小北在今年小學(xué)畢業(yè)，考入一所心儀的寄宿制中學(xué)，并對寄宿生活十分向往�？稍趯W(xué)校住了一個(gè)星期后，小北十分不適應：他每天晚上都睡不著(zhù)覺(jué)，而且越著(zhù)急越難入睡，父母也擔心不已。

　　教育專(zhuān)家介紹，這是“新生不適癥”，家長(cháng)一定不能掉以輕心，幫孩子度過(guò)難關(guān)。

　　癥狀 越想睡覺(jué)越睡不著(zhù)

　　“第一天晚上就去走廊上打公用電話(huà)給他媽媽?zhuān)�說(shuō)自己睡不著(zhù)。”小北的爸爸說(shuō)，接下來(lái)的幾天天天如此，這時(shí)父母開(kāi)始著(zhù)急。“他晚上睡不著(zhù)，早上還是要按時(shí)起床，白天的精神肯定會(huì )受影響，這可怎么辦？”

　　小北媽媽建議兒子睡覺(jué)前去操場(chǎng)跑10圈，人累了自然就能睡著(zhù)。小北照做，但睡不著(zhù)的情況照舊。“他昨天去生活老師那里看書(shū)一直到凌晨1點(diǎn)半，累了才睡著(zhù)的。”小北爸爸說(shuō)起兒子十分心疼。

　　成因 剛進(jìn)初一心理有些不適應

　　孩子究竟這是怎么了？某實(shí)驗學(xué)校教育主任張桂元從事了多年的學(xué)生心理教育工作，他提醒家長(cháng)孩子到新環(huán)境不適應是正常的，家長(cháng)只知道孩子初上幼兒園會(huì )不適應，認為已經(jīng)十幾歲的孩子從小學(xué)升到初中不會(huì )有什么不適應。但是小學(xué)到初中的課程設置有了很大變化，從以前的3門(mén)課到現在的8門(mén)課，學(xué)習的廣度、難度和以前簡(jiǎn)直是天壤之別。另外，進(jìn)入初中后，學(xué)生要面臨跟這么多新同學(xué)、老師的人際交往的問(wèn)題，會(huì )有些不知所措。因此初一年級其實(shí)遠比正處叛逆期的初二、初三年級要重要，家長(cháng)應該引起重視。

　　解法 多溝通以讓孩子盡快適應新環(huán)境

　　張老師認為面對這些問(wèn)題，孩子會(huì )有三種表現：一種是消極的表現，孩子會(huì )變得沉悶、不吭聲；一種則是積極想辦法自己“找樂(lè )子”，通過(guò)與人交流、看書(shū)、運動(dòng)，來(lái)應對生活；還有一種則是過(guò)度釋放自己，上課干擾別人，下課與同學(xué)結團打鬧，這種表現則是比較危險的。

　　面對初一新生面對的這些問(wèn)題，張老師提醒家長(cháng)提前做好準備，比方說(shuō)孩子寄宿前半年就要孩子養成分床睡的習慣，更重要的則是家長(cháng)多與孩子溝通。“其實(shí)孩子的不適應大多數是心理上的不適應，因此家長(cháng)首先要主動(dòng)跟孩子溝通，告訴他初中生活與小學(xué)生活不同在哪里。”張老師說(shuō)家長(cháng)還應該多與孩子的老師進(jìn)行溝通，了解孩子的表現。就算孩子出現問(wèn)題也要告訴他這些都是正常的，不要加重孩子的思想負擔，可以試著(zhù)轉移孩子的注意力，讓孩子盡快適應新環(huán)境。
 

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