡性循環(huán)。

　�。ㄋ模┻@樣做作業(yè)

　　繼續和孩子達成協(xié)議：允許孩子做一會(huì )作業(yè)，玩一會(huì )。這可能與家長(cháng)的教育觀(guān)念相抵觸。我先來(lái)說(shuō)說(shuō)為什么要做一會(huì )，玩一會(huì )。當孩子用心做作業(yè)時(shí)，孩子的大腦神經(jīng)系統高速地運轉，十幾分鐘后，大腦的葡萄糖就供應不足了。如果孩子不主動(dòng)停止工作，大腦就會(huì )形成壓力。大腦為了轉移壓力，就會(huì )指使孩子去玩。此時(shí)，不是孩子玩，而是他的大腦要孩子玩。我們家長(cháng)不懂，往往責怪孩子不用功，貪玩，這是不公平的。

　　在我們明白了這個(gè)科學(xué)道理后，我們主動(dòng)讓孩子玩。也就是根據你的孩子大小或者根據你孩子以往的作業(yè)持續時(shí)間，來(lái)確定做作業(yè)的時(shí)間和玩的時(shí)間。當孩子玩了一會(huì )，他身體的血液循環(huán)到大腦，補充了葡萄糖，孩子也就有了精神。我們要觀(guān)察，當孩子很用功地做了一會(huì )作業(yè)后，最好是在孩子疲勞前，讓孩子開(kāi)始玩。玩的時(shí)間在8~10分鐘。玩的地點(diǎn)，要在大廳，不要在書(shū)房。書(shū)房是學(xué)習的地方。這里要提醒的是此時(shí)孩子不能看電視或玩游戲機。當孩子玩到時(shí)間了，再把孩子送進(jìn)書(shū)房。孩子主動(dòng)快樂(lè )地學(xué)一會(huì )，輕松快樂(lè )地玩一會(huì )。孩子每學(xué)習一次都不痛苦，而是有力量，有信心；孩子每玩一次都快樂(lè )。孩子學(xué)習一會(huì )，玩一會(huì )，玩一會(huì )，學(xué)一會(huì )。于是形成一個(gè)良性循環(huán)：學(xué)習一會(huì )，快樂(lè )一會(huì )，快樂(lè )一會(huì )，學(xué)習一會(huì )，于是孩子就一學(xué)習就快樂(lè )，一學(xué)習就快樂(lè )，孩子慢慢就在大腦里形成一個(gè)神經(jīng)鏈的連接，即學(xué)習--快樂(lè )。這樣發(fā)展下來(lái)，孩子就對學(xué)習感興趣了，就喜歡學(xué)習了。喜歡學(xué)習，學(xué)習效率就提高了，從而又激勵孩子更加好好學(xué)習，最后激發(fā)起孩子學(xué)習的本能，燃起孩子學(xué)習的欲望。孩子良好的學(xué)習習慣也自然地形成了。

　　在這里提示家長(cháng)一下：要想讓孩子在某事上有良好的習慣，就要讓他在做這件事情上獲得快樂(lè )。要想讓孩子養成良好的學(xué)習習慣，就要讓孩子在學(xué)習上獲得快樂(lè )。如果在學(xué)習上不能獲得快樂(lè )，反而獲得痛苦，然后又讓他養成良好的學(xué)習習慣，那是絕對不可能的。隨著(zhù)時(shí)間的推移和孩子的一天天成長(cháng)，孩子學(xué)習的時(shí)間就逐漸地延長(cháng)了。家長(cháng)期望孩子刻苦學(xué)習的那種精神就出現了。從此，孩子會(huì )把學(xué)習當作自己的事情，不用大人操心，也就是孩子能獨立學(xué)習了。為了保持孩子的學(xué)習欲望，我們家長(cháng)還有幾個(gè)和作業(yè)有關(guān)的常識要知道。這里要強調的一點(diǎn)：孩子玩的時(shí)候，玩什么？此時(shí)孩子不能看電視，不能打游戲機�？梢酝婧�(jiǎn)單玩具，可以看畫(huà)書(shū)，可以什么也不干，放松自己，讓孩子自由自在，哪怕是在地板上打滾。

　�。ㄎ澹┎灰�加作業(yè)

