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　　材料：枸杞15克，牡蠣20克，山藥20克，核桃肉30克，蝦皮15克，海藻15克，大棗30克。

　　做法：將以上材料研成末，每次10克熬粥。

　　用法：當做早餐，或做蜜丸，每天6克。

　　獲獎理由：把它的兩個(gè)方法交替使用，效果很明顯，服用方便，就是味道有點(diǎn)怪怪的。

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