一、要擁有一顆平常心，認識到困難、壓力的存在是正常的、不可怕的。進(jìn)入高一級學(xué)校，要接受更好的教育，要學(xué)到更多的知識和本領(lǐng)，遇到問(wèn)題、困難是必然的。要從心理上具有不怕困難和勇于戰勝困難的準備和決心，要意識到，正是因為有了這些困難，才有了鍛煉自己、提高自身素質(zhì)的好機會(huì )。再說(shuō)，課程的安排、課本內容的編排是有科學(xué)根據的，它符合中學(xué)生的實(shí)際需要和實(shí)際承受能力。正像爬樓或登山一樣，隨著(zhù)高度的增加，盡管困難越來(lái)越大，但只要穩扎穩打，一步一個(gè)腳印，一步一個(gè)臺階地走下去，一定能夠到達頂點(diǎn)。學(xué)習也是這樣，只要方法得當，肯下工夫，完全能夠學(xué)得好。否則，驚慌失措、急躁埋怨，只能適得其反，絕對不利于問(wèn)題的解決，不利于自己盡快適應中學(xué)生活。所以，擁有一顆平常心，用積極的心態(tài)去迎接新的挑戰，你已經(jīng)成功了一半。

　　二、注意轉變學(xué)習觀(guān)念，積極適應中學(xué)老師的教學(xué)方法，盡快找到適合自己的新方法�，F實(shí)生活中，經(jīng)常發(fā)現這樣的情況，在小學(xué)學(xué)習成績(jì)不錯的同學(xué)，進(jìn)入中學(xué)后卻越來(lái)越差。這很大一部分原因是學(xué)生本人在小學(xué)自我感覺(jué)挺好，進(jìn)入中學(xué)，不注意面對具體問(wèn)題分析，老是照搬小學(xué)時(shí)的學(xué)習方法，殊不知，到了中學(xué)，情況已經(jīng)發(fā)生了很大的變化。老師的教育教學(xué)方法在不斷變化，學(xué)生的學(xué)習方法也要變，要跟上老師的步伐。尤其是當老師的教學(xué)方法不稱(chēng)你的心的時(shí)候，要主動(dòng)去適應老師，而不應該盲目猜疑，甚至抵觸。

　　三、抓好學(xué)習的三個(gè)主要環(huán)節，培養良好的學(xué)習習慣。學(xué)習的方法有很多，但無(wú)論什么方法，萬(wàn)變不離其宗：關(guān)鍵在落實(shí)。而預習、聽(tīng)課、復習則是不能輕視的三個(gè)主要學(xué)習環(huán)節。一般來(lái)說(shuō)，凡學(xué)習成績(jì)比較好的學(xué)生，這三個(gè)學(xué)習環(huán)節做得都不錯。

　�、兕A習。就是在新內容學(xué)習之前先進(jìn)行自學(xué)，目的是熟悉內容，解決基礎知識，找出問(wèn)題，使聽(tīng)課有的放矢。如語(yǔ)文課的預習，可以查查字詞，讀讀課文，了解課文內容，提提問(wèn)題，記記疑問(wèn)等，以備聽(tīng)課時(shí)集中解決重點(diǎn)問(wèn)題。

　�、诼�(tīng)課。包括聽(tīng)老師的講解、評議，同學(xué)的討論、回答，而且要邊聽(tīng)邊思邊記，尤其是自己未能解決或沒(méi)有想到的問(wèn)題，盡可能在課上解決所有的問(wèn)題。

　�、蹚土�。完成作業(yè)是復習，做練習也是復習，然而全面的復習是先系統地梳理知識、理解知識，再通過(guò)作業(yè)、練習進(jìn)行查缺補漏，最終達到能夠運用知識解決實(shí)際問(wèn)題的程度。所以，這一步是必不可少的，但不能只限于完成作業(yè)。

　　以上的三個(gè)環(huán)節如能落實(shí)得好，就會(huì )形成好習慣，良好的學(xué)習習慣一旦形成，必將受益無(wú)窮。

　　四、要不斷總結，分清經(jīng)驗和教訓。人們認識事物總是需要一個(gè)過(guò)程的，對于大多數同學(xué)來(lái)說(shuō)，適應中學(xué)生活肯定是要有一個(gè)過(guò)程的，只不過(guò)這個(gè)過(guò)程有長(cháng)有短，為了盡量縮短這個(gè)過(guò)程，就要不斷回顧、總結自己的學(xué)習，看哪些方法取得了成效，哪些措施走了彎路；看哪些方法效率更高，哪些措施實(shí)效顯著(zhù)。同時(shí)要想一想，還有沒(méi)有更好的方法。另外也可以借鑒別人的經(jīng)驗和方法，取長(cháng)補短，為我所用。只要及時(shí)總結，不斷改進(jìn)，即使一時(shí)走點(diǎn)彎路也不會(huì )影響前進(jìn)的大方向的。

　　五、從小事做起，落實(shí)好行為規范。學(xué)習并不是一件孤立的事情，它往往和學(xué)生的一言一行、舉手投足有密切關(guān)系。良好的行為習慣直接影響著(zhù)良好的學(xué)習習慣的形成。事實(shí)也是這樣，一般來(lái)說(shuō)，那些學(xué)習習慣好的學(xué)生，其行為習慣一般也很好，而學(xué)習成績(jì)不理想的學(xué)生，其行為習慣也不盡如人意。因此，從生活小事做起，從小做起，養成良好的生活習慣、行為習慣，一定會(huì )終生受益。反之，日常行為習慣不好，因為積重難返，到了中學(xué)，要想短時(shí)間內培養出良好的學(xué)習習慣，不下大決心不行，不下苦工夫更不行。

　　小學(xué)時(shí)，學(xué)習的主要科目是語(yǔ)文、數學(xué)、英語(yǔ)，學(xué)生的主要精力都花在了這三科上。但到了中學(xué)，從第一學(xué)期開(kāi)始，除了語(yǔ)文、數學(xué)、外語(yǔ)三科絕對不能放松外，還有政治、歷史、生物、地理等科目也要進(jìn)行正規的期末考試（這也是一部分初一學(xué)生容易忽略的地方）。到初二，還要增加物理，進(jìn)初三，還要增加化學(xué)等等，學(xué)習內容逐年增多。此外，還有音樂(lè )、美術(shù)、體育等課程也不容忽視。

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