　　有時(shí)我們家長(cháng)看到孩子很快就做完作業(yè)，于是怕孩子浪費時(shí)間，又給孩子加作業(yè)。對于小學(xué)生來(lái)說(shuō)，這是非常愚蠢的行為。這是我們家長(cháng)急功近利的表現。你不知道你這樣做，會(huì )把孩子做作業(yè)的感覺(jué)破壞了，最后孩子就不喜歡作業(yè)了，也就不喜歡學(xué)習了。當然，有的孩子主動(dòng)提出要多做作業(yè)，家長(cháng)可以考慮。但最聰明的家長(cháng)此時(shí)限制他的這個(gè)多做作業(yè)的欲望才是上上策，就像好東西不要讓他吃太多一樣。你要知道，孩子學(xué)習是一生的事情，是一輩子的事情，你急什么？如果孩子有大量的閑暇時(shí)間，可以讓孩子閱讀他感興趣的帶有彩色圖片的故事書(shū)，或根據孩子的閱讀能力安排他看其他種類(lèi)的書(shū)。

　　（六）做作業(yè)時(shí)可以播放古典音樂(lè )

　　如果作業(yè)比較多，孩子又喜歡音樂(lè )，可以播放古典音樂(lè )。我這里指的是古典巴洛克時(shí)期的外國交響樂(lè )或協(xié)奏曲，并且速度在每分鐘60~70拍，如亨得爾的《水上音樂(lè )》等。孩子邊聽(tīng)古典音樂(lè )，邊做作業(yè)。這樣能提高孩子的注意力，緩解疲勞，延長(cháng)做作業(yè)時(shí)間，也會(huì )提高作業(yè)效率。這里的原理我后邊會(huì )講到。

　　（七）優(yōu)化作業(yè)環(huán)境（書(shū)房）

　　孩子喜歡作業(yè)，就能喜歡學(xué)習。因此，孩子作業(yè)的其他因素一定要解決好。孩子作業(yè)要在書(shū)房進(jìn)行。如果有條件，家長(cháng)可以單獨給孩子一個(gè)房間作為書(shū)房。如果孩子的書(shū)房和睡房合在一起，就把書(shū)房和睡房用木版隔起來(lái)，形成獨立一間。書(shū)房也可以按照孩子的意愿裝飾一下，可以放一套能播放音樂(lè )的音響系統。告訴孩子，書(shū)房只有做作業(yè)的時(shí)候，才可以用。作業(yè)完畢要立即離開(kāi)書(shū)房。如果孩子玩，必須到大廳去，不要在書(shū)房玩。如果在書(shū)房玩的開(kāi)心，形成習慣，一進(jìn)書(shū)房大腦神經(jīng)系統就進(jìn)入玩的狀態(tài)，從而抑制大腦的學(xué)習神經(jīng)系統。把書(shū)房當作高效完成作業(yè)的地方。這里的科學(xué)道理就不再細解釋了。

　�。ò耍┎辉跁�(shū)房批評孩子

　　本章開(kāi)頭的那一幕不應該在孩子的書(shū)房發(fā)生。如果你要批評孩子，把孩子領(lǐng)出書(shū)房。你要讓孩子切身感覺(jué)書(shū)房是獲得快樂(lè )的地方。也就是高高興興地把孩子送進(jìn)書(shū)房，高高興興把孩子領(lǐng)出書(shū)房。把書(shū)房當作孩子的學(xué)習圣地和獲得快樂(lè )和自信的場(chǎng)所。那種把書(shū)房變成訓斥、嘮叨、打罵孩子的場(chǎng)所是非常愚蠢的。這樣孩子以后一進(jìn)書(shū)房就會(huì )痛苦。如果要批評，就先將孩子領(lǐng)出書(shū)房。

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　　孩子放學(xué)回家，一直到睡覺(jué)，活動(dòng)地點(diǎn)、內容和時(shí)間要固定。在孩子適應了一套作息時(shí)間后，就雷打不動(dòng)。這一點(diǎn)對于孩子的現在和未來(lái)十分重要。那些高考狀元都有極強的生活和學(xué)習規律。

　　以上講的作業(yè)方法，基本符合小學(xué)普通孩子，但不一定適合每個(gè)孩子，家長(cháng)要參考著(zhù)做。特別是特殊類(lèi)型的孩子，比如"小無(wú)賴(lài)型"的孩子，此方法應該有所變動(dòng)。教育方法從來(lái)就沒(méi)有一成不變的，視孩子的具體情況，因人而宜才行。但有一條：孩子每一項學(xué)習活動(dòng)，都要和快樂(lè )連接。這一原則，要貫徹始終。這需要家長(cháng)的智慧。

　　最后說(shuō)明一點(diǎn)：如果以上的方法不能解決你孩子的學(xué)習問(wèn)題，你可能還要回到你自己原來(lái)的方法上去。

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